Klasē mani izsmej un aizskar, protams, zēni. Meitenes dažreiz iestājas par mani, bet tas nepalīdz. Es viņu dēļ ļoti raudu, bet tas viņus nomierina tikai uz kādām 2 dienām. Es nevienam to neteicu, ne vecākiem, ne skolotājiem, to zina tikai mans draugs un pārējā klase. Dažreiz man ir domas par pašnāvību. ES nezinu ko darīt. Es bieži lūdzu, lai Dievs mani paņem pie Sevis vai atsūta man kādu šausmīgu slimību – varbūt tad viņi kaut kādu cieņu pret mani. Es nezinu, vai man vajadzētu doties pie psihiatra vai psihologa?
Es nedomāju, ka pašnāvība vai smaga slimība automātiski radīs cieņu pret jums. Vai tomēr šie cilvēki ir tik neticami svarīgi un vērtīgi, ka ir vērts viņu dēļ atdot savu dzīvību vai veselību? Es arī tā nedomāju. Viens padoms ir - ieeļļojiet to. Vai kāds par tevi apsmej? Un kas? Vai tas jūs kaut kādā veidā definē? Vai viņa viedoklis ir patiess vai tas ir tikai viņa viedoklis? Un, ja tev kādreiz kāds pateiks, ka nākamajā dienā saule neuzlēks, vai tu viņam uzreiz ticēsi? Tas ir viņa viedoklis un viņa problēma, un tas arī viss… Es zinu, ka ir grūti klausīties nepatīkamās lietās par sevi. Bet noteikti nav vērts par to uztraukties. Tā nav jūsu vaina, ka kāds ir bezjūtīgs, rupjš vai vienkārši stulbs. Jums par to nav jāuzņemas atbildība. Tā ir viņa vaina, nevis jūs. Jo ātrāk mēģināsi viņiem parādīt, ka ar tevi viss ir pāri, jo ātrāk viņi jutīsies kā stulbi joki – kāpēc gan uztraukties, ja kaut kas nestrādā? Galu galā jūs, iespējams, tikai mobilizējat viņus ar savu reakciju. Tomēr, ja nevarat tikt galā ar šo attālumu, varat konsultēties ar psihologu. Varbūt tad viss būs vieglāk.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskās veselības psihologs.
Beidzis Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņa vienmēr ir īpaši interesējusies par stresu un tā ietekmi uz cilvēka darbību.
Viņa izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica Auglības centrā
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanas.
Vairāk padomu no šī eksperta
Partnera verbālā agresija [Padomseksperts]Nav orgasma [eksperta padoms]Dzīvei nav jēgas [Eksperta padoms]Pašapziņas trūkums? [Eksperta padoms]Vai jūs varat piedot nodevību? [Eksperta padoms]Depresija pēc laulības neuzticības [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar bērna zemo pašvērtējumu [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Bailes no seksa [eksperta padoms]Bailes no divus gadus veca bērna [eksperta padoms]Man ir depresija? [Eksperta padoms]Masturbācija 5 gadus vecai meitenei [Eksperta padoms]Mans dēls nevēlas mācīties [Eksperta padoms]Neiroze ģimenē [Eksperta padoms]Es neticu sev un neredzu jēgu savai dzīvei [Eksperta padoms]nepatika pret bērniem [eksperta padoms]Niejadek [eksperta padoms]Nekontrolēt savas emocijas [ekspertu padoms]Vīrs aizgājis mūžībā [eksperta padoms]Libido samazināšanās [eksperta padoms]Stress – kā atpūsties? [Eksperta padoms]Es izvairos no seksa ar savu vīru [eksperta padoms]Salauzta filma pēc dzeršanas [Eksperta padoms]Atkarība no melošanas [Eksperta padoms]Māte un 11 gadus vecais dēls guļ kopā [Eksperta padoms]Es iemīlējos bez savstarpības [Eksperta padoms]Greizsirdība [eksperta padoms]Greizsirdība un zems pašvērtējums [Eksperta padoms]kas par vainu un kā sev palīdzēt? [Eksperta padoms]Kā rīkoties [eksperta padoms]