Man ir šausmīgi bail no zirnekļiem, jau tos ieraugot man rodas iespaids, ka viņi man ir visur. Tā rezultātā man ir problēmas ar aizmigšanu. Zirnekļi mani dara niknu, es raudu kā mazs bērniņš naktī, jo iztēlojos, ka viņi ir visur. Es nevaru sev izskaidrot, ka viņi man nesāpēs, tieši otrādi. Protams, lielākie ir vissliktākie. Es nezinu, kā ar to tikt galā, man ir kauns, dažreiz jūtos kā mazs bērns, šo baiļu dēļ nevaru aizmigt gultā vienatnē, man vienmēr ir ar kādu.
Strādājot ar šāda veida trauksmi, nav vērts mēģināt ar to vienkārši cīnīties. Turklāt iesaku par viņu nekaunēties. Tev noderīgāk būs mēģināt izprast šīs pieredzes nozīmi, no tās uzzināt kaut ko par sevi. No kā tu īsti baidies, kad baidies no zirnekļiem? Jūsu kontā es vērsu uzmanību uz dažiem elementiem, kas var izrādīties jums interesanti: 1. Jūs iedomājaties, ka zirnekļi "staigā pa jums" - iespējams, trauksme galvenokārt attiecas uz kaut kādiem taustes un maņu iespaidiem. 2. Zirnekļi padara jūs niknu – iespējams, ka jūsu bailes ir saistītas ar kādu vardarbīgu emociju paušanu. 3. Jūs jūtaties kā mazs bērns - kādu bērnības pieredzi, atmiņas, lēmumus tagad var atjaunot bailēs no zirnekļiem? 4. Vai tev ir vajadzība ar kādu aizmigt – vai kāda daļa no bailēm no zirnekļiem attaisno dabisko un varbūt līdz galam nepieņemto tuvības un kontakta nepieciešamību? Veiksmi dziļākas pieredzes atrašanā. Un zirnekļi ir tikai zirnekļi.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Jozefs SawickisIndividuālo terapiju speciālists ar daudzu gadu psihoterapeitisku pieredzi. Klīniskajā darbā viņa nodarbojas ar psihotiskiem pacientiem. Viņu interesē Austrumu filozofija. Vairāk vietnē www.firma-jaz.pl
Vairāk padomu no šī eksperta
3,5 gadus vecs un podiņš [Eksperta padoms]Vīra alkoholisms un mana agresija [Eksperta padoms]Man ir bail iet gulēt [eksperta padoms]Mana puiša bijusī draudzene [eksperta padoms]Slimu kredītu ņemšana [ekspertu padoms]Piesarkums [eksperta padoms]Vai es esmu nomākts? [Eksperta padoms]Depresija un bioksetīns [eksperta padoms]Aizdusa [eksperta padoms]Sociālā fobija? [Eksperta padoms]Internetsvīra draudzība [eksperta padoms]Kā satikt meiteni? [Eksperta padoms]Kā atbrīvoties no masturbācijas? [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Problēmas ar koncentrēšanos [eksperta padoms]Problēmas ar svara zaudēšanu [Eksperta padoms]Bailes no zirnekļiem [Eksperta padoms]Bailes no veiktspējas [eksperta padoms]Man ir bailes [Eksperta padoms]Mans bērns zog [eksperta padoms]Mans vīrs sāka dzert [eksperta padoms]Vīrs izdedzis?! [Eksperta padoms]Zems pašvērtējums un problēmas ar agresiju [Ekspertu padoms]Rijība [ekspertu padoms]Piekrāpa viņas vīrs [eksperta padoms]Pēc mana vīra aiziešanas [eksperta padoms]Veids, kā melot [Eksperta padoms]Mūžīgi kliedzošais bērns [eksperta padoms]Man atgādina pagātni [Eksperta padoms]Es iesaistos pārāk ātri [Eksperta padoms]