Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Iesnas nav slimība, taču tās var ļoti apgrūtināt dzīvi. Inhalācijas, pievienojot ēteriskās eļļas, labas deguna salvetes vai pareizos deguna pilienus, efektīvi atvieglos infekciju. Pārbaudiet, kā izārstēt iesnas.
Kāpēc ir vērts zinātveidus, kā saaukstēties ? Deguns veic vismaz trīs svarīgas funkcijas: attīra ieelpoto gaisu, sasilda to un mitrina.iesnasne tikai pasliktina pašsajūtu, bet arī apgrūtina šo visam organismam svarīgo darbu veikšanu.
Pieci veidi, kā saaukstēties
Iesnas visbiežāk pavada elpceļu vīrusu infekcijas. Pret vīrusiem nav efektīvas zāles, taču ir vērts palīdzēt imūnsistēmai tikt galā ar vīrusiem, kas izplata iesnas. Rūpējieties arī par deguna gļotādu. Ja tās ir pareizi samitrinātas un nostiprinātas, iesnas nebūs tik apgrūtinošas un tās ātrāk pāries.
1. Asinsvadu blīvēšanas rutīna
Deguna iekaisums palielina gļotādas asinsvadu sieniņu caurlaidību. Tas izraisa šķidrumu noplūdi no asins plazmas, radot ūdeņainas iesnas, ko tautā sauc par iesnām. Tāpēc, parādoties pirmajiem iesnu simptomiem, sāciet lietot C vitamīnu, rutinoskorbīnu un kalcija piedevu – tas aizzīmogos asinsvadus.
2. Deguna higiēna
Vienreizējās lietošanas salvetes noteikti ir higiēniskākas. Lietojot tos vienu reizi un izmetot – miskastē nonāk ne tikai izdalījumi, kas veido iesnas, bet arī vīrusi un baktērijas no augšējo elpceļu. Savukārt kokvilnas kabatlakats pēc deguna izpūšanas paliek ar mikroorganismiem, kas iet bojā tikai tad, ja to mazgājat temperatūrā virs 70 grādiem pēc Celsija.Atcerieties nepūst pārāk stipri vai iztīrīt abas bedrītes uzreiz (izvairīsieties). ausu infekcijas). Pēc kabatlakatiņa uzlikšanas lakatiņam ar pirkstiem saspied tikai vienu spārnu un pūš. Pēc tam notīriet otru caurumu tādā pašā veidā. Un, kad deguns sāk sāpēt no pastāvīgas tīrīšanas, iezied spārnus ar A vitamīna ārstniecisko ziedi.
3. Deguna pilieni mērenībā
Deguna pilieni ātri atvieglo, ja tie ir pareizi izvēlēti. Alerģiska un vīrusu izraisīta rinīta gadījumā palīdzēs vazokonstriktīvie pilieni. Ar rinītu, ko izraisa deguna blakusdobumu iekaisums - sekrēcijas atslābināšana, ar strutojošu (bakteriālu) rinītupalīdzēs pilieni ar antibiotiku vai sulfonamīdu. Pilienus drīkst lietot tikai nepieciešamības gadījumā. Akūtās iesnu fāzē (2-3 dienas) tās var pilināt biežāk, bet turpmākās 2-3 dienas retāk, vēlams ievērojot ražotāja ieteikumus.
Piezīme! Pārmērīga pilienu lietošana izraisa hronisku gļotādas pietūkumu un tās izžūšanu un pēc ilgāka laika pat gļotādas atrofiju (tā saukto aizliktā deguna sindromu). Viena izeja no situācijas ir "deguna pilieni" tabletēs. Tajos esošais pseidoefedrīns samazina gļotādu sastrēgumu, novēršot tūsku un samazina deguna izdalīšanos. Tabletes, ko lieto gripas un saaukstēšanās ārstēšanai, satur arī vienu un to pašu sastāvdaļu.4. Inhalācijas, pievienojotēteriskās eļļas (piparmētras, kadiķa vai timiāna) vai gatavus preparātus (piem., Inhalol, Mentoklar, Amol) attīra elpceļus un sniedz atvieglojumu tikai uz brīdi - tie neko nedod. ilgtermiņā. Ēteriskās eļļas dezinficē degunu lokāli (bet slikti) un atvieglo elpošanu, bet vēlāk tās var pat saasināt iesnas.
5. Mitrinošs deguns ar jūras ūdeni
Kad ir iesnas, deguna gļotādu ir vērts mitrināt ar izotonisku jūras ūdens šķīdumu. Šāda veida preparātu lietošana sniegs atvieglojumus arī tad, kad gļotādas izžūst kondicionēšanas, centrālās apkures vai uzturēšanās telpās, kur tiek smēķētas cigaretes. Jūras sāls šķīdumi iedarbojas uz gļotādām kā birstīte, kas attīra tās no alergēniem un piemaisījumiem un vienlaikus pārklāj ar plānu aizsargvielas kārtiņu, kas mitrina deguna iekšpusi, pateicoties kam varam brīvi elpot. . Efektīvas ir arī siltās inhalācijas ar jūras sāli - ieber katlā 2 ēdamkarotes sāls un uzlej glāzi ūdens, uzsilda un ar degunu ieelpo siltu (ne karstu!) tvaiku. Atkārtojiet apstrādi 3-4 reizes dienā.
"Zdrowie" mēnesī