Fitoreksija kļūst par citu, pēc anoreksijas vai bigoreksijas, bīstamu sava ķermeņa uztveres traucējumu. Viss dēļ modes būt "fitam", kas dažiem cilvēkiem cīņu par perfektu ķermeni padara par atkarību. Kas īsti ir fitoreksija? Kā noteikt, kad rūpes par savu ķermeni kļūst par apsēstību? Kāda ir šādu traucējumu ārstēšana?

Fitoreksija(sarunvalodāfitnessomanija, fitmānija ) ir garīgi traucējumi, kuru būtība ir pārmērīga uzmanības pievēršana figūrai, obsesīva tiekšanās būt "fit", Tas ir, cenšoties sasniegt ideālu, sakārtotu ķermeni. Cilvēki, kas cieš no fitoreksijas, uzskata, ka viņu figūra nav ideāla.

Tāpēc viņi kļūst atkarīgi no vingrošanas, pateicoties kuriem viņiem ir jāatbrīvojas no ķermeņa defektiem un jāsasniedz ideāla figūra. Diemžēl šī patiesībā neeksistē, tāpēc sava ķermeņa pieņemšana nekad nenotiek.

Fitoreksiju var klasificēt kā ķermeņa dismorfiskos traucējumus (BDD) - psihisku traucējumu grupu, ko raksturo neapmierinātība ar sava ķermeņa izskatu, trauksmes rašanās, kas saistīta ar pārliecību, ka ķermenis izskatās neizskatīgs (ar aprakstīto). ķermeņa defekti bieži vien ir pārspīlēta problēma).

Tajos ietilpst, cita starpāanoreksija, bulīmija un bigoreksija(pārmērīga uzmanība muskuļiem). Phiotoreksiju daži pat dēvē par “ sporta bulīmija ” (kad izsalkuma lēkmes beidzas ar papildu vingrinājumu sēriju, nevis vemšanu) vai “ sporta anoreksija " (kad slims cilvēks obsesīvi domā par vingrošanu tikai kā veidu, kā sadedzināt kalorijas un zaudēt svaru).

Ir vērts zināt, ka fitoreksija skar ne tikai sievietes. Vīrieši arī iekrīt slazdā būt "piemērotiem". Kad kungi ir pastāvīgi neapmierināti un neapmierināti ar savu izskatu, tiek runāts par Adonisa kompleksu, kas var izraisīt bīstamu bigoreksiju.

Fitoreksija - iemesli

Netiešais fitoreksijas cēlonis ir mode būt “fitālam”, visuresošais slaida, atlētiska ķermeņa kults. Plašsaziņas līdzekļi, kas lielā mērā ietekmē sabiedrisko domu un zināmā mērā veido cilvēka (īpaši jauniešu) uzvedību, popularizē skaistuma ideālu, kas slēpjas zem jēdziena "piemērots".

Svarīgs ir arī vides spiediens, saskaņā ar kuru svarīga ir arī ideāla figūrasvarīgi, kā arī karjera, un vēl svarīgāk. Cilvēkiem ar zemu pašnovērtējumu tas var izraisīt arvien dziļāku sava ķermeņa nepieņemšanu un tā uztveres traucējumus.

Tie parasti ir cilvēki, kuriem bērnībā bija problēmas ar darbību vienaudžu grupā vai bija traucētas attiecības ar radiniekiem (piemēram, vecākiem). Šāda veida problēmas pusaudža gados ne vienmēr izzūd līdz ar briedumu un var izraisīt zemāku pašvērtējumu.

Izdilis modeles kulta laikos šī problēma izraisīja anoreksiju un bulīmiju. Šodien irmode būt "piemērotam ", tāpēc fitoreksijas problēma pieaug.

Fitoreksija – kā atpazīt simptomus?

Fitorektiķis ir aizņemts ar neatlaidīgām domām par savu ķermeni, tāpēc viņš katru dienu skatās spogulī un rūpīgi novēro katru sava ķermeņa daļu, bieži salīdzinot tās ar ideāla ķermeņa attēliem (piemēram, fitnesa trenažieri).

Katru reizi, kad viņa pamana kādus trūkumus, kuru dēļ siluets nav ideāls. Viņš secina, ka vingrošana ir moderna un labvēlīga veselībai, lai atrisinātu problēmu. Diemžēl izkropļota domāšana liek ilgstoši veiktos vingrinājumus uztvert kā neefektīvus, kā rezultātā:

  • sistemātiski palielinot vingrojumu devu - fitorektiķis vingro arvien vairāk, praktiski nepamet fitnesa klubu;
  • bez ierobežojumiem nodarbojoties ar sportu - fitorektiķis vingro arī tad, kad jūt sāpes muskuļos, cīpslās un locītavās un arī pēc traumas, slimības laikā un tad, kad organismu vienkārši nogurdina treniņu režīms. Tas ir tāpēc, ka fitorektiķis neredz nekādu problēmu un uzskata sevi par veselības paraugu, lai gan tā forma nav ideāla. Cilvēks, kurš ir atkarīgs no sporta, piedzīvo psiholoģisku diskomfortu, kad viņš izlaiž kaut vienu vingrinājumu. Tad viņi uzvedas līdzīgi kā persona, kas atrodas rehabilitācijā - kļūst nervoza un nepatīkama pret citiem cilvēkiem;
  • ēdiena porciju samazināšana - mode būt “fitam” ietver arī ēšanas veida maiņu uz labāku, veselīgāku. Diemžēl fitorektikas gadījumā ēšanas paradumu maiņa galvenokārt sastāv no pārtikas kaloriju satura samazināšanas. Tiek pieņemts, ka traucējumi var pat izraisīt ortoreksijas attīstību;

Fitorektyk, jo viņš visu savu brīvo laiku velta vingrinājumiem, atsakās no tikšanās ar draugiem un neatliek laika ģimenei. Persona, kas cieš no fitoreksijas, ir vērsta tikai uz sevi un negaida citu piekrišanu.

Fitorektiķis noslēdzas savā pasaulē, jo tikaiviņš pats varēja pieņemt savu ķermeni. Diemžēl tas nekad nenotiek, jo vingrinājumiem nav subjektīvas psiholoģiskas ietekmes (neskatoties uz atbilstošajiem fiziskajiem efektiem), kas galu galā var izraisīt depresīvus traucējumus.

Svarīgs

Fitoreksija - blakusparādības

Fitoreksija var izraisīt hormonālos traucējumus, neatgriezeniskas izmaiņas osteoartikulārā sistēmā, samazinātu dzimumtieksmi un sievietēm amenoreju.

Fitoreksija - ārstēšana

Fitoreksija pieder pie trauksmes traucējumu grupas, un tos ārstē ar antidepresantiem. Tomēr dažreiz pietiek ar psihologa terapiju.

Psihoterapijas mērķis ir atrast pazeminātas pašcieņas cēloni, mainīt domāšanas veidu par savu izskatu un izvirzīt sev reālākus mērķus. Diemžēl fitoreksiķi nemeklē palīdzību, jo neuzskata savu sporta atkarību par problēmu.

Kategorija:

Psiholoģija