Vēlos padomu, ko ēst, lai pieņemtos svarā ar nierakmeņiem? Man noteikti vajag pieņemties svarā, jo man ir veselības problēmas, ārsti konstatēja, ka man ir mobila niere, saka, ka tas ir mana nepietiekamā svara cēlonis. (55 kg augums 172). Vēlos norādīt, ka arī es ciešu no nierakmeņiem, manā ķermenī veidojas kalcija ēnas. Es lūdzu diētu svara pieaugumam, izņemot akmeņu veidošanos.
Diētaijāsatur palielināts ogļhidrātu daudzums un ierobežots olb altumvielu daudzums. Lai iegūtu svaru, jums vajadzētu ēst 4-5 ēdienreizes dienā. Jums vajadzētu ēst vairāk pilngraudu graudaugu produktu (pilngraudu maize, makaroni, putraimi, kukurūzas pārslas, mieži), kā arī taukus, piemēram, sviestu, olīveļļu.
Jūsu uzturā jāiekļauj arī citrusaugļi, augļu sulas (tās uz laiku var aizstāt ūdeni), dārzeņi, piemēram, gurķi, kukurūza, sīpoli, salāti, kāposti un gaļa. Lai pieņemtos svarā, dienā jāapēd aptuveni 2500-3000 kcal. Nutridrinki var palīdzēt.
Ar pienu un piena produktiem jābūt uzmanīgiem. Kalcija akmeņu ārstēšanā labs efekts ir arī oksalātus saturošu pārtikas produktu piegādes ierobežošana. Nedrīkst ēst mellenes, vīnogas, pākšaugus, spinātus, rabarberus, ērkšķogas, rozīnes, plūmes, krustnagliņas, kakao un skābenes. Turklāt jums vajadzētu ierobežot pupiņu, tomātu, Briseles kāpostu, apelsīnu, ananāsu un zemeņu patēriņu.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Agņeška ŠlusarskaDiētas klīnikas 4LINE īpašnieks, Dr. A. Sankovska plastiskās ķirurģijas klīnikas galvenais dietologs, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Vairāk padomu no šī eksperta
Vai balerīnas diēta ir droša veselībai? [Eksperta padoms]Vai šie rezultāti liecina par gestācijas diabētu? [Eksperta padoms]Diēta vecāka gadagājuma cilvēkiem ar Parkinsona slimību un aizcietējumiem [Ekspertu padoms]Diēta čūlainā kolīta ārstēšanai [eksperta padoms]Diēta grūtniecības laikā ar cukura diabētu. Pēcdzemdību cukura mērījumi [eksperta padoms]Liela apetīte un ātrās uzkodas [Eksperta padoms]Vectēvam ir diabēts. Kādi uztura noteikumi jāievēro? [Eksperta padoms]Bērns apēd tikai daļu ēdiena, bet pārējo norij un nosmacē [Padomseksperts]Kā pusaudzis var sākt zaudēt svaru? [Eksperta padoms]Kā pazemināt augstu cukura līmeni tukšā dūšā? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar augstu holesterīna līmeni? [Eksperta padoms]Kā atbrīvoties no tūskas un liekā ūdens organismā? [Eksperta padoms]Kā pieņemties svarā pēc svara zaudēšanas? [Eksperta padoms]Kā izvairīties no jojo efekta pēc 500 kcal diētas? [Eksperta padoms]Kā palielināt ķermeņa tauku daudzumu? [Eksperta padoms]Kāda diēta grūsnības gadījumā pēc žultspūšļa noņemšanas? [Eksperta padoms]Kāda diēta slimām zarnām? [Eksperta padoms]Kādi padomi pusaudzim, kurš vēlas zaudēt svaru? [Eksperta padoms]Urīna ketoni un gestācijas diabēts [ekspertu padoms]Kad lietot sūkalu proteīnu [Eksperta padoms]Atkārtota rauga infekcija un pinnes. Kāda diēta Candida albicans? [Eksperta padoms]Kur sākt zaudēt svaru aptaukošanās gadījumā? [Eksperta padoms]Kas nosaka ēdienreižu skaitu dienas laikā? [Eksperta padoms]Kas nosaka glikozes līmeni asinīs pēc dažādām ēdienreizēm? [Eksperta padoms]Tievēšana. Dzert dzirkstošu vai negāzētu ūdeni? [Eksperta padoms]Tievēšana. Kur rodas svara pieaugums ar diētu un vingrinājumiem? [Eksperta padoms]Produkti bez laktozes GI un diabēta ārstēšanai [ekspertu padoms]Uzpūšanās pēc saldumiem un ūdens aizture organismā [Eksperta padoms]Veselīga pusaudža ēšana [eksperta padoms]Svārstīgi tukšā dūšā cukura testa rezultāti - vai tas ir diabēts? [Eksperta padoms]