Zosu pēdas iekaisums visbiežāk skar cilvēkus, kas intensīvi nodarbojas ar sportu – skrējējus, riteņbraucējus, basketbolistus un peldētājus. Diemžēl zoss pēdas iekaisumu ir ļoti viegli sajaukt ar citām traumām, tādēļ slimības diagnoze bieži vien ir diezgan liela problēma. Kādi ir zosu pēdas iekaisuma cēloņi un simptomi? Kāda ir ārstēšana?

Zospēdas iekaisumsnozīmē trīs muskuļu stiprinājuma iekaisumu: drēbnieku, slaido un puscīpslu, kas atrodas ceļgala apakšējās daļas iekšpusē uz apakšstilba. kaulu. Termins "zoss pēda" cēlies no piekabes formas, kas atgādina membrānu starp zoss pirkstiem.

Zosu pēdas iekaisums - cēloņi un riska faktori

Visbiežākais zoss pēdas iekaisuma cēlonis ir treniņu kļūdas, tai skaitā: iesildīšanās trūkums, nepareizi izvēlēti apavi, nepareiza vingrojumu tehnika,pārtrenēšanāsvai treniņš, neskatoties uz ceļa disfunkciju , piemēram, tā nestabilitāte, ierobežots kustību diapazons.

LABI ZINĀT>>7 biežākās skrējēju kļūdas, t.i., kā skrienot izvairīties no traumām

Skrējēji, riteņbraucēji, basketbolisti, futbolisti, peldētāji un cilvēki, kas nodarbojas ar rakešu sportu, ir īpaši pakļauti riskam iegūt zoss pēdas iekaisumu.

Faktori, kas palielina zoss pēdas iekaisuma risku, ir iepriekšējie ceļgala ievainojumi, kā arī osteoartikulārās sistēmas slimības un defekti, piemēram, patellofemorālās locītavas iekaisums, Osgūda-Šlatera slimība (stilba kaula bumbuļu iekaisums), pārmērīga pēdu pronācija. (norāda uz iekšu) vai ceļa valgus (locītavas artikulē uz iekšu).

Zoss pēdas traumu un iekaisuma iespējamība ir augsta arī cilvēkiem, kuri cīnās ar sistēmiskām slimībām, piemēram, diabētu vai reimatoīdo artrītu, kā arī cilvēkiem ar aptaukošanos.

Zosu pēdas iekaisums - simptomi

Zoss pēdas iekaisuma dominējošais simptoms ir sāpes, kas:

  • ir vidēja intensitāte;
  • jūtama zem ceļgala, ceļa iekšpusē;
  • pastiprinās, mēģinot saliekt un iztaisnot ceļgalu, piem. kāpjot pa kāpnēm vai mainot pozas no sēdus uz stāvusun otrādi;

Turklāt ir lokāls pietūkums un ir jūtama palielināta spriedze muskuļos, kas veido zoss pēdu.

Zosu pēdas iekaisums - diagnoze

Lai diagnosticētu iekaisumu, tiek veikta fiziska pārbaude, kā arī ceļa locītavas muskuļu funkcionālie testi. Noder arī ultraskaņa, pateicoties kurai var izslēgt bursītu zoss pēdas rajonā.

Lai diagnosticētu slimību, vislabāk ir vērsties pie ārsta ortopēda, kurš sadarbojas ar sportistiem

Diemžēl zoss pēdas iekaisumu var sajaukt ar citām ceļa locītavas traumām, piemēram, ar blakussaišu traumu, mediālā meniska bojājumu vai ceļa locītavu deģenerāciju.

Zosu pēdas iekaisums - ārstēšana

Sākumā var likt aukstās kompreses (piem., no ledus gabaliņiem, kas ietīti dvielī), kas mazinās tūsku. Sāpju mazināšanai var lietot perorālos nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus. Turklāt skarto zonu var pārklāt ar pretsāpju un pretiekaisuma līdzekli. Ja sāpju simptomi saglabājas ilgu laiku, skartajā zonā ir iespējams injicēt glikokortikosteroīdus.

Turklāt celis ir jāatslogo, galvenokārt ierobežojot fiziskās aktivitātes. Noderīgi ir arī elastīgie pārsēji vai īpašas ceļgalu saites. Miega laikā spilvenu novietošana starp augšstilbiem var būt atvieglojums.

Ārstēšanas procesā var palīdzēt arī fizikālā terapija, piemēram, krioterapija (samazina pietūkumu), jonoforēze ar pretsāpju līdzekli, lāzerterapija (mazina sāpes, piemīt pretiekaisuma iedarbība), magnētiskais lauks (paātrina reģenerāciju, iedarbojas pretsāpju iedarbība, bet to var lietot tikai 4 dienas pēc traumas) vai ultraskaņu. Varat arī izmantot dinamisko teipošanu, t.i., kinezioteipošanu. Speciālie plāksteri nodrošina labāku stabilizāciju un uzlabo dzīšanas procesus.

Ķirurģiskā ārstēšana tiek izmantota reti un tikai gadījumos, kas ir izturīgi pret farmakoloģisko ārstēšanu

Zosu pēdas iekaisums - rehabilitācija. Kādus vingrinājumus veikt?

Ārstniecības procesā ļoti liela nozīme ir rehabilitācijai, kuras laikā jāveic stiepšanās un relaksācijas vingrojumi saspringtiem un savilktiem muskuļiem un citiem mīkstajiem audiem

Kategorija:

Mugurkauls, kauli, locītavas