Katrās attiecībās partneri spēlē savu spēli. Pat daži. Lielākā daļa kalpo, lai izjauktu laulības dzīves rutīnu. Daži tomēr dziļi sāpina, izraisa pasīvu agresiju, noved pie nodevības vai šķiršanās. Kad tos apturēt?

Visa mūsu dzīve ir balstīta uz spēli. Katru dienu uzvelkam dažādas maskas: mājās, darbā, draugu lokā. Mums patīk spēlēties ar saviem radiniekiem, jo ​​šajās attiecībās ļaujamies sev vairāk nekā ar svešiniekiem. Ne tikai tas, ka mēs parasti kā partneri izvēlamies cilvēkus, kuri spēlē vienu un to pašu spēli.

Laulību spēles: ko spēlē cilvēki attiecībās?

Katras spēles noteikums ir neautentiskums. Dažiem no mums ir tendence spēlēties dažādās situācijās, jo, piemēram, mēs nevēlamies atklāt sevi partnerim, atklāt savas vājās vietas un bēgt no tuvības. Parasti spēlei ir mērķis – mēs vēlamies ietekmēt partneri un iegūt to, ko nevaram tieši pateikt. Tas var attiekties uz jebkuru no attiecību sfērām: emocionālo, materiālo, seksuālo, pienākumu sadali, stāvokli attiecībās. Mēs spēlējam, lai, piemēram, iegūtu otras puses interesi, izraisītu tajā simpātijas vai cieņu. Gadās, ka spēlējoties vēlamies izvairīties no atbildības par attiecībās notiekošo vai par savām dzīves izvēlēm. Mēs varam izmantot spēli kā līdzekli, lai izteiktu dusmas, nicinājumu, kritiku. Dažreiz spēle tiek izmantota arī, lai lauztu monotoniju attiecībās, ieviešot spriedzi kā jūtu aizstājēju.

Kāpēc mums patīk spēlēt? Mēs nevēlamies atvērties savam partnerim, godīgi runāt par savām vajadzībām, uzņemties atbildību par attiecībām. Dažreiz spēle kalpo, lai "attaisnotu" mūsu negatīvās jūtas (nicinājumu, dusmas). Tā var būt arī stratēģija, lai iegūtu kaut ko tādu, ko mēs nevēlamies tieši lūgt savam partnerim. Spēle ir arī veids, kā koncentrēties uz sevi, kā arī aizpildīt tukšumu.

Laulību spēles: apzināti vai nē

Atkarībā no tā, ko vēlamies sasniegt, spēli varam spēlēt apzināti, piemēram, apprecoties neprātīgi, sieviete vēlas nodrošināt sev un savai ģimenei labklājību. Tomēr bieži mūs vada neapzinātas bailes un vajadzības, kuru saknes var būt iepriekšējās ģimenes attiecībās. Piemēram, ja sievietei bija pastāvīgi neapmierināta māte, viņa centās viņai izpatikt un meklēja uzslavu, tad viņa iegāja attiecībās kā cilvēks ar atpazīstamības deficītu, tāpēc viņa spēlē līdzīgu spēli ar savu partneri - viņa vēlas izpatikt. lai viņš to papildinātudeficīts. Tomēr tas, visticamāk, nenotiks, jo viņa neapzināti izvēlas par savu partneri savas neapmierinātās mātes iemiesojumu.

Laulību spēles ir mantojums no vecākiem

Kā stāsta grāmatas “What People Play” autors Ēriks Berns, mēs apgūstam komunikācijas stratēģijas no ģimenes mājām. Vērojot vecāku attiecības, mēs mēdzam kopēt viņu uzvedību. Mēs nododam šos modeļus saviem bērniem, lai gan spēļu intensitāte var mainīties no paaudzes paaudzē. Kad attiecībās satiekas divi ģimenes modeļi, īpaši ekstrēmie, mēs izmantojam dažādus rīkus un spēles, lai padarītu mūsu attiecības līdzīgas mūsu vecāku attiecībām. Pat ja mūsu partneris diametrāli atšķiras no ideālā, mēs tik un tā cenšamies viņam "pieskaņot". Šajā laukumā notiek regulāra cīņa. Mēs bieži neņemam vērā to, ka, stājoties attiecībās ar citu cilvēku, kuram ir savas vajadzības, vēlmes, pasaules redzējumi, mums ir jārada kopīgs jauns modelis, nevis jāvelk virve otra virzienā. , jo virve agri vai vēlu pārtrūks.

Vērts zināt

Spēlējot, mēs uzņemamies Upura, Glābēja vai Stalkera lomu (pēc Stīvena Karpmena vārdiem). Atkarībā no situācijas mēs apzināti vai neapzināti izvēlamies kādu no lomām. Tomēr spēles laikā tie var mainīties. Piemēram, var izrādīties, ka Glābējs kļūst par upuri, bet upuris - par vajātāju.

  • Upuris - viegli ietekmējams. Viņa sūdzas par savu likteni, jūtas izmantota un neievērota. Viņš gūst daudz labumu no bezpalīdzīga cilvēka attieksmes, piemēram, citu cilvēku uzmanības un līdzjūtības.
  • Glābējs - palīdz citiem, atbrīvo no viņu pienākumiem. Taču šis atbalsts nav neieinteresēts – viņš vēlas apliecināt, ka tas ir vajadzīgs. Viņš paļaujas uz pateicību, taču, ja viņa neierodas, rodas vilšanās.
  • Stalker - uzskata, ka ir labāks par citiem. Tas izmanto iespējas un cilvēkus. Viņš piespiež viņus rēķināties ar viņu ar spēku vai manipulācijām. Viņš kritizē, pazemo, izsmej, sāpina.

Laulību spēles: uzvarētāji un zaudētāji

Kad visi spēles dalībnieki tam piekrīt, viņi nejūtas manipulēti vai izmantoti – viņi visi ir ieguvēji. Katra puse saņem to, ko gaida – tad spēle ir kā līgums. Taču nereti spēļu pamatā ir manipulācijas, emocionāla šantāža, pazemošana, tad tās sāpina iekšas un noved pie attiecību atraisīšanas. Pati saziņas forma starp partneriem var izrādīties neveiksmīga. Ja partneri nevar sarunāties viens ar otru, viņi iesaistās verbālās kašķos, abiem neizdodas, jo neviens no viņiem neatrisina savas problēmas. Ja mēs spēlējam patiešām smagu spēli - ne vienmēr vardarbīgās attiecībās -, tad ir jābūt diviem zaudētājiem.

Takimpiemērs var būt klusās dienas, kas ir bēgšanas, noslēguma veids. Ja partneri nespēj atklāti atrisināt konfliktu, situācija mājās kļūst saspringta, rodas dusmas un ciešanas. Šāda pasīva agresija var izraisīt vienaldzību pret sevi, un no turienes tas ir tikai solis uz šķiršanos. Šķiet, ka sievietes bieži uzvar spēlēs seksuālajā jomā, kas ir viņu sfēra. Viņi jūt, ka uzvar, izvirzot nosacījumus, taču ilgtermiņā viņi ir drīzāk zaudētāji, jo manipulēts un sodīts partneris var "nodrošināt" seksu citur vai izstāties no attiecībām, jo ​​nav tajās laimīgs.

Spēlēs, kurās viena no pusēm (vai abas) izmanto bērnu, trīs cilvēki var būt zaudētāji. Bērns kļūst par rīku spēlē, bet arī pats uzņem sitienus.

Laulību spēles: kad atmest?

Ir vērts pamest spēles, īpaši tās, kas mums rada problēmas un padara mūs abus zaudētājus – vai tas būtu īstermiņā vai ilgtermiņā. Galvenais, lai to panāktu, ir saprast, ka mēs vispār spēlējam spēli, kas tā ir un kam tā ir paredzēta. Piemēram, ja sieviete izmanto emocionālu šantāžu, vīrietim izejot ar draugiem, tad, lai izkļūtu no spēles, bieži vien pietiek ar godīgu sarunu, atklājot viņa jūtas un vajadzības. Taču, ja sievietei ir daudz emocionālās bagāžas – piemēram, viņas vecāki šķīrušies un tāpēc viņai ir traucēta drošības sajūta, vai, piemēram, bijušais partneris viņu krāpis –, tad, ja viņas pašreizējais vīrietis pamet māju, viņš reaģē ar paniku.

Šādā situācijā var būt nepieciešama psihologa palīdzība. Kad viena spēle beidzas, var sākties cita. Šādas spēles var spēlēt visu mūžu. Vēl vairāk – šķiršanās no partnera nenozīmē, ka nākamajās attiecībās mēs nespēlēsim spēles. Gluži otrādi – tā ir gandrīz garantija, ka rakstu dublēsim. Komunikācijas trūkums ir pirmā būtiskā spēle, kas izraisa apjukumu un pārmērīgu interpretāciju. Attiecības nevar sakārtot bez godīgām sarunām. Tāpēc, ja mēs atzīstam, ka partneris mēģina mūs iesaistīt spēlē, provocējot mūs pazīstamā veidā, mums nevajadzētu spēlēt. Labāk pajautājiet tieši, ko viņš domā. Godīgums izslēdz spēli.

Tas jums noderēs

Populārākās laulību spēles

Ko mēs spēlējam visvairāk? Laulību spēļu repertuārs ir bagāts. Sievietes ir pieredzējušākas spēlētājas, taču arī vīrieši var pacelties augstumos.

"IF NOT YOU …"- ir iecienīta spēle cilvēkiem, kuri baidās uzņemties atbildību par savu dzīvi. Tas bieži skar pārus, kur vīrietis pelna naudu, bet sieva pieskata māju un paliek iekšāmana vīra ēna. Tāpēc viņš atgādina savam partnerim, ka tieši viņa dēļ viņš neveido karjeru. Viņš jūtas vainīgs un cenšas viņai kompensēt šo situāciju. Viņa ir apmierināta.

"TU ESI LAIMĪGS"- ir spēle, kuru spēlē vīrieši, kuri jūt diskomfortu ar attapību un sieviešu ambīcijām. Kritizējot vai pazemojot savu sievu, vīrs maskē zemo pašvērtējumu un cenšas mazināt spriedzi. Greizsirdības dēļ tas "sitina" viņas pašcieņu.

"LAIMĪGS"- šajā spēlē sieva uzņemas visus mājsaimniecības darbus un pat prasa vairāk. Viņa cenšas iepriecināt visu ģimeni. Turklāt viņa pacieš sava vīra noskaņojumu, kurš ik pa laikam kritizē viņas darbu. Taču noguruma dēļ sieviete kādā brīdī piedzīvo neveiksmi, pārstāj par sevi rūpēties, sāk sūdzēties par savu veselību.

"ES TEVI MAINĪŠU"- spēle ir tāda, ka viens cilvēks vēlas mainīt otru. Sieviete, sakot, ka "audzina savu vīru", automātiski ieiet pieaugušā lomā, mātē viņu. Kurš uzvarēs? Tas drīzāk būtu kā jokā: sieviete domā, ka vīrietis pēc laulībām mainīsies, un viņš ne; vīrietis domā, ka sieviete nemainīsies un viņa to arī dara.

"SILTS UN AUKSTS"- šīs spēles instrumenti ir sekss un erotika. Pirmkārt, sieviete atsakās no seksa ar vīrieti. Kad viņš mēģina viņai tuvoties, viņa apzināti izvairās no pieķeršanās, sakot, ka viņam rūp tikai viena lieta. Kad vīrietis padodas, sieviete sāk viņu provocēt, piemēram, ar seksīgu tērpu, kurā viņa defilē pa māju. Kad viņš mēģina vēlreiz, viņa atkal viņu noraida. Galu galā vīrietis to nevar izturēt. Spēle parasti beidzas ar nodevību.

"GUESS-GUESS"- šajā spēlē viena puse vēlētos, lai otra nolasa viņu domas un vēlmes. Ja tā nav, rodas sūdzības, piemēram, sieva ir neapmierināta, ka nesaņem ziedus, nedzird komplimentus utt. Kad vīrs uzreiz izlabo kļūdu, viņa saņem komentāru: “Tagad tas neskaitās ! Tam vajadzēja būt spontāni! Taču arī spontāni mēģinājumi iepriecināt partneri negarantē uzlabojumus. Spēles fināls? Ja vīrs nespēj apmierināt sievas vajadzības, viņš nav pelnījis tādu atlīdzību kā maigums.

"AUDITORIJAS VĒRTĒJUMS"- šai spēlei ir nepieciešama auditorija. Viņš un viņa pastāsta ģimenei vai draugiem par dažādām situācijām, kas notikušas viņu attiecībās, un sagaida, ka viņiem būs taisnība.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija