Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Hipotensija (hipotensija) nozīmē zemu asinsspiedienu vai hipotensiju. Zems asinsspiediens galvenokārt ir sieviešu un pusaudžu meiteņu problēma. Viņiem bieži reibst galva un viņu garastāvoklis pasliktinās, mainoties laikapstākļiem. Kā es varu tikt galā ar zema spiediena kluba biedru? Lai uzzinātu par hipotensijas cēloņiem un simptomiem, skatiet, kā hipotensija tiek ārstēta.

Zems asinsspiediens( hipotensija, hipotensija ), pēc ekspertu domām, parasti nav nepieciešama ārstēšana. Tomēr tas ir mierinājums, kad reizēm pat nevari piecelties no gultas, jo reibst galva. Par laimi, hipotensiju, t.i., pārāk zemu asinsspiedienu, var arī pārvaldīt. Mēs esam dzimuši ar zemu asinsspiedienu, kas ar vecumu nedaudz palielinās. Bet ne ar visiem pietiekami.

Jums ir hipotensija, kad pazeminās asinsspiediens:

  • mazāk nekā 90/60 mmHg sievietēm
  • 100/70 mmHg vīrietis

1-2 procenti cieš no pārāk zema asinsspiediena. pieauguši cilvēki. Lai gan tas nav tik nopietns kā augsts asinsspiediens, to nevajadzētu uztvert viegli. Tā kā pēkšņs spiediena kritums, kas izraisa samaņas zudumu, var rasties, piemēram, vadot automašīnu. Tāpēc, ja esat vairākas reizes mērījis asinsspiedienu un kamera spītīgi parāda, ka tas ir pārāk zems, konsultējieties ar savu ārstu.

Hipotensija: simptomi

  • reibonis
  • plankumi acu priekšā
  • sirds ritma traucējumi
  • paātrināta sirdsdarbība
  • bāla seja
  • aukstas rokas un kājas
  • nelabuma lēkmes
  • ģībonis (īpaši, ja stāvat ilgāk)
  • nakts svīšana
  • jūtos noguris, vājš
  • slikta pašsajūta, mainoties laikapstākļiem
  • problēmas ar koncentrēšanos

Hipotensija: cēloņi

Sekundārā hipotonijavar pavadīt dažādas slimības, t.sk. piemēram:

  • anēmija
  • virsnieru mazspēja
  • epilepsija
  • diabēts

Tas var būt šādas sekas:

  • plaši apdegumi
  • ilgstoša dehidratācija (piemēram, ar smagu caureju)
  • stress
  • asiņošana

Tas bieži notiek, lietojot medikamentus, piemēram:

  • nitrāti
  • psihotropās zāles
  • dehidratācijas zāles
  • antiaritmiskie līdzekļi
  • zāles Parkinsona slimības ārstēšanai

Jūs varat atbrīvoties no sekundārās hipotensijas, ārstējot pamatslimību

Sliktāk ir ar t.sprimārā hipotensija . Zinātnieki ir atklājuši, ka cilvēkiem, kuri cieš no hipotensijas, ir neelastīgas artēriju sienas. Asinis plūst lēnāk un caur tām ir mazāks spiediens. Līdz ar to organisma audi tiek mazāk apgādāti ar skābekli, kas savukārt izraisa dažādas kaites.

Vairumā gadījumu šīsasinsvadu struktūras novirzesir ģenētiskas

Ortostatiskā hipotensijarodas cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu vai augstu asinsspiedienu - parasti kā rezultātā ātras pozīcijas maiņa no guļus uz stāvus vai pēc ilgstošas ​​stāvēšanas (tas ir sauc par cirkulācijas regulēšanas traucējumiem, mainot pozīciju). Asinis uzkrājas kājās un iekšējos orgānos, tāpēc mazāk no tās plūst uz sirdi un līdz ar to tiek sūknēts mazāk asiņu minūtē – līdz ar to strauji pazeminās asinsspiediens.

Atklājiet spiedienu paaugstinošo produktu sarakstu!

Skatīt 11 fotogrāfiju galeriju

Hipotensija - diagnoze

Kad jūs apmeklējat savu ārstu un vairāki asinsspiediena mērījumi apstiprinās, ka tas ir pārāk zems, speciālists var jums pasūtīt papildu pārbaudes, lai noteiktu galīgo diagnozi.

Parasti ir jādara:

  • urīna tests
  • morfoloģija
  • EKG
  • dažreiz sirds ultraskaņa

Jums var būt nepieciešams analizēt bioelementu koncentrāciju asinīs vai t.s.spiediena reģistrators . Šis tests ļauj klīnicistam atšķirt primāro vai ortostatisko hipotensiju.

Zema spiediena samazināšana

Ar zālēm ir grūti pastāvīgi iestatīt hipotonisko spiedienu atbilstošā līmenī. Sarežģītās situācijās, kad jūtat, ka asinsspiediens pazeminās, varat izdzert tasi dabīgas kafijas, glāzi Coca-Cola vai enerģijas dzērienu.

Šie dzērieni satur kofeīnu, kas stimulē centrālo nervu, vazomotoro un elpošanas sistēmu. Jūs kādu laiku atgūsit savu formu. Diemžēl pie kofeīna ir viegli pierast, un tāpēc organisms prasīs arvien lielākas devas, un tas nav izdevīgi veselībai.

Tāpēc kardiologi iesaka dzert dabīgu kafiju, bet nelielos daudzumos, piemēram, glāzi maziem malciņiem 4-5 stundas.

Svarīgs padoms zema spiediena darbiniekiem

Ja jums ir zems asinsspiediens, ievērojiet dažus noteikumus – tas palīdzēs izvairīties no tādām nepatīkamām sekām kā ģībonis, reibonis, slikta dūša.

  • Izvairieties no pēkšņām pozīcijas maiņām . Pēkšņi piecelšanās no krēsla vai izkāpšana no gultas izraisa ātru asiņu plūsmuplūst uz leju līdz kājām un kļūst vājš. Tāpēc pēc pamošanās uz mirkli klusi apgulieties, izstaipieties un tad lēnām apsēdieties, izvirziet kājas no gultas un lēnām piecelieties.
  • Pirms piecelties no rīta, varat veikt sausu masāžu vēl gultā- ar dvieli vai frotē cimdu vispirms iemasējiet rokas un kājas no ar pirkstiem pret sirdi un pēc tam uz pārējo ķermeni.
  • Ejiet pārmaiņus vēsā un siltā dušā(jābeidz ar vēsu ūdens strūklu).
  • Izvairieties no ilgstošas ​​stāvēšanas , ilgām stundām saulē un sauļošanās.
  • Regulāri vingro . Ieteicams vingrot, lai padarītu kāju asinsvadus elastīgākus, piemēram, peldēšana, aerobika, skriešana, riteņbraukšana.
  • Izgulies, atpūties . Gulēt uz augsta spilvena. Šāds ķermeņa novietojums bieži novērš pārmērīgu urinēšanu (t.i., biežu tualetes apmeklējumu naktī), un tas pasargā no rīta hipotensijas.
  • Nesmēķējiet . Bēgt no dūmakainām vietām. Nesēdiet slikti vēdināmās telpās.
  • Ēdiet biežāk, bet mazās porcijās- izsalkums var izraisīt asinsspiediena pazemināšanos, jo pazemina cukura līmeni asinīs. Ēdiet daudz augļu, dārzeņu un kūpinātu zivju, kā arī samaziniet dzīvnieku tauku saturu savā uzturā. Ēdienā varat pievienot arī nedaudz sāls (sālim ir svarīga loma pareiza asinsspiediena līmeņa uzturēšanā).
  • Dzeriet apmēram 2 litrus šķidruma katru dienu . Karstā laikā un lielas fiziskas slodzes laikā vairāk, jo svīstot pazeminās asinsspiediens.
  • Izmēģiniet garšaugus . Sajauc 30 g lavandas ziedu, lovages saknes, timiāna garšaugu, majorānu, māteres un piparmētru lapas. Ēdamkaroti maisījuma ielej glāzē ūdens. Uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, bet nevāra. Uzliek stāvu vāku 5 minūtes. Izkāš un dzer ārstniecības augu dzērienu 3-4 reizes dienā, bet pēdējo porciju ne vēlāk kā 2 stundas pirms gulētiešanas
Jums tas jādara

Kad jūtat, ka ģībst:

  • atbrīvojiet drēbes, kas apgrūtina elpošanu, piemēram, atvelciet apkakli, jostu biksēs vai svārkos, krūšturi;
  • ja atrodaties piedūmotā telpā vai kur ir smacīgs - atveriet logus vai izejiet ārā;
  • ja jūs stāvat vai guļat - sēdiet ērti un nolaidiet galvu zem sirds līmeņa;
  • Maziem malciņiem izdzer kaut ko vēsu.

Jautājiet savam ārstam, vai tas pozitīvi ietekmēs Jūsu asinsspiedienu, valkājot t.s. pretvarikozas zeķubikses vai zeķes. Ja tā – palutini tās sev. Tie ietekmē asinsriti un dažreiz palīdz cilvēkiem ar hipotoniju.

Zonde

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Kardioloģija