Pavadīt Ziemassvētkus labā, siltā atmosfērā pat uzspiež mediji un krāsainas reklāmas. Tā ir skaista ideja, taču ne vienmēr to ir iespējams īstenot dzīvē. Parasti pirmā doma par Ziemassvētkiem ir pozitīva, taču daudzās ģimenēs šo svētku sagaidīšana var izraisīt dusmas vai sliktas atmiņas. Vai Ziemassvētku kontakts ar ģimeni šogad radīs prieku vai vilšanos?

Laimīgas ģimenes tēls, dedzīgitērēšanavienam ar otruZiemassvētki,ilgas pēc kontaktiem, smaids - tas ir kaut kas pārspīlēts vai tā ko jūs kopā mēs identificējam? Vai mēs jūtamies priecīgi vai skumji, smaržojot pēc eglīšu, ceptu kūku un grīdas lakas? Ja tas ir pēdējais, varbūt ir vērts kaut ko darīt lietas labā?

Reliģiskā ģimenē tiek dziedātas dziesmas, un cilvēki dodas uz baznīcu uz pusnakts Misi. Nereliģiskajā - Ziemassvētki un Ziemassvētku vakars galvenokārt ir saviesīgas tikšanās, taču tās var būt arī iespēja piedzīvot lietas, kas mums ikdienā nav vai paliek arvien mazāk: jauks kontakts, saruna.

Ziemassvētki: vai jums ir pozitīvas vai negatīvas atmiņas?

Vairums cilvēku cerības uz ģimenes salidojumiem Ziemassvētku laikā ir pozitīvas.

Viņi sagaida jauku laiku ar saviem radiniekiem. "Tikai dažiem cilvēkiem ir negatīva vai neviennozīmīga attieksme vai nu sliktu atmiņu dēļ, vai kaut kas pagātnē, kas ir traucējis viņu attiecības ar ģimeni," saka psiholoģe un psihoterapeite Dr. Sonia Geller.

Ziemassvētki nav tikai tradīcija

Šie svētki reliģiski tiek svinēti arvien retāk, pārdomājot to vēstījumu, saistībā ar tiem piedzīvojot garīgu dziļumu.

Dažus no mums aizvaino viņu virspusējais līmenis, trivializācija un komercializācija, kā arī pārmērīgie stimuli ilgajā pirmssvētku periodā, kas mudina mūs veikt dārgus pirkumus. Lielākajai daļai tie ir svētki un dāvanas. Un tomēr Ziemassvētku vakars, svinīgas vakariņas - vārdu sakot, tikšanās svētku laikā - tradīciju saglabātā vēstījuma dziļuma dēļ var būt iemesls pārdomām ģimenes attiecības, piemēram, lai uzsāktu pārmaiņas uz labo pusi.

Brīvdienas var izraisīt dalītas jūtas

Tā kā katra iespēja, kas dod iespēju uzlabot attiecības, ir laba, tā būtu nepieciešama pirms Ziemassvētkiemsagatavot tam augsni, mēģināt atjaunot pārrautas saites, salabot vai padziļināt esošās.

Jūs varat, piemēram, kādam piedot, lai gan piedot nenozīmē aizmirst, bet tikai atcerēties vai mēģināt pārdzīvot kaut ko, kas noticis. Kad mēs kavējamies pie pagātnes pārestībām, mēs gadiem ilgi izdarām sev otru ļaunumu, iespējams, daudz sliktāk.

Daudziem cilvēkiem svētki var izraisīt iekšēju vērtību konfliktu: no vienas puses, tradīcijas, ģimenes un garīgā dimensija, no otras puses, kaitējuma sajūtu, aizvainojumu, dusmas vai atmiņas par skandaloziem notikumiem, alkoholu. starpgadījumi, vardarbība utt. Tas rada ambivalenci. Saskaroties ar iekšēju konfliktu, kas noteikti ir ciešanu avots, šie cilvēki var pieņemt vai atteikties piedalīties svētkos. Zaudējumu un ieguvumu līdzsvars var viņus pamudināt nonākt šajā situācijā (jo īpaši tāpēc, ka viņu konflikts reti skar visu ģimeni, drīzāk vienu vai divus tās locekļus), lai gan tas nebūs ērti, vai tieši otrādi - to noraidīt.

Arguments "par" ir tāds, ka, neskaitot "satraucošos" kontaktus, viņiem ir iespēja satikt cilvēkus, kas viņiem patīk un kurus viņi mīl, ar kuriem viņiem ir labas attiecības. Arguments, kāpēc pieņemt lēmumu nepiedalīties Ziemassvētku sanāksmēs vai ierobežot savu klātbūtni līdz nepieciešamajam minimumam, ir rūpes par savu labklājību.

Brīvdienas: ja ne ar ģimeni, tad ar ko?

Ja Ziemassvētku pavadīšana kopā ar ģimeni mūs sagādā nepatīkami, varam mēģināt tos noorganizēt savā veidā - aizbraukt, uzaicināt vientuļus draugus - taču vienmēr atcerieties par tiem cilvēkiem, kuri ir mūsu atbalsta tīkls, kuri varētu uztvert mūsu prombūtni slikti . Pat apzinoties, ka šī prombūtne nav viņu dēļ, viņi var justies nesvarīgi, ignorēti.

Vai ir vērts vispār nepiedalīties svētkos konflikta ar vienu cilvēku dēļ? – Nav gatavu recepšu, katra situācija ir psiholoģiski atšķirīga. Manuprāt, ir svarīgi pārdomāt, ko Ziemassvētki man var dot. Varbūt tās nebūs tādas, par kurām sapņoju, ar tādu atmosfēru, kāda man gribētos, bet kopumā man ir labāk tajās piedalīties, nevis būt vienam. Tas notiek arī otrādi. Mēs sevi sargājam, jo ​​mums ir alkoholiķis tēvs un protams viņš piedzersies un būs agresīvs. Tā man ir milzīga problēma, tāpēc būtu labāk, ja es no šīs situācijas izvairītos - iesaka daktere Sonia Gellere.

Mēs dažreiz esam slimi vai nomākti, un mēs baidāmies no sen neredzētu radinieku aizrautības vai līdzjūtības. Un atkal - gatavu recepšu nav. - Ja kāds nolemj piedalīties svētkos, viņam jārēķinās, ka lietas ritēs savu gaitu, un tajā pašā laikā viņš var rēķināties ar iejūtību,ģimenes locekļu takts un empātija. Un, kad viņa jūtas ļoti slikti, viņa vienmēr var iziet ārā.

Uzskatu, ka ir vērts riskēt, bet arī parūpēties par sevi, ja ir kas, saka psiholoģe. Lai brīvdienas, kurām pēc būtības ir jābūt uzmundrinošiem, mūs neizpostītu un nesāpinātu. – Ja attiecības ģimenē ir sirsnīgas, tad varbūt vienīgais šķērslis labajai pašsajūtai būs ārpasaule – krišana no profesionālām dzirnavām pavisam citā pasakā –, bet tā ir problēma pavisam citam stāstam. Es iesildos. Es neesmu reliģiozs cilvēks, bet man patīk pašai organizēt Ziemassvētku vakaru vai pavadīt to kopā ar radiem, lai tikai sasildītos - atzīst daktere Sonia Geller.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Psiholoģija