Vai rijībai varētu būt kāds psiholoģisks fons? Tik daudzas reizes es zaudēju svaru un dažreiz es zaudēju daudz, bet tad es vienmēr sāku ēst bez kavēkļiem. Es ēdu tik ilgi, cik ir, vai es esmu badā, es nevaru iegūt vidusceļu. Es negribu nonākt tādā stāvoklī, ka kādu dienu es vairs necelšos no gultas.
Visai cilvēka uzvedībai ir psiholoģiski aspekti. Patiešām, ir vērts noskaidrot, kāpēc jūs pastāvīgi ēdat (un laiku pa laikam zaudējat svaru). Un tikai jūs varat atklāt, kāpēc pārtika jūsu dzīvē ir tik svarīga, kam tas ir vajadzīgs. Jūs rakstījāt, ka nevar iegūt vidusceļu. Varbūt kāda iemesla dēļ jums šķiet pievilcīgi krist galējībās. No vienas puses kaut ko dara bez kavēkļiem, no otras puses neizkāp no gultas. Ir arī vērts pārbaudīt, vai ir kādi cilvēki (reāli vai iedomāti), kuriem jūsu ēdiens ir svarīgs, kuru pozitīvas vai negatīvas emocijas var rasties no jūsu ēdiena vai nē. Tā vietā, lai uztraukties un sauktu pēc palīdzības, iesaku mēģināt noskaidrot, kāpēc jūs darāt to, ko darāt.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Jozefs SawickisIndividuālo terapiju speciālists ar daudzu gadu psihoterapeitisku pieredzi. Klīniskajā darbā viņa nodarbojas ar psihotiskiem pacientiem. Viņu interesē Austrumu filozofija. Vairāk vietnē www.firma-jaz.pl
Vairāk padomu no šī eksperta
3,5 gadus vecs un podiņš [Eksperta padoms]Vīra alkoholisms un mana agresija [Eksperta padoms]Man ir bail iet gulēt [eksperta padoms]Mana puiša bijusī draudzene [eksperta padoms]Slimu kredītu ņemšana [ekspertu padoms]Piesarkums [eksperta padoms]Vai es esmu nomākts? [Eksperta padoms]Depresija un bioksetīns [eksperta padoms]Aizdusa [eksperta padoms]Sociālā fobija? [Eksperta padoms]Vīra interneta draudzība [eksperta padoms]Kā satikt meiteni? [Eksperta padoms]Kā atbrīvoties no masturbācijas? [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Problēmas ar koncentrēšanos [eksperta padoms]Problēmas ar svara zaudēšanu [Eksperta padoms]Bailes no zirnekļiem [Eksperta padoms]Bailes no veiktspējas [eksperta padoms]Man ir bailes [Eksperta padoms]Mans bērns zog [eksperta padoms]Mans vīrs sāka dzert [eksperta padoms]Vīrs izdedzis?! [Eksperta padoms]Zems pašvērtējums un problēmas ar agresiju [Ekspertu padoms]Rijība [ekspertu padoms]Piekrāpa viņas vīrs [eksperta padoms]Pēc mana vīra aiziešanas [eksperta padoms]Veids, kā melot [Eksperta padoms]Mūžīgi kliedzošais bērns [eksperta padoms]Man atgādina pagātni [Eksperta padoms]Es iesaistos pārāk ātri [Eksperta padoms]