Sejas refleksoterapija ir pareizo punktu nospiešana uz sejas - tā atjauno enerģijas līdzsvaru. Sejas zonas un punkti ir saistīti ar tūkstošiem nervu galu ar orgāniem un sistēmām visā ķermenī. Masējot un nospiežot punktus uz sejas, mēs iedarbojamies uz attāliem orgāniem un sistēmām. Sejas ārstnieciskā masāža, kuras pamatā ir refleksoloģija, nomierina, mazina stresu, palīdz ar depresiju un miega problēmām.

Sejas masāžabalstoties uz refleksoloģiju, mēs bieži to darām instinktīvi: masējam deguna tiltiņu, spiežam ar rokām deguna aizmuguri, masējam deniņus ar mūsu pirkstu gali. Tā nav nejaušība, ka mēs šīm vietām pieskaramies instinktīvi. Tādā veidā mēs stimulējam konkrētus punktus un atbloķējam zonas, kas kavē brīvu asins plūsmu. Šāda sejas masāža sniedz atvieglojumu un uzlabo pašsajūtu. Šīs attiecības pirmie novēroja un aprakstīja ķīniešu ārsti, kuri jau gadsimtiem ilgi ir izmantojuši ārstniecisko sejas masāžu. Tāpat kā pēdu un roku masāža izmanto zināšanas par refleksiem – punktiem uz ķermeņa, kas atbilst konkrētiem iekšējiem orgāniem.Sejas refleksoloģijair dabiska terapija, kuras mērķis ir nomierināt ķermeni. Vislabākos rezultātus sasniedz otra cilvēka veikta masāža.

Kā izskatās sejas masāža?

Es guļu uz ārstnieciskās gultas, pārklāta ar segu. Sertificēta refleksoloģe Iwona Ochnicka ieziež manu seju ar smaržīgu lavandas-mairāna eļļu, bet sāk ar relaksējošu kakla masāžu. Tad tas iet uz seju. Maigi nospiež un iemasē ar pirkstu galiem. Viņas pirksti virzās no zoda gar matu saknēm līdz viņas sejas centram. Milimetrs pa milimetram. Pretēji pēdu un roku apstrādei, kas var būt sāpīga, sejas masāža sniedz tikai patīkamas sajūtas. - Tā nav tik efektīva kā pēdu masāža, ja runa ir par ārstniecisko iedarbību, taču tas ir lielisks veids, kā mazināt stresu un atjaunot emocionālo līdzsvaru, - skaidro Iwona Ochnicka. Kā ieteikts, es izslēdzu. Jautājumus atstāju vēlākam laikam. Manas sajūtas reģistrē patīkamas sajūtas - relaksējošas mūzikas skaņas, sāls lampas maigo gaismu, lavandas smaržu… Realitāte atkāpjas, spriedze pazūd. Mani pārņem patīkama atslābuma sajūta. Gandrīz stundu esmu uz miega un nomoda sliekšņa, un faktiski uz brīdi aizmigšu vairākas reizes. Pēc tam, kad tas ir pabeigts, es vēl kādu laiku gulēju, lēnām atgriežoties realitātē. - Tavas sejas labā puseviņa bija stingrāka. Vai kaut kas notiek šajā ķermeņa pusē? - jautā terapeits. Es pārsteigta skatos uz viņu. Man ir problēmas ar labo plecu, bet es nedomāju, ka tas atspoguļojas manā sejā. Ivonas kundze uzreiz paskaidro: – Masāžas laikā jūtu saspringtas vietas. Tie atbilst dažām ķermeņa daļām vai orgāniem. Es tos masēju un lēnām atbloķēju – viņš saka.

Kā darbojas refleksoterapija?

Vienkārši sakot, refleksoterapija darbojas kā akupunktūra. Apspiestajās vietās asinis sāk cirkulēt labāk, un tas – saskaņā ar Ķīnas meridiānu teoriju – atjauno pareizu enerģijas plūsmu. Enerģisks ķermenis nozīmē labāku orgānu darbību un atvieglo nervu sistēmu. Ķermenis ir precīzs mehānisms – viss ir savstarpēji saistīts, atkarīgs viens no otra. Apspiešana vienā vietā izraisa reakciju citā – šķietami nesaistīta. Austrumu ārsti pirms simtiem gadu pierādīja atkarību starp noteiktām vietām. Viņi izveidoja ķermeņa karti, kurā precīzi atzīmēja atbilstošos punktus. Tāpēc refleksoloģija balstās uz senajām ķīniešu zināšanām par meridiāniem (enerģijas plūsmas kanāliem) un uz daudz jaunākām zināšanām par refleksiem, ko 20. gadsimta sākumā izstrādāja amerikāņu ENT speciālists Viljams Ficdžeralds. Sejas refleksoloģiju nesen izstrādāja dāņu ārsti, kas izveidoja Refleksoloģijas institūtu Dānijā.

Svarīgs

Sejas refleksoterapija ir noderīga emocionālu un garīgu traucējumu gadījumā.

  • Nomierina emocijas, mazina spriedzi un stresu.
  • Tas pazemina trauksmes līmeni, palīdz ar nervu problēmām un depresiju.
  • Paātrina noguruša organisma atjaunošanos, pievieno enerģiju un dzīvesprieku.
  • Palīdz ar miega problēmām.
  • Procedūru sērijas efekts var būt dziļa relaksācija, attāluma un iekšēja miera sajūta, lielāka problēmu risināšanas vieglums.

Refleksoterapija - aizmirsti par stresu

- Veicot procedūru, es stingri neievēroju refleksu vai meridiānu karti. Ir grūti precīzi noteikt orgāniem atbilstošos punktus, kā tas ir pēdu operācijas gadījumā. Procedūras mērķis nav ārstēt kādu konkrētu slimību, bet gan nomierināt nervu sistēmu, atjaunot iekšējā līdzsvara un miera sajūtu un pozitīvu attieksmi pret dzīvi – skaidro Ivona Očņicka. Pēc vienas masāžas līdzsvara un attāluma sajūta pret pasauli ilgst tikai dažas stundas. Pēc vairākām procedūrām šāds stāvoklis var mūs pavadīt ilgu laiku. Regulāri atkārtojot masāžu, pagarina miera sajūtu. Visa ķermeņa relaksācija liek mums labāk koncentrēties un uz ilgu laiku aizmirst par stresu.

dari toobligāti

Sejas automātiskā masāža

Uz sejas var viegli atrast dažus galvenos punktus, kuru masēšana sniegs ātru atvieglojumu, piemēram, pie galvassāpēm, iesnām, noguruma, smaga stresa un nervu spriedzes. Šos punktus var masēt neatkarīgi. Svarīgi, lai masāža ilgst vismaz dažas minūtes un tiek regulāri atkārtota visas dienas garumā. Tāpēc, kad jūtaties garlaicīgi darbā vai sāk sāpēt galva, uz brīdi noņemiet acis no datora monitora, aizveriet acis un iemasējiet vai maigi iemasējiet īsto sejas vietu. Efekts nebūs tāds kā pēc profesionāļa procedūras, taču masāža noteikti sniegs īslaicīgu atvieglojumu.

Refleksoterapija un tradicionālā medicīna

Ķīniešu zināšanas nav pretrunā ar tradicionālo medicīnu. Ir zināms, ka sejā un galvā ir tūkstošiem nervu galu, bagātīgs asinsvadu tīkls un sīki muskuļi. Ādas receptoru kairinājums izraisa virkni impulsu centrālajai nervu sistēmai, kas savukārt tiek pārnesta uz asinsrites regulēšanas centriem. Asinsvadi paplašinās, organismā palielinās skābekļa daudzums, kas paātrina vielmaiņu. No medicīniskā viedokļa, masējot seju un galvu, mēs uzlabojam asinsriti, atslābinām saspringtos muskuļus, novadām limfu limfas traukos, uzlabojam ādas tonusu. Neatkarīgi no tā, vai ticam meridiāniem, refleksiem vai vienkārši masāžas labvēlīgajai iedarbībai, procedūras rezultāts ir pašsajūtas uzlabošanās.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Alternatīvā medicīna