Vai jums ir žēl savu vecāku? TĒTIS bija pārāk stingrs, MAMMA nezināja, kā mani mīlēt. Viņi man sagriež spārnus – mēs bieži vainojam vecākus savās neveiksmēs. Vai mēs pamatoti uzskatām, ka, tā kā mums bija slikta bērnība, mēs jau varam norakstīt visu savu dzīvi?

"Tēva dēļ man ir problēmas ar vīriešiem, mammas dēļ es neticu sev, un abi vecāki mani slikti audzinājuši un tagad netieku galā ar savu dēlu" - saka tie, kas jūtuaizvainojumu pret saviem vecākiem . - Tā ir dabiska tendence - skaidro psiholoģe Anna Dzieržavska. - Atbildības sajūtu par neveiksmēm cilvēki novieto ārpus sevis, bet par panākumiem savā "es" Vecāki paliek kopā ar mums gadiem ilgi, viņiem ir sava daļa mūsu identitātes veidošanā un tādējādi viņi kļūst par "dežurantiem", kas vainojami mūsu neveiksmēs pieaugušā vecumā. Bet patiesībā viņi par tām nav atbildīgi. Psihoanalītiķi uzskata, ka tajā patiešām ir daži elementi bērnība cilvēka attīstībā, kas liek pamatu visai mūsu pieaugušo dzīvei. Taču šie faktori mūs vada. Tas nozīmē, ka bērnība mūs neveido mūžīgi, un mēs, pieaugušie, vienmēr varam mainīt savu dzīvi.

Svarīgs

Man ir ļaunums pret saviem vecākiem par …

Komentāri Anna Dzieržavska, psiholoģe

1. MONIKA (32): “Tēta dēļ es nevaru atrast sev vīru.” RADA: Iespējams, tavs tēvs un māte tev neparādīja, kā veidot apmierinošas un piepildītas attiecības starp vīrieti un sievieti. Par laimi, to var mācīties no citiem, varbūt no vectēva un vecmāmiņas vai tantes un onkuļa? Dažreiz jūs varat iedvesmoties no kolēģu vecākiem. BOŽENA (45): “Mani vecāki vienmēr teica, ka esmu neveiksminiece. Viņu dēļ es joprojām neticu sev. ”PADOMS: Es nezinu vecākus, kuri apzināti sāpina savus bērnus. Dažreiz risinājums ir domāt, ka viņi mums ir devuši tik daudz, cik viņi šobrīd varēja. Apskatiet attiecības starp saviem vecākiem un viņu vecākiem. Vai viņiem kaut kā trūkst? Laikam tā. Mēs mācāmies no saviem vecākiem, kā pildīt šo lomu. Gadās, ka mums trūkst pozitīvu lomu modeļu. Tad, ja varam, ir labi tās meklēt citur. MARTA (39): “Mamma mani slikti audzināja. Es ne par ko neatkārtošu viņas kļūdas! ”PADOMS: esiet uzmanīgi! Jo vairāk jūs vēlaties noraidīt savu vecāku modeļus, kas jums šķiet nepieņemami, jo lielāka iespēja, ka jūs rīkosities tā, kā jūs darāt.viņiem. 4. HAĻINA (47): “Tā kā man bija slikta bērnība, tā būs visa mana dzīve.” PADOMS: Ja tu neatlaidies, tev ir lielas izredzes piepildīt šo pravietojumu. Vainot vecākus par visām mūsu neveiksmēm dzīvē ir tas pats, kas nosodīt sevi mūžīgām ciešanām. Dusmas un netaisnības sajūta patur mūs pagātnē un nedod mums iespēju iet savu ceļu. Un manā veidā.

Aizvainojums vecākiem: patiess iemesls - bloķēšana

Mēs patiesībā vainojam savus vecākus par blokādi, kas mums tika uzlikta pusaudža gados, saka Martins Šepards, amerikāņu psihoterapeits. Šis aizsprostojums attur mūs attiecībās ar vecākiem bērnībā vai pusaudža gados. Bērna fāzē bloķētie cilvēki saskarsmē ar vecākiem jūtas kā 5 gadus veci, ir pārlieku pakļāvīgi un atkarīgi pret viņiem (vecāki tur aiz rokas, apmierina visas kaprīzes), savukārt pusaudža vecumā esošie uzvedas dumpīgs un konfliktus izraisošs veids. Ja esam iestrēguši, mēs ne tikai labprāt vainojam savus vecākus. Mēs arī vainojam citus, neuzņemamies atbildību par saviem lēmumiem. Mums šķiet, ka esam atkarīgi no saviem vecākiem. Mums nav vislabākais priekšstats par sevi, mēs neatpazīstam sevi kā līdzvērtīgus citiem.

Varat viegli redzēt, vai problēma ir jūsu. Apsveriet, vai jūtat kaut mazāko apmulsumu pret saviem vecākiem, piemēram, nevēlaties, lai viņi satiktos ar jūsu draugiem. Nereti mulsuma cēlonis ir sajūta, ka joprojām esi savas mātes vai tēva pagarinājums, baidoties, ka, ja vecāki izdarīs ko apkaunojošu, cilvēki smiesies par tevi, nevis par viņiem. Vēl viena atkarības pazīme ir pastāvīgie, ikdienas telefona zvani maniem vecākiem, pastāvīgi cenšoties pēc viņu piekrišanas vai sakot: "Man neviens nav tik labs kā mana māte (tēvs)."

Svarīgs

Lai mazulis nemeklētu āķus

Neskatoties uz mūsu labākajiem nodomiem, ja bērns vēlēsies, viņš atradīs mums āķi, kas ir pierādījums tam, ka esam pielikuši roku viņa neveiksmēm. Ja mēs sekojam viņa vēlmēm, viņš var teikt: "Viņi man nopirka lietas, nevis izrādīja mīlestību", un, ja mēs esam iecietīgi un dodam viņam lielu brīvību, viņš var teikt pēc gadiem: "Manus vecākus neinteresēja tas, kas es esmu. daru un ko es jutu." Viss, ko mēs varam darīt, ir palīdzēt mazuļiem izaugt. Nevērsim katru reizi aizsarglietussargu, bet ļausim bērnam sajust savas uzvedības sekas. Mūsu bērnam ir jāpilda tas pats mājasdarbs, ko mēs darām - viņam ir jāsaprot, ka viņš vairs nav daļa no saviem vecākiem un ka viņi nav atbildīgi par viņa rīcību.

Tas nekad nebūs ideāls, un tas ir labi

Mainītjūsu attiecības nenozīmē, ka jūs vispār beigsit strīdēties. Par naudu, veidu, kā audzinām savus bērnus, tikšanās biežumu – ar to mēs visbiežāk strīdamies pieaugušie. Un mēs nekad neapstāsimies – tie ir veselīgi argumenti. Pētījumi liecina, ka vecāki visbiežāk ierosina šāda veida konfliktus. Viņi to dara, jo, vērojot savus pieaugušos bērnus un viņu dzīvesveidu, ko viņi nepieņem, viņi to uzskata par pierādījumu tam, ka viņi ir bijuši neveiksmīgi kā vecāki. Šādās situācijās jums jācenšas tās saprast. Mums būs vieglāk, kad mēģināsim saskatīt vecākos apslēpto bērnu. Tas nav grūti, galu galā, pieaugušie ir tikai bērni ar novecojošu ādu.

Svarīgs

Vai jums ir žēl savu vecāku? Šie vingrinājumi var palīdzēt

Ja mēs atbloķēsim sevi no bērna vai pusaudža fāzes un pāriesim uz pieaugušo fāzi, mēs beigsim vainot savus vecākus un izbeigsim savu prasīgo attieksmi. Lai tas notiktu, jums un jūsu vecākiem ir jāatzīst, ka jums dzīvē ir kopīgi mērķi, ka jūsu vecākiem ir jāizturas pret jums ne tikai kā pret bērnu, bet arī kā pret pieaugušo. Jums ļoti rūp, lai jūsu vecāki pieņemtu, un viņi jūs kritizē, nevis atbalsta. Iedomājieties, ka ejat garām psihiatriskajai slimnīcai un redzat, ka jūsu vecāks pa logu kliedz to pašu, ko mājā. Vai jums tas arī rūpētu? Visticamāk ne. Atgādiniet šo attēlu ikreiz, kad jūsu vecāki uzkāpj uz jūsu izdrukas. Ar laiku jūs beigsit nervozēt 2. Ja esi apgādībā no saviem vecākiem, vai arī regulāri piezvani vai ciemos pie viņiem, tad izej mēnesi bez viņiem. Pastāstiet viņiem, ka vēlaties redzēt, kāda būtu jūsu dzīve bez šādiem kontaktiem. Novietojiet divus krēslus vienu pret otru. Iedomājieties, ka jūsu vecāks sēž uz viena no tiem. Pastāstiet viņam par visām sliktajām lietām, ko esat no viņa slēpis. Esiet pēc iespējas godīgāks. Tad kļūsti par saviem vecākiem un atbildi pats. Turpiniet sarunu un noskaidrojiet, vai varat saprast viens otru labāk kā pieaugušie. Pēc šāda vingrinājuma organizējiet līdzīgu sarunu savā dzīvē.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija