Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Menopauze ir neizbēgams periods katras sievietes dzīvē. Dažiem tas pāriet nemanāmi, savukārt citiem tas var efektīvi traucēt ikdienas funkcionēšanai. Menopauze ietekmē arī sievietes veselību. Vai varat tam sagatavoties?
Menopauze, menopauze, kulminācija, menopauze – šim periodam sievietes dzīvē ir daudz nosaukumu. Tas ir saistīts ar dabisku procesu, kurā olnīcas pārstāj ražot sieviešu auglības hormonus. Tādā veidā daba pasargā sievietes no vēlīnās maternitātes, kas ir saistīta ne tikai ar slogu ķermenim, bet arī ar augļa ģenētiskiem defektiem.
Termins "menopauze" medicīnas terminoloģijā faktiski nozīmē pēdējās menstruācijas. Šī ir kulminācija vairākus gadus ilgam procesam, kas sākas posmā, ko profesionāli dēvē par premenopauzi. Sieviete tad nejūt nekādus hormonālo traucējumu simptomus, lai gan paaugstinās hipofīzes hormona (FSH) līmenis. Īsi pirms pēdējām menstruācijām notiek nākamais šī procesa posms – perimenopauze. Tieši viņa ir saistīta ar raksturīgākajiem menopauzes simptomiem.
Hormonālo svārstību simptomi
Perimenopauze visbiežāk sākas vecumā no 45 līdz 55 gadiem un var ilgt pat vairākus gadus. Tieši tad olnīcu funkcija pamazām pārstāj darboties, kā rezultātā samazinās sieviešu dzimumhormonu, galvenokārt estrogēnu, ražošana. Tajā pašā laikā sievietes ķermenis sāk ražot vairāk hipofīzes hormonu (LH un FSH).
Viss process ir ārkārtīgi individuāls un katrai sievietei var būt pilnīgi atšķirīgs. Gadās, ka perimenopauze pāriet gandrīz nemanāmi. Diemžēl tās norise daudz biežāk saistīta ar simptomiem, kas efektīvi traucē ikdienas funkcionēšanu. Tās galvenokārt ir estrogēna līmeņa pazemināšanās rezultāts.
Pētījumi liecina, ka līdz pat 80% sieviešu menopauzes laikā piedzīvo karstuma viļņus, aukstumu vai sirdsklauves. Dažiem ir arī pietvīkums, nakts svīšana un pat atmiņas problēmas. Ir arī ilgstoša smaga asiņošana un saīsināts menstruālais cikls. Cikli bieži ir arī nenovulējoši. Šajā periodā jūs varat arī justies nomākts, bezmiegs vai aizkaitināms. Tiek lēsts, ka 30% sieviešu šiem simptomiem ir dabisks raksturssmags. Dažreiz tas ir saistīts ar tālejošām komplikācijām, piemēram, urinēšanas kontroles traucējumiem, osteoporozi vai vēzi. Vai varat tam sagatavoties?
Atzīšanas apstiprinājums
Viens no veidiem, kā atpazīt, kad sievietei iestājas menopauze, ir tai raksturīgo simptomu parādīšanās. Tomēr der atcerēties, ka tās var signalizēt arī par citām slimībām – nereti apdraudot sievietes veselību. Tāpēc viens no veidiem, kā apstiprināt tuvojošos menopauzi, ir novērtēt hipofīzes hormonu, galvenokārt folikulus stimulējošā hormona (FSH) līmeņa izmaiņas.
Sievietēm ar regulāriem menstruācijām, kurām tomēr ir aizdomas par menopauzes iestāšanos, testu veic menstruālā cikla pirmajā nedēļā (no cikla 2. līdz 7. dienai). Pirms menopauzes FSH koncentrācija sievietēm reproduktīvā vecumā nepārsniedz 12 mlU / ml. Savukārt sievietēm, kurām iestājies perimenopauzes periods, tā ir augstāka un, pēc dažādiem avotiem, jau premenopauzes laikā pārsniedz 30 mlU/ml un ievērojami palielinās perimenopauzes laikā.
FSH līmeni pārbauda no asins seruma vai urīna. Tam nav nepieciešama īpaša sagatavošanās (piemēram, badošanās). Tos var veikt laboratorijā (maksā apmēram 30 PLN), taču ir arī mājas testi, kas ļauj novērtēt tā līmeni. Laboratorijas pārbaužu gadījumā rezultāts izpaužas kā noteikta FSH koncentrācijas vērtība. No otras puses, mājas testi nosaka paaugstinātu tā līmeni urīnā (visbiežāk virs 25 mlU / ml). Šādu testu darbības princips ir balstīts uz antigēna-antivielu reakciju. Anti-FSH antivielas, kas uzklātas uz teststrēmeles ražošanas procesā, reaģē ar FSH hormonu, kas atrodas urīnā.
Vai tā jau ir menopauze? Izpildi testu!
Autors: Hydrex
Menopauze Plākšņu tests ļauj diagnosticēt sākotnējo menopauzes periodu sievietēm.
Kā tas darbojas?
- tests nosaka FSH urīnā ar koncentrāciju 25 mIU/ml vai vairāk
- testa precizitāte ir 94%, salīdzinot ar IVN testiem
- testa rezultātu neietekmē urīna pH diapazonā no 5-9
- testa rezultāts tiek nolasīts pēc 5 minūtēm
Menopauze un kas tālāk?
Paaugstināta FSH līmeņa diagnoze vēl nav pamats menopauzes diagnozei. Galvenais faktors šeit ir citu tā simptomu rašanās. Tomēr arī tad ir vērts konsultēties ar ārstu, lai apstiprinātu diagnozi un izlemtu par turpmākajām darbībām. Ja sievietei ir menopauzes simptomi, viņas FHS līmenis ir paaugstināts, bet viņai joprojām ir menstruācijas, viņai nevajadzētu pārtraukt kontracepcijas lietošanu. Varbūt šajā periodājau veic dažus pasākumus, lai mazinātu menopauzes simptomus.
Aptiekas piedāvā daudzus preparātus, kas satur vielas, kas "atdarina" estrogēnus. Šāda darbība piemīt fitoestrogēniem - organiskiem savienojumiem, kas ir augu dzimumhormoni. Tajos cita starpā ietilpst sojas izoflavoni. Rezultātā soja ir viena no populārākajām uztura bagātinātāju sastāvdaļām, kas ieteicama sievietēm, kuras cieš no apgrūtinošiem menopauzes simptomiem. Tajos bieži var atrast pļavas āboliņu, kas satur izoflavonu komplektu, kas darbojas līdzīgi tiem, kas ir sojas pupās.
Šāda veida uztura bagātinātāji parasti ir daudzkomponentu preparāti, kuros apvienotas gan augu izejvielas, gan vitamīni un minerālvielas. Šādos preparātos bieži ir iekļauti garšaugi ar nomierinošu efektu, piemēram, melisa un apiņi. Savukārt salvija palīdz pārmērīgas svīšanas stāvokļos.
Menopauze un osteoporozeViena no svarīgākajām perimenopauzes hormonālo traucējumu komplikācijām ir osteoporoze. Estrogēnu līmeņa pazemināšanās rezultātā notiek ātrāka kaulu audu iznīcināšana un pasliktināšanās. Saskaņā ar dažādām aplēsēm šī problēma skar apmēram 40% sieviešu, kas vecākas par 50 gadiem.
Saskaņā ar Nacionālā Osteoporozes fonda datiem kaulu zudums var sasniegt pat 20% pirmajos 5-8 gados pēc menopauzes. Viens no veidiem, kā cīnīties ar osteoporozi, ir uzņemt vairāk kalcija un vitamīnu D3 un K2. Pateicoties agrīnai perimenopauzes diagnostikai, ir iespējams pietiekami agri uzsākt to papildināšanu.