Mūsdienu zāles var kontrolēt asinsspiedienu. Tie darbosies vēl efektīvāk, ja ievērosiet diētu vai vingrosiet. Pastaiga ar raitu soli, peldēšana, riteņbraukšana, nūjošana, t.s kardiotreniņi, t.i., aerobikas vingrinājumi vienmērīgā ritmiskā tempā.

Ļoti svarīga loma hipertensijas ārstēšanā ir pareizai medikamentu lietošanai. Tos izvēlas individuāli, atkarībā no pacienta vecuma, hipertensijas pakāpes (parasti tos lieto mērenas un augstas hipertensijas gadījumā), pavadošām slimībām (sirds mazspēja, ateroskleroze, pēcinfarkta, cukura diabēts), vispārējā veselības stāvokļa un individuālās reakcijas uz preparātiem. . Speciālista rīcībā ir daudz narkotiku:

  • inhibējot angiotenzīnu konvertējošā enzīma aktivitāti un tādējādi regulējot spiediena daudzumu (angiotenzīns ir hormons, kas izraisa mazo asinsvadu saraušanos un aldosterona izdalīšanos no virsnieru dziedzeriem, kas aiztur nātriju un ūdeni organismā , kas palielina spiedienu);
  • bloķē angiotenzīna II receptorus (sartānus);
  • beta blokatori (palēnina sirdsdarbības ātrumu un paplašina asinsvadus) un alfa blokatori (paplašina asinsvadus);
  • kalcija kanālu blokatori (palēnina sirdsdarbību, paplašina asinsvadus);
  • diurētiskie līdzekļi (diurētiskie līdzekļi, kas izraisa vairāk urīna izdalīšanos, palielinot nātrija izdalīšanos, kas izraisa augstu asinsspiedienu);
  • daudzkomponentu preparāti.

Skatiet, kā dabiski pazemināt asinsspiedienu

Informēt par medikamentu lietošanu hipertensijas ārstēšanai

Informējiet katru ārstu par visiem medikamentiem, ko lietojat, tostarp par tiem, kurus var iegādāties bez receptes. Ja internists jums ir izrakstījis kaut ko prethipertensijuun jūsu kardiologs iesaka citas zāles ar līdzīgu iedarbību, abu lietošana var izraisīt hronisku nieru mazspēju un pat izraisīt nāvi. Turklāt zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai var mijiedarboties ar citām zālēm, piemēram, beta blokatori samazina antidepresantu iedarbību, bet diurētiskie līdzekļi - pretdiabēta zāles. Aspirīns un visi preparāti, kas satur acetilsalicilskābi un tās atvasinājumus, pasliktina diurētisko līdzekļu iedarbību. Ibuprofēnu un diklofenaku saturoši nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi samazina beta blokatoru uzsūkšanos un varizraisīt bīstamu spiediena palielināšanos. Kombinācijā ar diurētiskiem līdzekļiem tie palielina arī nieru darbības traucējumu risku. Gripas un galvassāpju tabletes ar kofeīnu, kā arī saaukstēšanās un iesnu zāles ar pseidoefedrīnu traucē sirds darbību regulējošo medikamentu darbību. Caurejas līdzekļi samazina visu iekšķīgi lietoto zāļu uzsūkšanos, un, lietojot kopā ar dehidratācijas līdzekļiem, tie var izraisīt elektrolītu traucējumus, traucēt sirds un nieru darbību. Šī iemesla dēļ nav atļauts lietot arī hipertensijas ārstēšanai paredzētos diurētiskos līdzekļus un augu izcelsmes preparātus, ko lieto urīnpūšļa un nieru infekcijām (tiem ir arī diurētiska iedarbība).

Atcerieties par blakusparādībām, lietojot zāles pret augstu asinsspiedienu

Klepus var būt, piemēram, konvertāzes inhibitoru lietošanas rezultāts. Sauss, nogurdinošs klepus ir šo preparātu biežākā blakusparādība. Tas parasti rodas ārstēšanas sākumā, bet var rasties arī ārstēšanas laikā – bieži vien to izraisa augšējo elpceļu infekcija. Problēma ir tāda, ka no šāda klepus ir grūti atbrīvoties. Tā vietā, lai gaidītu, kamēr tas pāries pats, labāk ir sazināties ar savu ārstu. Iespējams, būs jāpārtrauc zāļu lietošana (šis simptoms attiecas uz visu preparātu grupu, tāpēc pāreja uz citu preparātu ar to pašu aktīvo vielu parasti nepalīdz).

Kusties

Vingrošana vienmērīgā tempā ir sirdij draudzīga: pārāk nenoslogo, vienlaikus liekot strādāt ekonomiskāk, vingrot vēlams arī ar atvērtu logu. Viss, kas uzlabo organisma, īpaši elpošanas un asins sistēmu un sirds darbu, efektivitāti.Kustībasatbalsta zāļu terapiju, ja vien jūs vingrojat 30–45 minūtes dienā vismaz 3–4 reizes nedēļā. Aktivitāšu diapazons ir jānosaka kopā ar ārstu atkarībā no hipertensijas smaguma pakāpes, vispārējās fiziskās sagatavotības un veselības stāvokļa.

Atcerieties turpināt ārstēšanu

Jūs nedrīkstat mainīt vai pārtraukt ārstēšanu bez ārsta ziņas.Asinsspiedienstiek uzturēts atbilstošā līmenī, pateicoties medikamentiem. Brīdī, kad ārstēšana tiek pārtraukta, tā augumā palielināsies, un tas nav neitrāli ķermenim. Cilvēkiem ar pastāvīgu hipertensiju medikamenti jālieto visu atlikušo mūžu. Ja jūs nelietojat terapiju labi vai neredzat uzlabojumus, pastāstiet par to savam ārstam, kurš koriģēs jūsu ārstēšanu. Pārliecinieties, vai pārtika neietekmē zāļu iedarbību. Pēc tam zāles jālieto stundu pirms vai divas stundas pēc ēšanas. Ja neesat 100% pārliecināts, ieteicams pastāvīgi ievērot šo noteikumu.

Ievērojiet uztura ieteikumus

Zinātniskie pētījumi liecina, ka pārmērīgs sāls paaugstina asinsspiedienu. Saskaņā ar ieteikumiemPVO, veseli pieaugušie nedrīkst ēst vairāk par 6 g sāls dienā, t.i., plakanu tējkaroti. Jums ir augsts asinsspiediens – atsakieties no sālīšanas. Izvairieties no pārstrādātiem produktiem, kūpinātas gaļas, gaļas, sāļiem nūjiņiem, zemesriekstiem un kraukšķiem. Nomainiet sāli ar svaigiem vai žāvētiem augiem. Ja nevarat iztikt bez sālīšanas, izmantojiet uztura sāli (kālija hlorīdu), kas nepaaugstina asinsspiedienu. Vienīgā sāls ierobežojums pazeminās sistolisko asinsspiedienu par 4-6 mm Hg, bet diastolisko - par 2-3 mm Hg (vecumā pat vairāk), ļaujot samazināt zāļu devu. Ēdiet daudz dārzeņu un augļu, samaziniet tauku daudzumu un aizstājiet dzīvnieku taukus ar augu pārtiku. Cūku tauki, sviests un trekna gaļa veicina aterosklerozi, kas paaugstina asinsspiedienu. Izmantojiet rapšu eļļu – tajā ir daudz mononepiesātināto taukskābju, kas palīdz pazemināt asinsspiedienu. Ievērojot mazkaloriju diētu, jūs zaudēsiet nevajadzīgus kilogramus, kas nenāk par labu jūsu sirdij. Zaudējot 1 kg, asinsspiediens pazeminās par 2-3 mm Hg, bet 5 kg – pat par 20 mm Hg. Jautājiet savam ārstam, vai dažreiz varat atļauties kādu dzērienu.

Uzmanieties no kālija

Kālija svarīgākā funkcija ir regulēt organisma ūdens bilanci, kontrolēt asinsspiedienu un nieru darbību. Tikmēr dehidratējošie preparāti liek mums izdalīt vairāk kālija ar urīnu, nekā mēs nodrošinām ar parasto pārtiku. Bet starp zālēm pret augstu asinsspiedienu ir arī zāles, kas "saglabā" kāliju un pat palielina tā koncentrāciju (piemēram, konvertējošā enzīma inhibitori, aldosterona antagonisti, sartāni). Tāpēc ārstēšanas laikā ārsts pārbauda elementa līmeni asinīs un, ja nepieciešams, iesaka to papildināt ar atbilstošu diētu vai preparātiem. Pietūkums, muskuļu krampji un nogurums var liecināt par trūkumu. Tomēr kālija preparātus nedrīkst lietot patstāvīgi. Straujš šī elementa līmeņa paaugstināšanās asinīs, kombinējot to ar dažiem antihipertensīviem līdzekļiem, var nopietni ietekmēt sirds darbību.

Svarīgs

Veikt spiediena mērījumus katru dienu

Izveidojiet ieradumu mērīt asinsspiedienu katru dienu, vēlams no rīta, sēdus, pirms izkāpšanas no gultas. Visvairāk problēmas ar asinsspiedienu notiek naktī, tāpēc rīta mērījums atbilst tam, kas toreiz notika. Tie vienmēr jāpārbauda arī sliktas pašsajūtas gadījumā, kas var būt saistīta ar spiedienu, piemēram, galvassāpes, troksnis ausīs. Nav jēgas to darīt vairākas reizes dienā bez skaidras vajadzības. Spiediena lēcienam vai kritumam par vairākiem desmitiem dzīvsudraba staba milimetru un atkārtotam spiedienam virs 140/90 mm Hg vajadzētu būt traucējošam. Tad ir jākonsultējas ar ārstu, kurš nepieciešamības gadījumā koriģēs ārstēšanu. Nav vērts krist panikā, kad spiediens uzlecnervozitātes vai noguruma rezultāts. Kad esat atdzisis, tas atgriezīsies normālā stāvoklī. Ārstu vidū dominē viedoklis, ka manuālie asinsspiediena mērītāji (automātiskie, galvenokārt uz plaukstas locītavas, dažkārt pazemina rezultātus) ir precīzāki. Neatkarīgi no tā, kuru izvēlaties, pārbaudiet tā precizitāti. Palūdziet savam ārstam (medmāsai) izmērīt spiedienu ar diviem un salīdzināt rezultātus. Mērot spiedienu ar ierīci, jums tas būs jāņem vērā.

"Zdrowie" mēnesī

Skatīt 6 fotogrāfiju galeriju

Kategorija:

Kardioloģija