Kopš sevi atceros, ka cīnos ar liekajiem kilogramiem, jūtu, ka esmu jau ar to apsēsta. Es nepārtraukti cenšos zaudēt svaru, diemžēl ar vājiem rezultātiem, jo jau kādu gadu man ir bijuši nemitīgi rijības lēkmes. Es vairs nezinu, ko ar to darīt. Man šķiet, ka tas ir uz psiholoģiska fona, iespējams, saistīts ar apsēstību ar liesu ķermeni, ko es joprojām vēlos sasniegt. Es ar to nemaz nevaru tikt galā, jo šīs lēkmes jau nogurdina, esmu pilnībā zaudējusi kontroli pār ēdienu, jūtos atkarīga. Kā es varu sev palīdzēt? Es vairs nevēlos tā dzīvot, no uzbrukuma līdz uzbrukumam.
Sveiki! Baidos, ka jūsu problēma ir diezgan nopietna. Es negribu jūs biedēt, bet tas, par ko rakstāt, izskatās pēc diezgan ilgstošiem ēšanas traucējumiem, ar kuriem ir grūti tikt galā pašam. Jūs jūtat, ka jūsu psihei šeit ir galvenā loma, un tā noteikti ir. Tas, ko es varu jums diezgan viegli ieteikt, ir ātra psihologa vizīte, kurai ir pieredze šādos gadījumos un kurš strādā ar uztura speciālistu.
Es domāju, ka jums nevajadzētu būt problēmām ar to Varšavā. Ja esi zaudējis kontroli pār savu ēdienu un to apzinies, tas ir pierādījums tam, ka ir laiks rīkoties nopietnāk un koncentrēties. Pats par sevi, paļaujoties tikai uz saviem labajiem nodomiem un iepriekšējām zināšanām, var nesanākt vēlamo rezultātu. Nepieciešamas labas pārbaudītas metodes un pastāvīgas atbildīgas personas atbalsts. Tādu, kas parādīs, kādus panākumus gūstat, un iemācīs izvairīties no turpmākām nelaimēm.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskās veselības psihologs.
Beidzis Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņa vienmēr ir īpaši interesējusies par stresu un tā ietekmi uz cilvēka darbību.
Viņa izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica Auglības centrā
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanas.
Vairāk padomu no šī eksperta
Partnera verbālā agresija [eksperta padoms]Nav orgasma [eksperta padoms]Dzīvei nav jēgas [Eksperta padoms]Pašapziņas trūkums? [Eksperta padoms]Vai jūs varat piedot nodevību? [Eksperta padoms]Depresija pēclaulības neuzticība [eksperta padoms]Kā tikt galā ar bērna zemo pašvērtējumu [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Bailes no seksa [eksperta padoms]Bailes no divus gadus veca bērna [eksperta padoms]Man ir depresija? [Eksperta padoms]Masturbācija 5 gadus vecai meitenei [Eksperta padoms]Mans dēls nevēlas mācīties [Eksperta padoms]Neiroze ģimenē [Eksperta padoms]Es neticu sev un neredzu jēgu savai dzīvei [Eksperta padoms]nepatika pret bērniem [eksperta padoms]Niejadek [eksperta padoms]Nekontrolēt savas emocijas [ekspertu padoms]Vīrs aizgājis mūžībā [eksperta padoms]Libido samazināšanās [eksperta padoms]Stress – kā atpūsties? [Eksperta padoms]Es izvairos no seksa ar savu vīru [eksperta padoms]Salauzta filma pēc dzeršanas [Eksperta padoms]Atkarība no melošanas [Eksperta padoms]Māte un 11 gadus vecais dēls guļ kopā [Eksperta padoms]Es iemīlējos bez savstarpības [Eksperta padoms]Greizsirdība [eksperta padoms]Greizsirdība un zems pašvērtējums [Eksperta padoms]kas par vainu un kā sev palīdzēt? [Eksperta padoms]Kā rīkoties [eksperta padoms]