Es nezinu, kas ar mani notiek pēdējā laikā, vienalga, kopš bērnības man ir problēmas ar sevi. Man nekad nav bijusi pārliecība par sevi, es nevaru izbaudīt to, kas man ir. Tā vietā, lai skatītos uz priekšu, es skatos atpakaļ, analizēju kļūdas. Kad man veicas, es nevaru būt priecīgs. Viss ir labi, kamēr nav vēl viens banāls iemesls atkal raudāt kā mazai meitenei, un man jau ir divdesmit gadu. Man arī ir bail, ka dzīvē netikšu galā, laikam jau viss ir apnicis. Nav jau tā, ka es negribētu dzīvot!!! Lieta tāda, ka es nevēlos tā dzīvot. Ko darīt? Kā mainīt savu dzīvi, lai es varētu būt laimīgs, ka esmu vesels, ka esmu dzīvs, ka man ir ģimene. ES nevaru!! Lai gan es ļoti gribu. Kopš bērnības man ir bijušas dīvainas bailes. Sākumā, kā maza meitene, man bija bail palikt vienai, man bija bail no nāves, par saviem mīļajiem. Tagad baidos, ka kādam neizdosies, ka kādam nodarīšu pāri, gribētos, lai visi mani ciena un apbrīno. Es zinu, ka mana lielākā problēma ir tā, ka esmu egoists!!! Lūdzu palīdziet!!!
Sveiki! Pasaule ir pilna ar tādiem "jutīgiem cilvēkiem" kā jūs. Tur nav nekā slikta. Patiesībā - kā jau visam - tam ir savas priekšrocības un trūkumi. Jums tikai pareizi jāskatās. Protams, dzīve nav viegla, bet kurš teica, ka viegls ir skaists? Tas, protams, nenozīmē, ka nevajag sev lietas atvieglot un necensties uzlabot pašsajūtu, bet … ne visu uzreiz. Ja no bērnības jūtaties tieši tā, kā aprakstījāt, tas nozīmē, ka jūsu uzbūve un pārdzīvojumi ir izraisījuši šo jūsu vaibstu sakārtojumu. Tāpēc to mainīt nebūs viegli. Ar daudziem no viņiem nāksies samierināties un viņiem patikt. Tas neattiecas uz bailēm – ar tām jātiek galā pēc iespējas vairāk. Vienkārši tu piedzīvo dažādus tā veidus – daži no tiem ir ļoti praktiski (nākotne, pārvarēšanas veidi), bet daži diezgan neracionāli vai citādi – eksistenciāli (nāve, mīļie). Ar pirmo mēs rīkojamies savādāk, ar otro savādāk. Manuprāt, vajadzētu aiziet pie psihologa – atdalīt vienu no otra un atrast savus veidus, kā tikt galā. Tas ir iespējams arī bez ilgstošas un sarežģītas terapijas. Jo īpaši tāpēc, ka jums ir vēlme mainīties un spēcīga motivācija. Nezaudējiet to.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizītes pie ārsta.
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskās veselības psihologs.
Beidzis Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņa vienmēr ir īpaši interesējusies par stresu un tā ietekmi uz cilvēka darbību.
Viņa izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica Auglības centrā
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanas.
Vairāk padomu no šī eksperta
Partnera verbālā agresija [eksperta padoms]Nav orgasma [eksperta padoms]Dzīvei nav jēgas [Eksperta padoms]Pašapziņas trūkums? [Eksperta padoms]Vai jūs varat piedot nodevību? [Eksperta padoms]Depresija pēc laulības neuzticības [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar bērna zemo pašvērtējumu [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Bailes no seksa [eksperta padoms]Bailes no divus gadus veca bērna [eksperta padoms]Man ir depresija? [Eksperta padoms]Masturbācija 5 gadus vecai meitenei [Eksperta padoms]Mans dēls nevēlas mācīties [Eksperta padoms]Neiroze ģimenē [Eksperta padoms]Es neticu sev un neredzu jēgu savai dzīvei [Eksperta padoms]nepatika pret bērniem [eksperta padoms]Niejadek [eksperta padoms]Nekontrolēt savas emocijas [ekspertu padoms]Vīrs aizgājis mūžībā [eksperta padoms]Libido samazināšanās [eksperta padoms]Stress – kā atpūsties? [Eksperta padoms]Es izvairos no seksa ar savu vīru [eksperta padoms]Salauzta filma pēc dzeršanas [Eksperta padoms]Atkarība no melošanas [Eksperta padoms]Māte un 11 gadus vecais dēls guļ kopā [Eksperta padoms]Es iemīlējos bez savstarpības [Eksperta padoms]Greizsirdība [eksperta padoms]Greizsirdība un zems pašvērtējums [Eksperta padoms]kas par vainu un kā sev palīdzēt? [Eksperta padoms]Kā rīkoties [eksperta padoms]