Gāzu uzkrāšanās zarnās ir normāla parādība – visbiežāk tas ir steigas ēšanas vai uztura kļūdu rezultāts. Tomēr dažreiz gāze ir simptoms medicīniskam stāvoklim, piemēram, lipekļa nepanesamībai, cistiskai fibrozei vai hroniskam pankreatītam.

Gāzu veidošanās cēloņi var būt dažādi- visizplatītākā ir gaisa norīšana. To sauc aerofagija, kas ietver pārāk ātru ēšanu vai gaisa norīšanu, ātri runājot. Tā izraisītāvēdera uzpūšanāsgalvenokārt attiecas uz neirotiskiem cilvēkiem. Šai kaitei raksturīgs ir vēdera apkārtmēra palielināšanās dienas gaitā.Mūsu ieteikums: Atvēli laiku, lai katru m altīti paēstu mierīgi. Ēšanas laikā neskatieties televizoru un neiesaistieties dzīvās diskusijās. Rūpīgi sakošļājiet katru kumosu, nedzeriet gāzētos dzērienus.

Vēdera uzpūšanās cēloņi: lieks proteīns uzturā

Pārāk daudz oglekļa dioksīda veidošanos zarnās pavada bieža atraugas. tīrs gaiss. Tas notiek, ja visās ēdienreizēs ir ļoti daudz olb altumvielu un dzīvnieku tauku. Tad sālsskābe un taukskābes nespēj līdzsvarot bikarbonātu daudzumu aizkuņģa dziedzera sulā un žultī.Mūsu padoms: Ierobežojiet olb altumvielu un tauku uzņemšanu. Ja jau ēdat m altīti, kas bagāta ar dzīvnieku olb altumvielām (piemēram, gaļu), samaziniet augu olb altumvielu (piemēram, pākšaugu) daudzumu un otrādi. Pietiekami daudz negāzēta minerālūdens, lai atšķaidītu pārtikas saturu. Ēdiet mazāk un biežāk.

Vēdera uzpūšanās cēloņi: kairinātu zarnu sindroms

Uzpūšanās rodas kopā ar sāpēm vēderā un pārmaiņus caureju vai aizcietējumiem. Dažreiz pēc ēšanas rodas slikta dūša. Pacients jūtas noguris, letarģisks, cieš no galvassāpēm, ir nemierīgs, dažkārt kļūst nomākts. Slimības cēlonis nav zināms. Tomēr ir zināms, ka tas attīstās, ja ir neparasts muskuļu kontrakciju ritms, kas pārvieto pārtiku.Padoms: Dodieties pie ārsta. Ja tā ir taisnība, pierakstiet, ko ēdat, lai uzzinātu, kuri pārtikas produkti pastiprina jūsu simptomus. Izvairieties no tiem. Ierobežojiet tauku ēšanu. Iekļaujiet pārtiku ar daudz šķiedrvielu (neapstrādātus augļus un dārzeņus, pilngraudu maizi) un sekojiet līdzi savam ķermenim. Ēdiet biežāk (5-6 reizes dienā), bet mazās porcijās, lai atvieglotu gremošanu. Nesmēķēcigaretes. Sāciet vingrot un iemācieties atpūsties, lai mazinātu stresu, kas saasina stāvokļa simptomus.

Vēdera uzpūšanās cēloņi: Laktāzes enzīma trūkums

Par tā trūkumu var rasties aizdomas, ja pēc piena dzeršanas vai tā piena produktu ēšanas parādās sāpes vēderā, meteorisms un slikta dūša. Laktāze ir vienīgais enzīms, kas atvieglo vienkāršo cukuru, t.i., savienojumu, kas iegūti, pārveidojot ogļhidrātus, gremošanu. Savukārt laktoze ir tā sauktā Cukurs, kas atrodas govs pienā. Ja organismā trūkst laktāzes, nesagremota laktoze - resnajā zarnā esošo baktēriju ietekmē - sadalās ūdeņradi, metānu un lielu daudzumu oglekļa dioksīda. Tā rezultātā rodas ļoti sāpīgs vēdera uzpūšanās.Mūsu padoms: Izvairieties no govs piena un govs piena produktiem, ja regulāri lietojat laktāzes piedevas, laiku pa laikam varat ēst ar pienu.

Vēdera uzpūšanās cēloņi: aizkuņģa dziedzera enzīmu deficīts

Bez meteorisms ir arī vēji un t.s taukaina caureja. Pārtikas sagremošanai organisms izmanto aizkuņģa dziedzera ražotos enzīmus. Hroniska pankreatīta (un cistiskās fibrozes) gadījumā fermentu ražošana ir samazināta un fermenti nav pietiekami, lai pārtiku pārvērstu uzturvielās. Nesagremotās atliekas raudzējas un zarnās uzkrājas gāzes.Mūsu padoms: Jautājiet savam ārstam, lai viņš vienojas par aizkuņģa dziedzera enzīmu testu veikšanu. Kad izrādās, ka ar tiem nepietiek, papildus medikamentiem lietojiet aizkuņģa dziedzera enzīmus, lai ārstētu pamatslimību. Ievērojiet viegli sagremojamu diētu.

Vēdera uzpūšanās cēloņi: lipekļa nepanesamība

Šī slimība (celiakija vai malabsorbcijas sindroms) ir graudos esošā proteīna (glutēna) nepanesības rezultāts. Parasti izpaužas bērniem. Kad tas attīstās slepeni, tas var būt jūtams tikai pusaudža vai pieaugušā vecumā. Vēdera uzpūšanos pavada t.s vēdera izliešana un saraušanās, kā arī pārmērīgs vējš. Raksturīga ir arī taukaina caureja, straujš svara zudums un anēmija. Mūsu padoms: Bez speciālista palīdzības jūs neko nepadarīsit. Pēc pārbaužu veikšanas viņš izrakstīs zāles un ieteiks diētu. Tas ir balstīts uz izvairīšanos no lipekļa. Tas nav atrodams rīsos, sojas pupās, kukurūzā un prosā. Tā kā lipekļa nepanesības līmenis dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs, dažreiz tiek ieteikta eliminācijas diēta, kas ir izmēģinājumu un kļūdu metode, lai uzzinātu par jums kaitīgajiem pārtikas produktiem. Jums pastāvīgi jāievēro diēta.

Vēdera uzpūšanās cēloņi: liekās baktērijas

Izpaužas ar gāzi un gāzi ar nepatīkamu smaku. Resnajā zarnā esošajai baktēriju florai ir svarīga loma gremošanas procesā un organisma attīrīšanā no toksiskām un patogēnām vielām. Ja saglabājam līdzsvaru gaļas, dārzeņu un augļu uzturā,baktērijas darbojas klusi. Kad mēs pārslogojam gremošanas traktu, piemēram, ar pupiņām vai zirņiem, tiem jāstrādā ar divkāršu spēku, lai attīrītu zarnas. Tad fermentācijas procesi paātrinās, kā rezultātā rodas pārmērīgas gāzes.Mūsu padoms: Nepārēdiet pākšaugus un, ja tie ir jūsu uztura pamatā, nepievienojiet tiem pārāk daudz tauku, piemēram, sviestu. tās. zaļās pupiņas, bekons zirņu zupai.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Gastroloģija