Pazīstamā fotogrāfe, raidījumu vadītāja un modele Lidija Popiela stāsta par savu veselības un skaistuma, garīgās attīstības un gandarījuma par interesanto darbu recepti
- Rūpējoties par sevi, mana veselība man nav problēma, es tam netērēju pārāk daudz laika, man tas ir pilnīgi dabiski - sakaLidia Popiel
Pirmkārt, es cenšos ēst veselīgi. Tomēr viss saprāta robežās. Cilvēkam no malas tas, ko es ēdu, var šķist kaut kāda "hardcore" diēta, un man tas ir dabiski. Es ēdu to, kas man garšo un kas man garšo, bet mazos daudzumos, un nevis tāpēc, ka man rūp savs uzturs, bet gan tāpēc, ka man tas garšo un tik daudz vajag. Cenšos izvairīties no produktiem, kas satur ķīmiskas vielas, jo mans ķermenis to nevēlas un tad kategoriski saka "nē" un atsakās sadarboties.
Lidia Popiel: dārzeņi un pilates
Virtuvē nevaru iztikt bez svaigiem un… garšīgiem produktiem. Man patīk labs ēdiens. Tāpēc uzmanīgi skatos uz etiķetēm, nepērku dārzeņus un augļus no citām klimatiskajām zonām, kam jāmēro tūkstošiem kilometru, lai nonāktu pie mūsu galdiem. Es zinu, ka tie ir pildīti ar ķimikālijām, lai tie nesadalās, tāpēc es no tiem atsakos. Mana uztura pamatā galvenokārt ir augi un gaļa. Es mīlu dārzeņus un labu gaļu, vēlams vidēji retu, un labus sierus. Mani kaitina bezgaršīgi dārzeņi, īpaši tomāti, kas nelīdzinās īstajiem, ko atceramies no bērnības. Tāpēc šogad audzēšu pats savus tomātus podos.
Cenšos uzturēt sevi formā, it īpaši nodarbojas ar pilates. Šī vingrošanas forma man ir piemērota, jo man nepatīk slepkavnieciski treniņi, kas liek svīst. Viegli un labi jūtos pēc vingrošanas, kā arī pēc riteņbraukšanas un garām pastaigām. Es izvēlos to, kas man ir piemērots, jo intuitīvi jūtu, ka tas nāk par labu man un manam ķermenim. Es nepiespiežu sevi uz moderniem vingrinājumiem vai sporta veidiem. Nekas ar spēku.
Lidija Popiela: interesants darbs un stunda vientulības
Vissvarīgākā recepte veselībai, skaistumam un dzīvespriekam ir man darīt to, kas man patīk, kas sniedz gandarījumu un liek kaut ko attīstīties, mācīties un mācīties. Ir vērts katru dienu veltīt kādu laiku un kaut ko darīt savas intelektuālās attīstības labā, palasīt labu grāmatu, noskatīties kādu gudru.programmu televīzijā vai klausieties sarunu ar mākslinieku, kuram ir kas interesants sakāms. Ikdienā cenšos atrast sev tādu mirkli, stundiņu vientulības, lai gan man patīk arī saviesīgas tikšanās un jautrība.
Interesants darbs, kurā nemitīgi kaut ko apgūstam un kas liek būt aktīviem gan intelektuāli, gan fiziski, ir tikpat svarīgs kā rūpes par savu izskatu un skaistumu.katru dienu atrast kaut ko labu un skaistu.
Lidia Popiel
» TV raidījumu vadītājs, fotogrāfs, modele
»Aleksandra mātes Boguslavas Lindas privātsieva
» 52 gadi