Arvien vairāk manu draugu dodas uz tikšanos ar treneri. Vai koučings tiešām ir līdzeklis pret visu?
Jūsu jautājums šķiet pilnīgi pamatots. Jums taisnība, jau vairākus gadus vārds koučings ir saīsināts visos gadījumos, nepareizi lietots kā sinonīms apmācībai, konsultēšanai vai pat "jaunajai terapijai". Patiesībā labi vadīts koučings var palīdzēt ar daudzām grūtībām profesionālajā un personīgajā dzīvē, taču tā pamatā ir klienta vēlme mainīties. Bez šī elementa process šķiet nepamatots.
Kas ir treneris?
Pamatprincips, kas vada šo personības attīstības tendenci, ir pieņēmums, ka klients nav salauzts un nav jālabo. Tieši klientam ir visi resursi un gudrība, lai pārvarētu grūtības, kas ir viņa koučinga priekšmets. Treneris nevar ieteikt vai dot gatavas receptes. Viņam ir jāpavada klients labākā risinājuma sasniegšanā, jāatbalsta resursu atklāšanā un attīstībā, kas to padarīs iespējamu.
Ir daudz koučinga veidu, atkarībā no jomām, ar kurām nodarbojos, bet divi galvenie ir: "biznesa koučings" un "dzīves koučings". Sesijās bieži apspriests jautājums ir mērķis un viss, kas ar to saistīts.
Kas ir dzīves apmācība?
Klientu kopsaucējs, kuri izmanto dzīves koučingu, ir to pavadošā bezjēdzības vai pat strupceļā iestrēgšanas sajūta, sajūta, ka viņi nezina, ko vēlas un kurp dodas. Nereti klienti uz sesijām nāk ar konkrētu mērķi, tad visbiežāk rodas nepieciešamība pārbaudīt, vai sākotnēji deklarētais mērķis tiešām ir viņu, nevis, piemēram, atbilde uz citu cerībām. Vēl viena grūtība, kas bieži parādās sesijās, ir t.s salmu entuziasms, t.i., situācija, kurā klientam ir savs mērķis, bet parasti tas to nesasniedz, un vēlas paskatīties, piemēram, uz savu motivāciju vai resursiem, kas šoreiz palīdzēs sasniegt finišu. Gadās arī tā, ka klients zina, ko cenšas panākt, bet viņam nav ne jausmas, kā to izdarīt. Galvenā atšķirība starp dzīves koučingu un profesionālo koučingu neslēpjas metodē, jo metode ir viena, bet gan primārajā motivācijā uzņemties šo procesu.
Kas ir biznesa koučings?
Parasti sponsors šajā izkārtojumā ir priekšnieks, kurš koučinga sesijas uztver kā ieguldījumu darbiniekā, tas bieži tiek saistīts ariespējama paaugstināšana. Šajā situācijā visbiežāk skartās tēmas ir jaunā loma vai pat profesionālā identitāte. Labi vadīta apmācība ir lielisks katalizators, kas darbiniekam paātrina jaunu uzdevumu efektīvu īstenošanu. Koučings ir arī efektīvs instruments adaptīvo prasmju attīstīšanai, uzņēmuma, konkrētas komandas vadīšanai, klienta resursu izzināšanai u.c. Savu spēju izzināšana un pilnveidošana, attieksmes, uzvedības un uzskatu maiņa – šīs tēmas parasti parādās profesionālajās sesijās.
Koučings ir efektīvs un diezgan ātrs instruments, kas palīdz klientam veikt izmaiņas vai sasniegt konkrētu mērķi. Tomēr jāatceras, ka tas nav tas pats, kas terapija, apmācība, konsultēšana vai mentorings. Noslēgumā jāsaka, ka koučs nav līdzeklis pret visu. Viņa uzdevums ir izvilkt no klienta tos resursus, kas ļaus viņam uzņemties atbildību par saviem lēmumiem un plāniem, parādot, ka viņš ir savas dzīves eksperts.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Patrycja Seląg-JaroszPsihologs, treneris, personības attīstības treneris. Viņa ieguva profesionālo pieredzi, strādājot psiholoģiskā atbalsta, krīzes intervences, profesionālās aktivizēšanas un koučinga jomā.Viņš specializējas dzīves koučinga jomā, atbalstot klientu dzīves kvalitātes uzlabošanā, pašcieņas un aktīvas pašcieņas stiprināšanā, dzīves līdzsvara saglabāšanā un efektīvā ikdienas dzīves izaicinājumu risināšanā. Kopš 2007. gada viņa ir saistīta ar Varšavas nevalstiskajām organizācijām, līdzdarbojas Kompasa Personības attīstības un psiholoģisko pakalpojumu centram.
Vairāk padomu no šī eksperta
Vai koučs ir noderīgs visam? [Eksperta padoms]Kas ir koučings un kas ir apmācība? [Eksperta padoms]Meitene nevēlas atgriezties Polijā. Kā man ar viņu runāt? [Eksperta padoms]Kā atgūt uzticību vīriešiem? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar meliem mīļajiem? [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar vides prasībām? [Eksperta padoms]Kā jūs runājat par iesaistīšanās un stabilitātes nepieciešamību? [Eksperta padoms]Kā atpazīt zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]Kā atrast aizraušanos, kas kļūs par jaunu profesiju? [Eksperta padoms]Kā organizēt attālinātu darbu, kas tiek veikts mājās? [Eksperta padoms]Kārtējā vīra nodevība. Es viņu neatpazīstu un nezinu, ko darīt [eksperta padoms]Pusaudzis un skumjas, asarošana un iespaidošanās [Eksperta padoms]Nevēlama grūtniecība un pašnāvība [eksperta padoms]Partneris rakstīja ar citām sievietēm: ko darīt ar greizsirdību un zemu pašvērtējumu? [Eksperta padoms]IzšķirtspējaVecgada vakars: kā rast motivāciju vingrot? [Eksperta padoms]Stress grūtniecības laikā [eksperta padoms]Stress darbā. Kā tikt galā ar traku priekšnieku? [Eksperta padoms]Mans priekšnieks sūta mani uz apmācību [Eksperta padoms]Grūtības pārvietoties, sāpes, depresija. Kur vērsties pēc palīdzības [Eksperta padoms]Ceļojums attiecību labad un ilgām pēc darba, ģimenes [Eksperta padoms]Pusaudža savārgums, dusmas, agresija pēc smagiem pārdzīvojumiem [Eksperta padoms]