Kad temperatūra sasniedz virs 25 grādiem pēc Celsija, mūsu ķermenis var mūs patiešām pārsteigt. Uzziniet, kādas sekas pārāk daudz saules un pārāk augsta temperatūra var atstāt uz jūsu ķermeni.

Pēkšņs spiediena kritums

Kad dzīvsudraba stabiņš termometros strauji paaugstinās, spiediens cilvēka organismā krasi pazeminās (arī veseliem cilvēkiem). Tāpēc cilvēki ar hipotensiju un aktīvi ārstēti no hipertensijas jūtas vissliktāk karstajās dienās.

Abām grupām var būt nosliece uz ģīboni, aritmijām un sliktu pašsajūtu. Karstums liek mums justies tā, it kā esam ieņēmuši papildu devu asinsspiediena medikamentu.

Šāds pēkšņs asinsspiediena pazeminājums var apdraudēt veselību, tāpēc karstajās dienās cilvēki ar hipertensiju un hipotensiju tiek aicināti regulāri mērīt asinsspiedienu, un, ja tas pazeminās zem normas, nekavējoties vērsties pie ārsta.

Cilvēkiem, kuri cieš no hipertensijas, jākonsultējas arī ar kardiologu par iespēju pārtraukt dažu medikamentu lietošanu vai samazināt to devu.

Tomēr jāatceras, ka ne visas zāles var nekavējoties pārtraukt. Dažas no tām tiek atmestas pakāpeniski, tāpēc ar ārstu ir vērts laikus izplānot, kā jāveic zāļu ārstēšana un dozēšana dienās, kad ir jūtama temperatūra, un meteorologu prognozes liecina, ka mūs gaida ilgāks karstums. vilnis.

Un kā spiediena kritums ietekmē veselus cilvēkus?

Viņi jūtas vāji, sirds pukst straujāk, reizēm sāp galva. Pēc tam viņiem vajadzētu palēnināt darba tempu un, ja iespējams, mēģināt vairāk atpūsties.

Tahikardija un citi sirdsdarbības traucējumi

Sirds ir galvenais orgāns, kas jūt siltuma ietekmi. Lai uzturētu pareizo ķermeņa temperatūru, tai ir jāpukst ātrāk, kas palielina mūsu sirdsdarbības ātrumu. Paātrināta sirdsdarbība ir nepieciešama, lai asinis cirkulētu ātrāk un ļautu asinīm plūst subkutāni, lai efektīvi svīst un atdzesētu ķermeni.

Nav brīnums, ka cilvēki ar tahikardiju (jo viņu sirds pukst pat ātrāk nekā parasti) un tie, kas lieto beta blokatorus (jo viņu ķermenis nevar izraisītātrāka sirdsdarbība, jo to bloķē zāles, kas apgrūtina pielāgošanās mehānismu mainīgajiem vides apstākļiem).

Arī pacienti ar koronāro artēriju slimību un gados vecāki cilvēki, kuru sirdsdarbība parasti ir novājināta, jūtas briesmīgi.

Pārmērīga ķermeņa piepūle, lai atbrīvotos no siltumenerģijas fiziskās aktivitātes laikā

Ideālā temperatūra mūsu ķermenim ir 21 grāds pēc Celsija. Tajā organisms viegli atbrīvojas no liekā siltuma, kas rodas, piemēram, ēšanas rezultātā (patērētā pārtika, cita starpā, pārvēršas siltumenerģijā).

Tomēr, dzīvsudraba stabiņam sākot celties, organismam kļūst arvien grūtāk no tiem atbrīvoties. Vēl viens šķērslis nemainīgas ķermeņa temperatūras uzturēšanai ir palielināta fiziskā aktivitāte. Arī šeit rodas papildu siltums un organisms zaudē turpmākajam dzesēšanas procesam nepieciešamos ūdens resursus.

Kopā ar sviedriem, kas slodzes laikā rodas lielākā daudzumā, mēs zaudējam tādus vērtīgus elementus kā nātrijs un kālijs, kas uztur mūsu ķermeņa elektrolītus līdzsvarā

Lai nepiespiestu organismu karstumā, tāpēc jāatsakās no ilgstošajiem treniņiem uz īsākiem, jāmaina treniņu laiks uz rītu vai vakaru un jāatceras papildināt ūdeni un elektrolītus, patērējot, piemēram, izotoniski dzērieni.

Saules plankumi, apdegumi un fototoksiskas reakcijas

Karstums ir saistīts ar palielinātu insolāciju, kas vienlaikus palielina saules apdeguma risku. Pārāk ilga uzturēšanās saulē, īpaši, ja nelietojat krēmu ar augstu UV filtru, var izraisīt ne tikai ādas sāpīgumu un apsārtumu (1. pakāpes apdegums), bet arī tulznu parādīšanos (2. pakāpes apdegumu). . Jo augstāka ir apdeguma pakāpe, jo lielāks ir ādas vēža attīstības risks nākotnē.

Papildu problēma karstā laikā un pārmērīga saules iedarbība ir fotoalerģijas un fototoksiskas reakcijas, kas rodas mūsu lietoto medikamentu rezultātā. Šīs reakcijas rodas no paaugstinātas ādas jutības pret saules stariem. Tie parādās kā plankumi, izsitumi, apsārtums vai pustulas.

Tie neattiecas tikai uz hroniski slimajiem. Fototoksiska reakcija var rasties pat pēc vienreizējas populāra nesteroīdā pretiekaisuma līdzekļa lietošanas, kuru mēs sniedzam, lai mazinātu galvassāpes, zobu sāpes un muguras sāpes.

Kāda ir atšķirība starp fotoalerģiju un fototoksisku reakciju?

Tas, ka pirmajam nav obligāti jānotiek katram cilvēkam, kas lieto zāles, jo tas ir saistīts ar imūnsistēmas darbību un organisma reakciju, ir jautājumsindividuāli.

Fototoksiska reakcija notiks ikvienā cilvēkā, kas lieto kādu no aptuveni 400 medikamentiem to medikamentu sarakstā, kas var mijiedarboties ar sauli. Turklāt atšķirībā no fotoalerģiskās reakcijas tā notiek uzreiz pēc saules gaismas iedarbības (fotoalerģija var parādīties pat pēc dienas) un parādās uz tām ādas vietām, kuras ir bijušas tieši pakļautas saulei (ar fotoalerģiju var rasties pavisam citās vietās ).

Kategorija:

Veselība