Labrīt! Šobrīd man ir 30. grūtniecības nedēļa - ilgi gaidīta, bet diemžēl riskam. Riska dēļ man nācās pamest darbu (esmu skolotāja) un mājas ir vienīgā teritorija, kur pārvācos. Vēl gribu piebilst, ka pirms grūtniecības nodarbojos ar sportu, vēlējos mācīties un daudz laika pavadīju ar dažādiem cilvēkiem. Pirms 4 mēnešiem mans vīrs iegāja t.s politiku, kā arī attīstīja savu uzņēmumu, kas mainīja viņa darba laiku no 8 uz 14-16 dienā. Lielāko dienas daļu pavadu viena, un tas, iespējams, ir galvenais iemesls manām stulbajām aizdomām pret vīru (romāns ar biznesa biedru), un kontakta trūkums ar cilvēkiem nozīmē, ka man nav tēmas, ar ko runāt ar cilvēkiem, kuri ciemos. es. Mana dienas galvenā tēma ir grūtniecība, sapņi par bērniņu, nākotne. Reizēm man pat rodas iespaids, ka sarunājos esmu nogurdinošs, un, pats ļaunākais, es nevaru to mainīt. Arī es pēc katras sarunas (pat pa telefonu) analizēju savus vārdus un domāju, vai esmu kādu aizvainojis vai stulbi izkritu. Katru situāciju es analizēju un novērtēju (parasti manās acīs izskatos briesmīgi). Man arī ir radies iespaids, ka katrs cilvēks mani uztver kā nevērtīgu klausītāju. Man ir zudusi vēlme pēc tālākizglītības, pat nevēlos ķerties klāt profesionālai literatūrai (lai gan zinu, ka nevajadzētu atkāpties). Baidos, ka mana uzvedība un uzvedības veids sagraus ne tikai kontaktus ar draugiem, bet arī laulību (pārpludinu vīru ar jautājumiem un aizdomām, un man pašai nav ko piedāvāt). Vai tas ir tikai īslaicīgi? Vai šāds stāvoklis joprojām var mainīties? Baidos, ka bērns mani ierobežos vēl vairāk.
sveiki! Tā ir pilnīgi normāla uzvedība grūtniecības laikā! Tagad tu esi koncentrējies uz savu iekšējo Es – gan fiziski, gan garīgi. Pat ja jūs mēģināt kaut kā pasargāt sevi no tā, jūsu ķermenis zina, ka tagad vissvarīgākais ir mazulis, viņa drošība un visas laimīgās grūtniecības misijas panākumu palielināšana. Un tā tam ir jābūt!!! Ticiet man, man pašai ir trīs bērni un katru reizi man ir bijuši līdzīgi simptomi. Tas ir normāli, ka tu “pieskati” savu vīru – galu galā viņš kādu laiku būs vienīgais materiālo labumu nodrošinātājs tev un tavam bērnam. Tāpēc ir jānodrošina, lai šīs preces tiešām tur atrastosmājās nēsāta, nevis izniekota kaut kur ārā - caur mums runā tīra bioloģija. Ir svarīgi, lai jūs par to nekļūtu traks. Saglabājiet mājās labu garastāvokli, neļaujieties šaubām un ticiet vīra teiktajam. Es zinu, ka tas ir grūti, bet tomēr mēģiniet. Tagad jums ir laiks, tāpēc padomājiet par to, kā lietderīgi izmantot šos īsos kopā pavadītos mirkļus. Tā tu darīsi divas lietas - pirmkārt, mudināsi savu vīru nākt pie tevis ciemos (tātad iespaidus viņš diez vai meklēs citur), otrkārt, tu kaut ko darīsi un nesajauksies. Runājot par satikšanos ar cilvēkiem – centies atslābināties – par noskaņojumu, sarunas tēmu u.c. jārūpējas ne tikai tev – arī savam sarunu biedram. Un turklāt vienmēr visu var vainot savā stāvoklī - grūtniecēm gandrīz viss tiek piedots. Man ir radies iespaids, ka jūs esat ļoti ambiciozs cilvēks un izvirziet sev ļoti lielas cerības. Varbūt ir vērts padomāt sākumā? Tagad jums ir lieliska iespēja kaut ko mainīt savā dzīvē un būt nedaudz apmierinātākam ar to, kas nav vissvarīgākais. Uztveriet šo laiku kā atvaļinājumu no normas. Tagad tas būs savādāk, un jūs varat tam sagatavoties. Nevar VISU izdarīt perfekti… Un, kad uzradīsies mazulis, būs vēl grūtāk. Bet tas var būt tik skaisti, kā tas nekad nav bijis – netērējiet šo iespēju nevajadzīgai depresijai. Es novēlu jums vieglu risinājumu un veselīgu bērnu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskās veselības psihologs.
Beidzis Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņa vienmēr ir īpaši interesējusies par stresu un tā ietekmi uz cilvēka darbību.
Viņa izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica Auglības centrā
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanas.
Vairāk padomu no šī eksperta
Partnera verbālā agresija [eksperta padoms]Nav orgasma [eksperta padoms]Dzīvei nav jēgas [Eksperta padoms]Pašapziņas trūkums? [Eksperta padoms]Vai jūs varat piedot nodevību? [Eksperta padoms]Depresija pēc laulības neuzticības [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar bērna zemo pašvērtējumu [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Bailes no seksa [eksperta padoms]Bailes no divus gadus veca bērna [eksperta padoms]Man ir depresija? [Eksperta padoms]Masturbācija 5 gadus vecai meitenei [Eksperta padoms]Mans dēls nevēlas mācīties [Eksperta padoms]Neiroze ģimenē [Eksperta padoms]Es neticu sev un neredzu jēgu savai dzīvei [Eksperta padoms]nepatika pret bērniem [eksperta padoms]Niejadek [eksperta padoms]Nekontrolēt savas emocijas [ekspertu padoms]Vīrs aizgājis mūžībā [eksperta padoms]Libido samazināšanās [eksperta padoms]Stress – kā atpūsties? [Eksperta padoms]Es izvairos no seksa ar savu vīru [eksperta padoms]Salauzta filma pēc dzeršanas [Eksperta padoms]Atkarība no melošanas [Eksperta padoms]Māte un 11 gadus vecais dēls guļ kopā [Eksperta padoms]Es iemīlējos bez savstarpības [Eksperta padoms]Greizsirdība [eksperta padoms]Greizsirdība un zems pašvērtējums [Eksperta padoms]kas par vainu un kā sev palīdzēt? [Eksperta padoms]Kā rīkoties [eksperta padoms]