Garšaugiem sāpīgām mēnešreizēm ir diastoliska, pretsāpju un nomierinoša iedarbība, tāpēc ir vērts tos lietot "šajās grūtajās dienās", lai atvieglotu menstruāciju sāpes un citus menstruāciju pavadošos simptomus, piemēram, nogurumu, sliktu dūšu, reiboni vai jostas sāpes . Kuri augi sāpīgām menstruācijām ir efektīvi, kā tos lietot un kad tos nevajadzētu lietot?

Garšaugi sāpīgām mēnešreizēmnav populāra metode menstruāciju diskomforta mazināšanai, ko, pēc ārstu aplēsēm, piedzīvo līdz pat 60 procenti. sievietes ar menstruāciju.

Sāpju mazināšanai medikamentus lietojam daudz biežāk – jo īpaši tāpēc, ka vieglāk iedzert tableti, kas dod ātru efektu, nekā uzvārīt ārstniecības augus un gaidīt, kamēr iedarbosies.

Tabletes, lai arī efektīvas, tomēr neiztiek bez blakusparādībām – tās arī nenovērš simptomus, kas var pavadīt menstruācijas, piemēram, aizkaitināmību, nogurumu, reiboni, sliktu dūšu, sāpes mugurkaula vidusdaļā. Šādā situācijā ir vērts sevi uzturēt ar ārstniecības augiem. Kurus augus ir vērts lietot sāpīgu mēnešreižu gadījumā?

Niepokalanek mūki

Nevainojamajiem mūkiem ir diastoliskais efekts, taču tas nav pietiekami spēcīgs, lai mazinātu sāpes.

Šīs zāles augļi un ziedi efektīvi mazina premenstruālā sindroma simptomus, kā arī aizkaitināmību, garastāvokļa svārstības, tūsku, menstruāciju pavadošās galvassāpes, regulē arī menstruālos ciklus un tiek izmantoti cikla traucējumu, piemēram, pārmērīga, ārstēšanā. asiņošana.

Toties šobrīd grūti iegādāties tīrā veidā, daudz biežāk tas ir gatavu preparātu - kapsulu vai tinktūru veidā.

Kliņģerīte

Kliņģerītei piemīt pretiekaisuma, pretsāpju un diastoliska iedarbība, tāpēc kliņģerīšu tēju var veiksmīgi lietot pret menstruāciju sāpēm, īpaši, ja mēnešreizes ir neregulāras, jo šī garšaugu uzlējuma dzeršana palīdz regulēt menstruālo ciklu.

Pagatavot ir vienkārši: tikai divas tējkarotes k altētu kliņģerīšu garšaugu (vai gatavu kliņģerīšu tēju paciņās) aplej ar verdošu ūdeni un noliek malā uz dažām minūtēm ievilkties.

Miesas moceklis

Kaislības ziedam (pazīstamam arī kā pasifloras ziedam) ir relaksējoša iedarbība unsedatīvi un spazmolīti. Tā mēreni mazina sāpes, bet marakujas tēju ir vērts apsvērt gadījumos, kad menstruācijas pavada spēcīga spriedze, garastāvokļa svārstības, aizkaitināmība un pat nemiers un bezmiegs, jo tā palīdz tos mazināt.

Savu darbību nodrošina aktīvās vielas, tostarp m altols, flavonoīdi un neliels daudzums alkaloīdu. Pasifloras ziedu tēju var pagatavot līdzīgi kā citas zāļu tējas – aplejot garšaugu ar karstu ūdeni (ražotāja norādītajā daudzumā).

Baziliks

Baziliks ne tikai padara ēdienu daudz labāku garšu: tam ir arī spēcīgas spazmolītiskas īpašības, tāpēc tas darbojas kā pretsāpju līdzekļu aizstājējs, jo mazina menstruāciju sāpes. Tam ir arī stimulējoša iedarbība, un tāpēc ir vērts atcerēties, kad menstruācijas pavada nogurums un nervu izsīkums.

Bazilika tēju var pagatavot gan no tikko plūktām, gan k altētām lapām – pietiek tikai ar divām ēdamkarotēm svaigu vai ēdamkaroti k altētu lapu, lai aplietu ar glāzi karsta ūdens un brūvētu uz vāka ceturtdaļu stundas.

Mugwort

Mugwort ir viena no garšvielām, un tās daudzās ārstnieciskās īpašības ietver spēju mazināt menstruāciju sāpes un labvēlīgi ietekmēt sievietes reproduktīvo sistēmu. Mugwort arī piešķir enerģiju, vienlaikus nomierinot aizkaitināmību un atvieglojot koncentrēšanos. Krūzes uzlējumu var pagatavot mājās, porciju garšaugu aplejot ar verdošu ūdeni, saskaņā ar ražotāja norādījumiem

Garšaugi sāpīgām mēnešreizēm - pieteikšanās noteikumi

Garšaugi sāpīgām menstruācijāmjālieto piesardzīgi, jo gan to pārdozēšana, gan pārāk ilgstoša lietošana var radīt neproduktīvu efektu – tā tas ir, piemēram, gadījumā, ja krūze, kuru nevajadzētu dzert ilgāk par desmit dienām pēc kārtas, jo tajā esošās aktīvās vielas pēc tam var negatīvi ietekmēt nervu sistēmu.

Tāpat der atcerēties, ka daži ārstniecības augi var kavēt vai pastiprināt narkotiku sastāvā esošo vielu iedarbību – piemēram, kliņģerīšu tējas nevar dzert ar nomierinošiem medikamentiem. Tāpēc, ja pastāvīgi lietojat medikamentus, pārliecinieties, ka jums ir atļauts uzturēties ar ārstniecības augiem - vislabākais informācijas avots būs jūsu ārsts, tāpat ir vērts meklēt atbilstošās vadlīnijas par ārstniecības augu mijiedarbību ar zālēm sagatavošanas instrukcijā.

Kategorija:

Veselība