Jau aptuveni nedēļu jūtu rīstošu rīstīšanu vēdera labajā pusē, zem ribām. Tāda pati sajūta, kā bērniņš mani spārdīja, kad biju stāvoklī :) Ja pieskaros rokai, es pat jūtu šo rīstīšanos. Man nav citu simptomu, un man nav ne jausmas, kas tas varētu būt.
Šīs kaites liecina, ka tā ir gāzu pārprodukcija zarnās. Tam var būt dažādi iemesli.
Pirmkārt, pārāk daudz gāzu jūsu zarnās var būt saistīts ar pārtikas veidu, ko ēdat, un dzeramo šķidrumu. Otrkārt, tas var būt noteiktu ēšanas paradumu rezultāts.
Pārtikas produkti, kas izraisa gāzes, ir, piemēram, kāposti, zirņi, pupiņas un sīpoli. Ne vienmēr tiek atcerēties, ka arī lietotie dzērieni, īpaši gāzētie dzērieni, var izraisīt pastiprinātu gāzu veidošanos zarnās.
Vēl viens apstāklis, kas var palielināt gāzu daudzumu zarnās, ir ātra ēšana un runāšana ēšanas laikā. Pēc tam ēšanas laikā tiek norīts gaiss, kas, pārvietojoties pa gremošanas traktu, izraisa šīs kaites.
Ir vērts ēst pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām (dārzeņi, augļi, tumšā maize, pilngraudu produkti). Pievērsiet uzmanību tam, lai ēstu mierīgi un izvairieties no sarunām ēdienreižu laikā. Tāpat ir vērts izslēgt no uztura gāzētos un saldos dzērienus, aizstājot tos ar negāzētu minerālūdeni. Noderīga ir arī dabīgā jogurta ar klijām ēšana.
Ja izmaiņas uzturā un ēšanas paradumos neuzlabojas, vēlams sazināties ar savu ģimenes ārstu
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Krystyna KnyplInternists, hipertensiologs, "Gazeta dla Lekarzy" galvenais redaktors.
Vairāk padomu no šī eksperta
Candida albicans rauga alerģija [Eksperta padoms]Sāpīgi plīstoši asinsvadi ceļa zonā [Eksperta padoms]Elpas trūkums, spiediens un sāpes sirds rajonā [eksperta padoms]Man joprojām ir saaukstēšanās - ko man darīt? [Eksperta padoms]Spiediens pusaudzim [eksperta padoms]Kas man palīdzēs pret grēmām? [Eksperta padoms]Vai emocijas un raksturs var ietekmēt spiediena pieaugumu? [Eksperta padoms]Vai pelējums makaronos ir kaitīgs bērnam? [Eksperta padoms]Var pavājināt nieru darbībuizraisīt teļu pietūkumu? [Eksperta padoms]Kāda ir atšķirība starp miokardītu un miokarda infarktu? [Eksperta padoms]Man ļoti paaugstinās asinsspiediens – kā to kontrolēt? [Eksperta padoms]HIV diagnostika [ekspertu padoms]ŪSD dubultots - morfoloģija [Eksperta padoms]Mans vēders ķircina, kad pārtraucu lietot medikamentus [eksperta padoms]Kādas pārbaudes man jāveic, ja mani plakstiņi ir pietūkuši [eksperta padoms]Klepus pēc augsta asinsspiediena zālēm [eksperta padoms]Man ir 12 gadi un domāju, ka esmu resna [eksperta padoms]Cik ilgi B hepatīta vakcīna nodrošina imunitāti? [Eksperta padoms]Neefektīva bronhīta ārstēšana [Ekspertu padoms]Neveiksmīga giardiazes ārstēšana [eksperta padoms]Asins analīžu standarti 6 gadus vecam bērnam [Eksperta padoms]II fāzes sarkoidozes simptomi [eksperta padoms]Aptaukošanās un hipotireozes ārstēšana [ekspertu padoms]Man gandrīz vienmēr ir aukstas kājas un rokas [ekspertu padoms]Trauslu, trauslu, izkrītošu matu cēloņi [Eksperta padoms]Miokarda infarkta diagnostika pēc sirds transplantācijas [eksperta padoms]Dažādi viedokļi par muguras ķirurģiju [eksperta padoms]Abscesa pašnoņemšana uz mandeles [eksperta padoms]Pastāvīgi kāju šķindoņi pēc dzemdībām [Speciālista padoms]Vēnu vizualizācija ar hormonālo ārstēšanu [Eksperta padoms]