Vitamīnu komplekti vīriešiem atbilst viņu ķermeņa īpašajām vajadzībām. Pārbaudiet, kam tajos vajadzētu būt.
Cinks
Tas ir viens no svarīgākajiem mikroelementiem, kas nepieciešami pareizai šūnu transformācijai, un viens no galvenajiem šūnu membrānas stabilizācijas faktoriem. Cinka deficīts izraisa koncentrēšanās un atmiņas procesu grūtības, imunitātes samazināšanos, sliktu brūču dzīšanu, anoreksiju un garšas traucējumus, paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs, hipertensiju, prostatas hiperplāziju.
Vitamīni E un C
Kā antioksidanti tie neitralizē brīvos radikāļus, kas tiek uzskatīti par šūnu novecošanas izraisītājiem. Pārmērīgu brīvo radikāļu veidošanos veicina cigarešu dūmi, vides piesārņojums, kalorijām bagāts uzturs un stresa situācijas. Šo vitamīnu trūkums izraisa imūnsistēmas un hematopoētiskās sistēmas traucējumus.
Selen
Paaugstina audu izturību pret bojājumiem, stimulē organisma imūnsistēmu aizsargāties pret noteiktām toksiskām vielām. Pareizs selēna saturs cilvēka organismā ir būtisks pareizai vairogdziedzera darbībai.
Chrome
Piedalās glikozes vielmaiņā, regulē cukura līmeni asinīs, jo tas nosaka pareizu insulīna darbību. Hroms ir īpaši noderīgs cilvēkiem ar cukura diabētu un citiem ogļhidrātu traucējumiem.
Beta karotīns
Tas ir primārais A vitamīna avots, kas ir iesaistīts redzes, augšanas un vielmaiņas procesā. A vitamīna trūkums vai deficīts, cita starpā, izraisa krēslas ambliopiju, t.i. nakts aklums, epitēlija keratoze, ādas bojājumi.
B vitamīni
Tie piedalās ogļhidrātu, tauku metabolismā un aminoskābju pārveidē. B vitamīna trūkums var izraisīt perifēro nervu iekaisumu, dermatītu un anēmiju. Palielināts pieprasījums pēc tiem rodas stresa situācijās un ar lielu fizisko piepūli.
PP vitamīns
Spēlē nozīmīgu lomu dažādos vielmaiņas procesos. Hronisks trūkums izraisa simptomu kompleksu, ko sauc par pellagru.
Pantotēnskābe
Tas ir būtiski pareizai hormonu biosintēzei. Tas ir nepieciešams pareizai olb altumvielu, cukuru un tauku metabolismam. Paātrina brūču dzīšanu, novērš nogurumu un uzlabo sirds un asinsvadu sistēmu,nervu un gremošanas, piedalās audu reģenerācijā, uzlabo matu stāvokli
Biotīns
Tas ir nepieciešams visās jaunattīstības šūnās un ir iesaistīts daudzās enerģētiskās reakcijās
Varš
Trūkuma gadījumā imūnsistēma pazemina savu efektivitāti, tiek traucēta nervu sistēmas darbība, trūkums var izraisīt hipertensiju un kavē melanīna veidošanos matu un ādas pigmentā.