Meteoropātija mūsu senčiem neskāra. Pirms 50 gadiem ar šo civilizācijas slimību cieta katrs trešais – šodien katrs otrais. Ar laikapstākļu izmaiņām saistītas kaites biežāk sastopamas sievietēm. Meteopātijas ārstēšanai nav medikamentu, taču simptomus var atvieglot.

Meteoropātija , daži cilvēki to uzskata paralerģisku pret laikapstākļiem . Saulainas debesis ar dažiem mākoņiem, sauss gaiss – tieši tad jūtamies vislabāk. Bet cik dienu ir gadā? Biežāk sūdzamies par laikapstākļiem. Kad barometrs krītas, mūsu labklājība atstāj arī mūs.

Saturs:

  1. No kurienes rodas meteoropātija?
  2. Kam draud meteoropātija?
  3. Meteoropātija: kā darbojas vētra?
  4. Meteoropātija: kā darbojas spiediens?
  5. Meteoropātija: kā darbojas vējš?
  6. Meteoropātija: kā darbojas temperatūra?
  7. Meteoropātija: kā darbojas saule?

No kurienes rodas meteoropātija?

Tāda civilizācijas slimība kāmeteoropātijair cena, ko mēs maksājam par progresu. Mūsu senči, lai arī pilnībā atkarīgi no dabas, nebija tik jutīgi kā mēs pret laika apstākļu izmaiņām. Mēs esam mazāk pielāgoti, līdz ar to patoloģiskas psihofiziskas reakcijas.

Kam draud meteoropātija?

Pilsētnieki spēcīgāk reaģē uz laikapstākļiem - uzturas galvenokārt mākslīgā klimata vidē, maz kustas, ir novājināts adaptācijas mehānisms.

Attīstoties civilizācijai, meteoropātu kļūst arvien vairāk. Pirms 50 gadiem katrs trešais veselais cilvēks reaģēja uz laikapstākļu izmaiņām. Pusgadsimta laikā jutīguma slieksnis ir samazinājies tik ļoti, ka tagad vismaz katram otrajam no mums ir problēmas ar laikapstākļiem. Sievietes cieš biežāk, tas ir saistīts ar hormonu līmeņa svārstībām. Lielākais meteoropātu skaits ir menopauzes sieviešu vidū. Bērni ir mazāk uzņēmīgi, un negatīvās reakcijas palielinās līdz ar vecumu. Jutības maksimums ir 50.

Bezmiegs (vai miegainība), galvassāpes, pat migrēna, nogurums, aizkaitināmība, vājums, slikta fiziskā veiktspēja, koncentrēšanās grūtības – tie ir vieglas meteoropātijas simptomi, tie var just pilnīgi vesels cilvēks. Dažreiz ir sāpes muskuļos un locītavās, parādās apātija.

Bet tā ircilvēku grupa, kas spēcīgāk reaģē uz laikapstākļu izmaiņām - viņiem sāp pēcoperācijas rētas, veci kaulu lūzumi, pastiprinās simptomi, kas saistīti ar reimatismu, kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlu. Pie vainas ir veģetatīvā nervu sistēma – neatkarīga un bez mūsu apziņas strādājoša štāba, kas kontrolē dzīvības procesus. Tas saglabā jūsu iekšējo līdzsvaru neatkarīgi no tā, kas notiek ārpusē. Šai sistēmai ir jāuztur pastāvīgi apstākļi, kas nepieciešami dzīvības procesiem. Laikapstākļu stimuli viņu kaut kādā veidā stimulē. Laikapstākļi var pasliktināt astmas un sirds slimnieku stāvokli, īpaši tiem, kuriem ir išēmiska slimība.

Alerģiska pret laikapstākļiem

Klimatoterapija jeb klimata ārstēšana

Kā jūs reaģējat uz laikapstākļu izmaiņām?

Svarīgs

Nav medikamentu, iespējama simptomu mazināšana

  • Uz laiku palīdzēs garšaugi - baldriāns nomierina, paaugstina koncentrēšanās spējas un garīgo veiktspēju, citronu balzams iedarbojas nomierinoši (piem., pie kuņģa slimībām), apiņu rogas atvieglo iemigšanu, mazina aizkaitināmību, kaislības zieds iedarbojas nomierinoši, ir hipnotisks efekts.
  • Varat arī izmēģināt tabletes, kas ir ieteicamas pret laikapstākļiem jutīgiem cilvēkiem, piemēram, Pogodyne (satur, cita starpā, citronu balzams, žeņšeņs, kofeīns) vai Meteo (ar rodiolas saknes ekstraktu, kas palielina pielāgošanās spējas un guarānu, kas ir bagāta ar kofeīnu).
  • Atvieglojumu sniegs arī pareizai nervu sistēmas darbībai nepieciešamais lecitīns, kas palīdz ar koncentrēšanās un atmiņas problēmām, kā arī magnijs, kas remdē aizkaitināmību, stresu, mazina uzbudināmību, un B vitamīni – regulē nervu sistēmas darbību, uzlabo atmiņu, garastāvokli un reakcijas ātrumu.
  • Kafija dažreiz palīdz, taču kafijas pārpalikums var būt neproduktīvs.

Meteoropātija: kā darbojas vētra?

Tas izraisa trauksmes sajūtu, trauksmi, grūtības koncentrēt uzmanību un pat asinsrites un kuņģa-zarnu trakta traucējumus. Vētras laikā elektrisko izlāžu dēļ gaisā palielinās pozitīvo jonu daudzums, kas kaitē jūsu pašsajūtai. Savukārt negatīvā gaisa jonizācija – mēs to uztveram kā ārkārtīgi svaigu gaisu – nāk par labu. Vislielākā šāda gaisa koncentrācija ir pie kalnu strautiem un ūdenskritumiem, jūras viļņiem, kas triecas krastā.

Meteoropātija: kā darbojas spiediens?

Atmosfēras spiediena izmaiņas, kas pārsniedz 8 hPa, ir veselībai nelabvēlīgas. Visbiežāk šādas svārstības pavada atmosfēras frontes pāreja. 5-6 stundas pirms frontes parādīšanās tiek stimulēta meteoropātu nervu sistēma, kas pēc tās pārejas var ilgt līdz 5 stundām.Aukstās frontes ir vissliktākās, jo spiediena izmaiņas pavada temperatūras pazemināšanās. Pēc tam asinsvadi saraujas.

Meteoropātija: kā darbojas vējš?

Ts jūtama temperatūra. Negatīvās gaisa temperatūras gadījumā stiprs vējš pastiprina vēsuma sajūtu, savukārt augstā - mazina karstuma sajūtu. Vējš virs 8 m/s spēcīgi ietekmē cilvēka sistēmu. Parasti tas notiek mainīgos laikapstākļos, kas saistīti ar atmosfēras frontu pārvietošanos un straujām spiediena izmaiņām. Kalnos jutīgiem cilvēkiem var rasties nevēlamas organisma reakcijas: paaugstināta uzbudināmība, sirds un asinsvadu slimību saasināšanās, nervu sistēmas līdzsvara traucējumi.

Jums tas jādara

» Vispirms sekojiet līdzi jaunumiem par biometeoroloģisko situāciju. Tad jūs varat iepriekš plānot savas nodarbības.» Neatkarīgi no laikapstākļiem katru dienu pavadi laiku ārā, centies šo laiku pavadīt aktīvi, jo vingrošana svaigā gaisā, kā arī klimata pārmaiņas palīdzēs organismam pierast pie atmosfēras izmaiņas.» Līdzīgu lomu spēlē pirts, kriokamera (ja nav kontrindikāciju), mainīgas aukstas un siltas dušas »Saņemt pietiekami daudz miega, katru dienu vajag gulēt 8 stundas» Ģērbies atbilstoši laikapstākļiem - sinoptiķi saka, ka nav sliktu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs.

Meteoropātija: kā darbojas temperatūra?

Kad tas pārsniedz 25 ° C, mēs jūtam, ka tas ir karsts, virs 30 ° C - karsts. Ja to pavada augsts gaisa mitrums un tas ir dūšīgs, mēs jūtamies slikti. Tad tiek pārslogota termoregulācijas sistēma, ir grūti regulēt siltumu caur ādu (svīšana). Ir problēmas ar asinsrites sistēmu.

Termoregulācijas sistēmas reakcija uz augstu temperatūru ir vazodilatācija, pastiprināta asins plūsma, paātrināta elpošana un pastiprināta svīšana. Temperatūrā virs 28°C sviedru iztvaikošana ir vienīgais ķermeņa dzesēšanas veids. Bet tas ir atkarīgs no gaisa mitruma, vai radītie sviedri var iztvaikot. Savukārt, ja temperatūra ir zema, organisms cenšas uzturēt nemainīgu svarīgāko orgānu (smadzenes, sirds, plaušas) temperatūru uz dzīvībai mazāk svarīgo pēdu, roku, ausu un deguna rēķina. funkcijas. Asinsvadi saraujas, asinsspiediens un vielmaiņas ātrums palielinās, un ķermenis ražo vairāk siltuma.

Meteoropātija: kā darbojas saule?

Tas regulē cilvēka bioloģisko ritmu un nosaka garastāvokli. Saules trūkums rudenī izraisa kairinājumu, apātiju un pat depresiju. Saules starojums ir labvēlīgs, jo uzlabo endokrīno dziedzeru darbību, hematopoētisko sistēmu un paaugstina imunitātiinfekcijas.

Ultravioletais starojums ir baktericīds, paātrina brūču dzīšanu, sacietē, pateicoties kam organismā veidojas vitamīns D. Infrasarkanais starojums nodrošina siltumenerģiju, stimulē nervu sistēmu. Vienīgais saules mīnuss – iedarbība uz ādu, tāpēc tā jāsargā ar krēmiem ar UV filtru. Piezīme: ādas jutība pret kaitīgo saules starojumu parādās jau pavasarī!

Kategorija:

Alternatīvā medicīna