Libānas salvija un tās ieguvumi veselībai ir zināmi jau gadsimtiem ilgi Balkānos un Tuvajos Austrumos. Tagad tas gūst arvien lielāku popularitāti arī mūsu valstī. Dzelzs, cinks, magnijs, kālijs, nātrijs, flavonoīdi, tanīni, varš – visas šīs minerālvielas ir Libānas salvijā.

Libānas salvijapazīstama arī kāgojnikvaikalnu tēja . Šis neuzkrītošā izskata augs sevī slēpj vairākus veselības ieguvumus, tāpēc nav brīnums, ka tas ir tik populārs valstīs, kur tas sastopams. Libānas salvijas uzlējumu var dzert katru dienu profilaktiskos nolūkos, jo tas pozitīvi ietekmē imūnsistēmu – paaugstina dabisko imunitāti, bet arī mazina noguruma un spēku izsīkuma sajūtu, ātri atjauno spēkus, pievieno enerģiju un vairo možumu. Taču tautas medicīnā Libānas salviju galvenokārt izmanto specifisku slimību ārstēšanai, jo tā ir pazīstama ar savām antibakteriālajām un pretiekaisuma īpašībām.

Libānas salvija: pret klepu, vēderu un nerviem

Slimību klāsts, ar ko zirgs palīdz, ir ļoti plašs. To lieto:

  • sezonas saaukstēšanās laikā
  • gripa
  • Atbalsta bronhīta vai sinusīta gadījumā, jo labvēlīgi iedarbojas uz elpceļiem, turklāt, pateicoties tam, ka paaugstina imunitāti, saīsina infekcijas ilgumu

Ir vērts pastiepties pēc klepus - tas darbojas arī kā pretklepus līdzeklis. Nereti Libānas salviju lieto arī pie kuņģa-zarnu trakta traucējumiem, nieru darbības traucējumiem (ja ir nierakmeņi vai vieglas urīnceļu infekcijas), jo tai ir attīroša iedarbība. Dažos Balkānu reģionos genciānas uzlējumu ieteicams lietot asinsrites sistēmas problēmu gadījumā, jo piedzēries sistemātiski regulē asinsspiedienu un novērš anēmiju. Tam piemīt arī pretsēnīšu īpašības, tāpēc to ieteicams lietot Candida infekcijas gadījumā, kas izraisa mikozi.

Vēl jo vairāk - kalnu tēja ieteicama arī pārmērīgas nervozitātes un garastāvokļa traucējumu gadījumā. Izrādās, Libānas salvijai piemīt nomierinošas īpašības, un pirms dažiem gadiem veiktie pētījumi parādīja, ka tā ietekmē arī serotonīna un dopamīna līmeni, tādējādi regulējot nervu sistēmas darbu.

Zinātnieki arī ir pierādījuši, ka hēlijs var veicināt aplikuma noņemšanuolb altumvielas smadzenēs, ja pētījums apstiprināsies, to var izmantot kā palīglīdzekli tādām slimībām kā senils demence vai Alcheimera slimība.

Libānas salvija: vēlams vesela

Libānas salvija ir bagātīgs dzelzs, cinka, magnija, kālija, nātrija, tanīnu, vara un citu minerālvielu avots, kas pozitīvi ietekmē mūsu veselību un pašsajūtu. Pateicoties saturam, cita starpā flavonoīdi ir arī lielisks antioksidants, kas nozīmē, ka tas palīdz saglabāt jauneklīgu izskatu.

Antioksidanti (antioksidanti) no vienas puses stimulē kolagēna sintēzi, no otras puses tie uztver un neitralizē brīvos radikāļus, kas bojā šūnas un paātrina ādas novecošanās procesus.

Lai pilnībā izmantotu visas Libānas salvijas īpašības, jums pareizi jāsagatavo uzlējums. Ir vērts pievērst uzmanību tam, lai k altētu garšaugu pirktu veselu, nevis pulverī vai jauktu, jo, pateicoties tam, tas saglabā visus savu veselību veicinošo labumu.

Libānas salvija: kā pagatavot?

Žāvēti ziedi (zālei jāietilpst uz lielas karotes), aplej ar karstu ūdeni (95-100 grādi C) un atstāj ievilkties 5-10 minūtes. Sagatavoto dzērienu pēc izkāšanas var dzert vienu pašu vai pievienot nedaudz citrona, piparmētras lapiņu vai melisas, ingveru vai medu. Var pagatavot arī novārījumu, t.i., vienu ēdamkaroti garšaugu aplej ar ūdeni, uzvāra un vāra trīs minūtes. Dzērienu var dzert gan karstu, gan atdzesētu, tad tam ir vēl viena priekšrocība – tas efektīvi remdē slāpes

Vērts zināt

Libānas salvijas uzlējuma dzeršanai nav kontrindikāciju, tāpēc vislabāk ir uzzināt par tā īpašībām. Uzmanīgām jābūt tikai grūtniecēm, jo ​​nav pētījumu, kas pierādītu zālītes ietekmi uz augļa attīstību. Citi to var ēst katru dienu. Profilaktiski, dzerot uzlējumu pie slimībām, vislabāk ir nepārsniegt vienu tasi dienā, maksimāli divas vai trīs. Tāpat kā lielākā daļa garšaugu, arī ogas ir sistemātiski jālieto, lai sasniegtu gaidītos rezultātus.

Kategorija:

Veselība