Man ir bijusi ļoti smaga diena. Tas bija saistīts ar daudziem faktoriem. Sagriezu kāju kreisajā ceļa locītavā un uzzināju, ka pēc ģipšu noņemšanas mani gaida operācija meniskam. Todien arī uzsitu jaunam skapim, ko tikko biju nopirkusi, un tajā ieplaisāja spogulis. Visu dienu biju īgns. Vakarā, kad pie mums viesojās draugi, lūdzu partnerim nesmēķēt, citādi mēs pārtrauksim šīs attiecības. Un pēc mana lūguma tas notika. Es pazaudēju cilvēku, kurš man pasaulē rūpēja visvairāk. Apmēram nedēļu mēģināju visu salikt kopā, bet nesekmīgi. Tagad ir pagājušas 2 nedēļas, un es nevaru pierast pie šīs domas. Es labprāt atgūtu savu sirdi, bet es nedomāju, ka tas ir iespējams. Ko darīt, kā savaldīties šādās situācijās?
Marciņa kungs! Es nedomāju, ka iemesls šķiršanās no partnera bija viena situācija. Es ieteiktu jums pārdomāt dziļākos iemeslus jūsu attiecību pārtraukšanai. Kas attiecas uz jūsu emocionālajām reakcijām, es iesaku nemēģināt tās kontrolēt. Drīzāk iesaku mēģināt tās apzināties un meklēt jaunus, varbūt mazāk destruktīvus veidus, kā izpaust savas emocijas. Sveicieni. Józefs Sawicki
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Jozefs SawickisIndividuālo terapiju speciālists ar daudzu gadu psihoterapeitisku pieredzi. Klīniskajā darbā viņa nodarbojas ar psihotiskiem pacientiem. Viņu interesē Austrumu filozofija. Vairāk vietnē www.firma-jaz.pl
Vairāk padomu no šī eksperta
3,5 gadus vecs un podiņš [Eksperta padoms]Vīra alkoholisms un mana agresija [Eksperta padoms]Man ir bail iet gulēt [eksperta padoms]Mana puiša bijusī draudzene [eksperta padoms]Slimu kredītu ņemšana [ekspertu padoms]Piesarkums [eksperta padoms]Vai es esmu nomākts? [Eksperta padoms]Depresija un bioksetīns [eksperta padoms]Aizdusa [eksperta padoms]Sociālā fobija? [Eksperta padoms]Vīra interneta draudzība [eksperta padoms]Kā satikt meiteni? [Eksperta padoms]Kā atbrīvoties no masturbācijas? [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Problēmas ar koncentrēšanos [eksperta padoms]Problēmas ar svara zaudēšanu [Eksperta padoms]Bailes no zirnekļiem [Eksperta padoms]Bailes no priekšnesuma[Eksperta padoms]Man ir bailes [Eksperta padoms]Mans bērns zog [eksperta padoms]Mans vīrs sāka dzert [eksperta padoms]Vīrs izdedzis?! [Eksperta padoms]Zems pašvērtējums un problēmas ar agresiju [Ekspertu padoms]Rijība [ekspertu padoms]Piekrāpa viņas vīrs [eksperta padoms]Pēc mana vīra aiziešanas [eksperta padoms]Veids, kā melot [Eksperta padoms]Mūžīgi kliedzošais bērns [eksperta padoms]Man atgādina pagātni [Eksperta padoms]Es iesaistos pārāk ātri [Eksperta padoms]