Minimālismu dažreiz uzskata par nekaitīgu dīvainību. Taču dzīvošana saskaņā ar minimālisma filozofiju var atrisināt problēmas, ar kurām cīnās daudzi: lietu pārpalikums, pastāvīgs laika un… naudas trūkums. Izmēģiniet to, un jūsu dzīve var kļūt vieglāka.

Minimālismsir ceļš uz brīvību caur apzinātu atkāpšanos no tā, kas mūs ierobežo materiālajā dzīvē. Tas var būt arī līdzeklis mērķa sasniegšanai, piemēram, piepildīt sapņus par garu ceļojumu. Minimālisms nav saistīts ar askētismu, bet gan par labāku laika izmantošanu, dzīvesprieku, prieku sazināties ar labākajām lietām, nevis ar visām lietām, kuras mēs tikai vēlamies izmantot.

5 soļi minimālisma pielietošanai

1. DOMĀJIET, KAS JUMS VAJAG

Runa nav par to, ka jums ir simts lietas (vai kāds cits iepriekš noteikts skaits), bet gan par jūsu attieksmes maiņu pret lietām. Lietu atlase, ko atstājat pats, ir lielisks veids, kā labāk iepazīt sevi un kā personīgās attīstības vingrinājums.

Mēs bieži cenšamies pielāgoties mūsu apkārtnei un pieņemt ieradumus, dzīvesveidu, prioritātes vai brīvā laika pavadīšanas veidus no citiem cilvēkiem. Vēlme tikt pieņemtiem liek mums izdarīt izvēli ģimenes, draugu vai plašsaziņas līdzekļu ietekmē. Galu galā mēs aizmirstam, kas mēs esam, kas mums ir svarīgi, kas mums patīk. Šī iemesla dēļ tā vietā, lai prātotu, ko novērst, izvēlieties vajadzīgo, iecienītāko, noderīgo. Nejūtieties vainīgs par to, ka izmetāt kaut ko, kas bija dārgs, vai saņēmāt to kā dāvanu.

Ja tev veikalā ir drēbes, kas tev patika, bet nekad tās neuzvelc, padomā, kāpēc. Varbūt izrādījās, ka, piemēram, tu jūties slikti blūzēs un tu noteikti dod priekšroku t-krekliem. Tātad šīs drēbes pildīja savu lomu, jo, pateicoties tām, tu uzzināji, kurā tu jūties patiešām labi. Iespējams, to iegāde bija kļūda, bet vai vēl lielāka kļūda nav to paturēšana?

2. SĀKT SĀKT

Nepieciešams izņemt visas viena veida preces (blūzes, bļodas, pildspalvas utt.) un izlemt, kuras atstāt un kuras izņemt. Tas var šķist apgrūtinājums, jo pietiktu ieskatīties atvilktnē un izņemt nevajadzīgo. Betšī risinājuma vietā labāk visu izņemt un izvēlēties nevis to, ko izmet, bet gan to, ko atstāj. Tādā veidā jūs pārdomāsit katru lietu, jo katru lietu būs jācenšas nolikt atpakaļ, nevis izņemt.

Sakārtojiet lietas nevis pēc vietām, bet pēc lietu kategorijām - pat ja tās atrodas dažādās telpās. Tas ļauj jums redzēt, cik daudz apavu, jostu, vāžu vai krūzīšu jums patiešām ir, pat ja glabājat tos dažādās vietās ap jūsu māju. Tādā veidā jūs iegūsit precīzu priekšstatu par to, cik daudz preču jums ir konkrētajā kategorijā, un jums būs daudz vieglāk novērst faktisko pārpalikumu.

3. ATSTĀJIET NODERĪGU UN SKAISTU

Ir vairāki veidi, kā izdarīt izvēli. Viens no tiem ir ļoti vienkāršs: jūs atstājat tikai to, kas jūs dara laimīgu. Drēbes, kuras jums patīk valkāt, jūsu iecienītākās grāmatas, skaistākie ēdieni. Jūs atstājat to, kas tevī izraisa pozitīvas sajūtas, un tās lietas, kas izraisa garlaicību, vainas apziņu, dusmas - jūs izmetat.

Neatskatieties uz modi vai ekspertu dedzīgi sagatavotiem apģērbu sarakstiem, kam noteikti jābūt katras sievietes garderobē. Atstājiet tikai to, kas ir noderīgs un skaists. Runa nav par potenciālo lietderību ("Man tagad tas nav vajadzīgs, bet kādreiz tas varētu noderēt"), bet gan par to, ko jūs patiešām izmantojat. Tomēr neatstājiet lietas, pēc kurām sniedzaties tikai patērēšanai, "ziņošanai", bet tās, kuras lietojat ar prieku.

Citas metodes prasa izmantot savu iztēli. Jūs varat izturēties pret savu drēbju skapi kā pret drēbju veikalu – ko jūs atkal pirktu? Vai arī iedomājieties, ka dodaties ļoti tālā ceļojumā – ko ņemsiet un ko atstāsiet? Ja trīs mēnešus var iztikt bez šīs lietas, varbūt tas nemaz nav vajadzīgs? Daudzus priekšmetus var samazināt līdz maģiskajam skaitlim "1". Tātad: jūs atstājat vienu, labāko. Tas var attiekties uz smaržām, individuālu krāsu kosmētiku, rotaslietām, rokassomiņām. Sakopšana… dusmās var būt pārsteidzoši labs veids. Tad objekti zaudē savu nozīmi, un ir vieglāk atbrīvoties no lietām, par kurām nebijāt pārliecināts, kuras turējāt no sentimenta vai vainas apziņas. Turklāt tas ir lielisks veids, kā mazināt spriedzi un nomierināties.

4. JA NEIEROBEŽOSIET IEGĀDĀJUMU, PROBLĒMA ATGRIEZTIES

Atbrīvošanās no liekā uzglabāto vienumu ir svarīgs solis ceļā uz vietas ap jums atbrīvošanu, taču vienumu pūļi ātri pārvēršas, ja mēs to pieļaujam. Lai tas nenotiktu, jums ir jāstrādā pie savas pieejas pirkšanai. Kā to izdarīt? Izvairieties no kārdinājuma, nekad nepērciet pēc impulsa, vienmēr veltiet tam laikupārdomas, visu plusu un mīnusu analīze. Izvairieties no visiem bezmaksas sīkrīkiem. Piemērojiet principu: viena lieta nāk, viena lieta iet (vai pat vairāk, piemēram, pērkot daudzfunkcionālu robotu, jūs atbrīvojaties no dažām virtuves ierīcēm).

5. NEKO NEPIESPIEDIET

Minimālisms ir līdzeklis, lai atvieglotu dzīvi. Tas nav par tiekšanos pēc ideāla, bet gan par savas dzīves vienkāršošanu, lai atbrīvotu vietu tam, ko vēlaties darīt. Kad tas rada neērtības un problēmas, tas kļūst par mākslu mākslas dēļ. Neļaujiet sevi atbaidīt no šīs domas, ja, piemēram, jums patīk kaut ko kolekcionēt un šī iemesla dēļ jums šķiet, ka minimālisms jums ir pilnīgi nepareizs. Jums nav jābūt minimālistam, lai izmantotu minimālismu. Šo rīku var izmantot kārtošanai mājās, skapī vai attiecībās, taču nav nepieciešams pilnībā identificēties ar to.

Dzenoties pēc lietām, mēs aizmirstam, ka tās nenosaka mūsu vērtību. Pat ja kādu laiku izbaudi iegūt vēlamo lietu, tas ir īslaicīgs prieks. Pēc brīža parādīsies jauns "must have". Un lietas ātri pārstāj baudīt, un mēs paliekam ar nevēlamu priekšmetu kalnu un … tukšu kontu.

Atbrīvošanās no nogurdinošā pārpalikuma un to lietu atstāšana, kuras mums patiešām ir vajadzīgas, atbrīvo jūs un ļauj koncentrēties uz svarīgo. Ir vērts padomāt, vai mums ir lietas, vai lietām ir mēs. Šis jautājums ir tikai šķietami bezjēdzīgs. Taču bieži vien lietas aizņem mūsu laiku un ierobežo mūsu iespējas. Mēs pavadām laiku, lai to nopelnītu, vērotu, izdomātu, ko pirkt, un kad to iegūstam - remontējot, apkalpojot, tīrot, kopjot. Mēs esam nobažījušies par to, vai vērtīgas lietas netiks sabojātas, pazaudētas vai nozagtas.

Tas viss prasa laiku, ko varētu veltīt kaut kam daudz patīkamākam - rotaļām ar bērnu, vaļaspriekiem, zināšanu apgūšanai, fiziskajām aktivitātēm. Lietas var ierobežot, ja mēs no kaut kā atsakāmies, piemēram, pārceļamies uz citu pilsētu vai valsti (jo kā to visu transportēt). Cilvēks, kurš nav noslogots ar lietām, iegūst gatavību pārmaiņām un labāk izmanto radušās iespējas un iespējas. Viņš vienkārši izbauda dzīvi pilnīgāk. Minimālisms nepavisam nav saistīts ar askētismu, bet gan labāku laika izmantošanu, dzīvesprieku, baudu sazināties ar labākajām lietām, nevis ar visām lietām, kuras mēs tikai vēlamies izmantot.

Minimālistiskais dzīvesveids nav saistīts ar taupīšanu

Virspusēji var šķist, ka minimālisms ir tikai taupība, tikai jaunā, modernā pārmaiņā. Tomēr šeit ir būtiska atšķirība. Saglabāšana turpina koncentrēties uzdzīves materiālajā pusē tikai priekšmetu uzkrāšanas vietā mēs uzkrājam naudu. Objektu vietā, kuriem ir galvenā loma patērētāja dzīvesveidā, taupīšanā svarīgākie ir materiālie resursi, nevis mūsu vajadzības un vēlmes. Minimālisms neizslēdz taupīšanu, bet tikai tad, ja tas ir līdzeklis mērķa sasniegšanai: darbam veltītā laika samazināšana vai sapņu piepildīšana, piemēram, ceļojums vai valodas kursi.

Minimālisms ir eko

Patēriņa samazināšana ir vissvarīgākais 3R aspekts (samazināt, atkārtoti izmantot, pārstrādāt). Jo mazāk mēs pērkam, jo ​​mazāk mums ir jāpārstrādā vai jādomā, kā dot priekšmetiem otru dzīvi. Pērkot mazāk, resursi netiek izmantoti ražošanai un tas nepiesārņo vidi.

Pērkot jaunu preci, ir svarīgi pievērst uzmanību tās ilgmūžībai. Ja tas ātri nolietojas, nolietojas vai apniks, jūs to izmetīsit, palielinot atkritumu daudzumu. Tāpēc, iepērkoties, izvēlieties mūžīgas, labas kvalitātes, ērtas un praktiskas preces, kas jums patīk 100%.

Kategorija:

Psiholoģija