Pētījumi liecina, ka gulēšana atsevišķās gultās ir daudz relaksējošāka un vairāk labvēlīga veselībai nekā gulēšana kopā. Tomēr lielākā daļa pāru guļ vienā gultā. Tikai daži no viņiem pēc pāris vai desmitiem gadu ilgām attiecībām maina šo praksi. Vai tas ir saistīts ar temperatūras pazemināšanos starp viņu jūtām?

Gulēt kopā daudziem pāriem nozīmē būt kopā. Un, lai gan vairums saka, ka nesaskata neko sliktu guļot divās gultās, sabiedrība to uztver savādāk: viņi neguļ kopā, drīz izšķirsies. Bet gulēšana kopā ne vienmēr pauž vienotību attiecībās. Bieži vien laulības kopīga gulta ir pašreizējo paražu ievērošanas rezultāts. Dažreiz tas maksā daudzus kompromisus, kas nekalpo viņai vai viņam.

Bieži vien komforts, guļot kopā, atspoguļo attiecību situāciju. Kā tu dzīvo, kā tu guļ? Vai varbūt - kad tu guļ, tu tā dzīvo?

Salds sapnis mīlošā apskāvienā

Mīļotāji tiecas pēc tuvības. Viņi vēlas viens otru apskaut, sajust viņu klātbūtni. Kad cilvēki piedzīvo mīlestību, viņi neiebilst krākt, bakstīt vai elsot savu partneri. Viņi tam nepievērš uzmanību, jo svarīgs ir tuvums. Izrādās, ka miega kvalitāte vairāk ir atkarīga no sajūtām, kādas mums ir pret cilvēku, kas guļ kopā ar mums, nevis no jebkāda pavadošā diskomforta. Ja vēlamies sajust pieskārienus, mīļotā ķermeņa smaržu, tad ne šaurā gulta, ne segas ņemšana mūs netraucēs. Turklāt partnera neesamība var izraisīt bezmiegu. Miega apstākļi nav mainījušies, jo guļam vienā istabā, vienā gultā. Izņemot šo - vieta blakus tai ir tukša.

Daži zinātnieki uzskata, ka partneru ķermeņu izkārtojums miega laikā daudz pastāsta par viņu attiecībām. Un jā, gulēšanai ciešos apskāvienos ir jābūt kaislīgu attiecību un lielas mīlestības simbolam. Ja ķermeņa kontakts gadu gaitā sāk vājināties, partneriem jābūt modriem, lai redzētu, vai viņi joprojām ir svarīgi viens otram.

Ja pāris neguļ cieši kopā, bet uztur fizisku kontaktu, piemēram, pieskaroties pēdām, rokām vai sēžamvietai, nav par ko uztraukties. Tomēr, kad attālums starp partneriem palielinās, tas var liecināt, ka viņi emocionāli distancējas no attiecībām. Bet vai tas ir tik iekšārealitāte? Vidēji pieaugušais miega laikā maina ķermeņa stāvokli līdz pat 30 reizēm! Kā ar attiecībām, kur partneri guļ atsevišķi? Ka viņus nekas nesaista? Tas ir riskants apgalvojums! Atšķirīgi tikšķējoši bioloģiskās aktivitātes pulksteņi ir arī iemesls atsevišķai gulēšanai.

Pūces un cīruļi, jeb iecietības mācība

Pūce un cīrulis vienā gultā ir sliktākie iespējamie risinājumi - neviens no viņiem nepiecelsies možs. Bet, kad sajūta uzplaukst, viņi viegli nonāk pie sapratnes. Ja sievietei patīk agri iet gulēt, viņa mīlestības dēļ dosies uz kino kopā ar savu pūci. Pūces pavēlnieks mobilizēsies agri celties, lai pasniegtu mīļoto cīruli ar brokastīm. Kad cilvēki mīl un ciena viens otru, viņi saprot viens otru un var pareizi sakārtot sapņu attiecības. Šādās attiecībās neviens nevienu nepārmet, cikos iet gulēt vai celties. Ja pieņemu savu partneri, viņa kaislības un intereses, man nav iebildumu, ka viņš vēlas skatīties Halidova nakts cīņu. Respektēju viņa vajadzību pēc ilgāka rīta miega - pat ja viņš no rīta pieceļas, es ārišķīgi nedaužu virtuvē katlus. Es vienkārši pieņemu viņa dažādās vajadzības pēc atjaunošanās.

No aizraušanās līdz nobriedušām attiecībām

Ar laiku kaisle, kas saista sievieti un vīrieti, zaudē savu intensitāti. Ilgtermiņa attiecībās mēs vairs netiecamies pēc partnera kā agrāk. Priekšplānā izvirzās doma, ka ir laiks parūpēties par savām ērtībām. Tas ir dabiski, ka mūsu jūtas attīstās. Kaislību aizstāj pieķeršanās, draudzība, dziļas saiknes sajūta un savstarpēja cieņa. Tad arī citas ar miegu saistītas vajadzības partneriem nesagādā problēmas

Taču izmaiņas viņa un viņa attiecībās ne vienmēr virzās uz nobriedušām attiecībām. Tad mūs sāk traucēt, ka blakus guļošais miegā ņurd, skaļi krāk, grūstās, grīļojas. Kad sajūtas bija karstas, mēs to ignorējām. Tagad mēs reaģējam ar dusmām. Brīdinām savu partneri pamosties. Attiecībās, kas ir sasniegušas šo posmu, problēma var būt nevis krākšana, bet gan intereses trūkums par otru cilvēku.

Šis process attīstās pakāpeniski. Tas sākas, kad mēs pārtraucam censties būt pievilcīgi. Jauna sieviete ruļļos neies gulēt. Viņa celsies agrāk un ieveidos matus. Nobriedušu sievieti, kas iekritusi laulību rutīnā, netraucē vecs izvilkts naktskrekls un rullīši galvā. Un vīrietis? Viņš sāk neievērot ikdienas higiēnu. "Es no rīta nomazgāšos," viņa saka un dodas gulēt, plats loks ap vannas istabu. Nav pārsteidzoši, ka partneris, kura jūtas karājas uz plaukstas, agri vai vēlu atradīs attaisnojumu, lai pārceltos uz viesistabas dīvānu.

Attiecību spēks un noturība nav jāapliecina ar kopīgu laulības gultu. Jūs varat gulēt kopā, varat gulēt atsevišķi - ir svarīgi rūpēties par otra pievilcību, rūpēties par savu partneri un respektēt viņa vajadzības.

Svarīgs

Sievietēm ir tendence mazāk gulēt

Sievietēm, kuras guļ mazāk par 7-8 stundām naktī, ir paaugstināts sirds un asinsvadu slimību un nāves risks. Tāds ir britu zinātnieku jaunāko pētījumu rezultāts. Sievietēm miega ilgums ir cieši saistīts ar divu savienojumu līmeni, kas provocē iekaisuma procesus organismā un palielina sirds un asinsvadu slimību risku. Viens no tiem ir C-reaktīvais proteīns, kura daudzums sievietēm, kuras guļ 5 stundas, ir daudz lielāks nekā 8. Otrais ir interleikīns-6 – tā koncentrācija ievērojami palielinās sievietēm, kuras guļ mazāk par 8 stundām.

Un kādas ir jūsu attiecības - guļat kopā vai atsevišķi? Atstājiet komentāru!

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija