Izvēloties boksa maisu, pievērsiet uzmanību tā izmēram, svaram, pildījuma materiālam un cenai. Svarīga ir arī apstrādes un apdares kvalitāte, kas lielā mērā nosaka, cik ilgi iekārta jums kalpos. Ir pieejami pieķēdēti, stāvoši un bumbieru maisi, kā arī tukši un pilni maisi.

Izvēloties boksa maisu, jums vajadzētu pievērst uzmanību dažām svarīgām lietām. Pirmkārt - viņa auguma pielāgošana viņa augumam un sagatavotības līmenim. Izlasiet tālāk sniegto ceļvedi, lai uzzinātu, kas jāņem vērā, pērkot boksa maisu.

Boksa maisu veidi

Tirgū ir pieejami vairāki boksa maisu veidi. Vispopulārākās un raksturīgākās ir cilindra formas, kas piekārtas pie griestiem uz ķēdēm vai lentēm. Citi boksa maisi ir paredzēti MMA treniņiem - forma atgādina cilvēka figūru un ļauj trenēt sitienus un sitienus, kā arī cīnīties t.s. "pirmais stāvs".

Pērkot, pievērs uzmanību, vai nav iespējams atvienot ķēdes, uz kurām ir uzstādīts ekipējums (MMA paredzētais ir arī piekārts uz siksnām, kas ir pietiekami elastīgas, lai neapdraudētu treniņu laikā uz zemes stāvs).

Vēl viens veids ir asaras formas boksa bumbieri un atstarojošā bumba, kas piestiprināta abās pusēs uz elastīgām lentēm. Šis aprīkojums uzlabo refleksus un trieciena spēku.

Uz pamatnes (stāvoši) ir arī boksa maisi. Ja jums nav vietas mājās, jūsu griesti ir pārāk zemi vai augsti vai vēlaties trenēties ārā, šis aprīkojums jums ir lieliski piemērots. Darbības princips ir vienkāršs: soma tiek novietota uz ļoti smaga svara (virs 100 kg), kas neļauj somai apgāzties.

Boksa maisa izmērs

Atkarībā no jūsu auguma un tā, ko vēlaties trenēties, varat izvēlēties pareizo izmēru savām individuālajām vajadzībām. Piemēram, ja vēlies praktizēt tikai sitienus un sitienus ar rokām, izvēlies somu ar garumu no 70 līdz 90 cm (šis augstums ir piemērots arī bērniem), bet, ja vēlies papildus tranšejas treniņu, ekipējumu ar augstumu Vislabākais ir 120 līdz 150 cm. Apmācībai t.s zems sitiens (spārdīšana ar kāju vai apakšstilbu), aprīkojums ar augstumu 180-200 cm būs optimāls.

Tas jums noderēs

Boksa maiss - tukšs vai pilns?

Veikalos atradīsi divu veidu maisiņus: pildītus un tukšus. Tukšos maisus ir vieglāk transportēt, jo tos var salocīt un tāpēc tie aizņem maz vietas. Vēl viena priekšrocība ir iespēja pielāgot svaru. Tā vietā, lai iegādātos jaunu maisu, pietiek ar pildījuma materiāla nomaiņu (piem., zāģu skaidas nomainīt ar smiltīm).

Somas ir tik ērtas, ka tām nekas nav jāpievieno. Atsevišķos gadījumos maisa pildīšana var būt problemātiska, jo tā ir saistīta ar nepieciešamību transportēt materiālu, to pārliet, iebērt un sajaukt. Gatava soma nozīmē mazāk nekārtības.

Boksa maisa svars

Somas svars ir atkarīgs no tā augstuma un pildījuma materiāla. Jo augstāks tas ir, jo vairāk materiāla varam tajā ievietot. Sākumā ir vērts trenēties ar ekipējumu ar mazāku slodzi (25-30 kg), jo jo smagāks, jo vieglāk traumām un sasitumiem. Atkarībā no apmācības pakāpes jāpalielina svars. Maciņi, kas pārsniedz 60-70 kg, palielina sitienu spēku, bet tie ir paredzēti tiem, kam ir lielāka pieredze boksā un MMA treniņos.

Boksa maisa piepildīšana

Boksa maisus var pildīt ar dažādiem materiāliem, atkarībā no svara, kuru vēlaties iegūt. Ja vēlaties sist mīkstu un vieglāku aprīkojumu, iekaisiet tajā zāģu skaidas vai materiālu atgriezumus. Jūs palielināsiet svaru, pievienojot netīrumus vai smiltis. Atcerieties, ka smilšu graudi ir smagāki un smalkāki par zāģu skaidām un materiālu atliekām, kas var izraisīt to nokrišanu apakšā. Lai to novērstu, tiek izmantots šāds risinājums: smiltis ielej hermētiskos maisos un ievieto starp zāģu skaidām, pateicoties kurām maiss visur būs vienādi ciets.

Boksa maiss un telpas augstums

Pirms boksa maisa iegādes rūpīgi izmēriet telpas augstumu, kurā vēlaties to iekārt. Ja telpa ir zema, varat saīsināt siksnas vai ķēdes, taču tās nedrīkst būt pārāk īsas, lai nedeformētu maisu augšpusē.

Svarīgs noteikums ir tāds, ka aprīkojumam ir jākaras aptuveni 20-40 cm virs zemes. Atcerieties, ka liela un smaga soma gravitācijas ietekmē pagarinās par aptuveni 5-15 cm, tāpēc labāk to pakārt nedaudz augstāk.

Ādas vai plākšņu soma?

Materiāla veids, no kura šūts boksa maiss, ietekmē tā kvalitāti un cenu. Visizturīgākā ir dabīgā āda, kas atšķirībā no mākslīgajiem materiāliem nedrūp un neplaisā. Graudu āda ir izturīgāka pret mitrumu un netīrumiem.

Vēl viens materiāls, no kura tiek šūti boksa maisi, ir plawil. Izgatavoti no plāvja, tie ir tikpat izturīgi kācena ir daudz zemāka. Šo materiālu izmanto automašīnu brezentu, militāro telšu uc ražošanā.

Pērkot somu, noteikti pārbaudiet materiāla svaru. Optimālais blīvums ir aptuveni 650 g / m2 - šāds maisiņš būs stiprāks un mīkstāks uz tausti. Pievērsiet uzmanību arī stiprinājuma formai. Apaļais rokturis pēc ilgstošas ​​lietošanas var pārgriezt siksnas, uz kurām tiek turēta soma. Labāks risinājums ir siksnas uz trīsstūrveida stiprinājuma, uz kurām vienmērīgi tiek sadalīts somas svars.

Boksa maisa cena

Somu cenas ir ļoti dažādas, un tas viss ir atkarīgs no materiāla, no kura tās šūtas, izmēra un pildījuma. Lētākie var maksāt aptuveni 100-200 PLN. Tukšie maisi, kas izgatavoti no plawl, maksā par 50–60 PLN mazāk nekā pilni maisi. Ādas somas ir vidēji 3-4 reizes dārgākas. Tukšas iekārtas cena ir aptuveni 500-600 PLN. Tie, kas izgatavoti no šķeltas ādas, ir lētāki (400-500) nekā graudu āda (pēdējā ir izturīgāka). Cena izpaužas kvalitātē, tāpēc, ja plānojat trenēties intensīvi, ir vērts ieguldīt labā ekipējumā.

Kategorija:

Vingrinājumu ABC