Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Varbūt daudzus mēnešus jūs neesat sapņojis par neko citu, kā vien beidzot par grūtniecību. Vai varbūt otrādi: šobrīd tu neplānoji pēcnācējus un prāts bija (ir) pavisam cits. Jebkurā gadījumā tas notika: jūs esat stāvoklī. Uzziniet, kas jūs sagaida grūtniecības pirmajā trimestrī.

Grūtniecības pirmais trimestris: pirmais mēnesis

Apaugļota olšūna sadalās šūnās, kas iesaistās dzemdes gļotādā - veidojas galvenie orgāni, tostarp sirds.Embrijsir rīsa graudu lielumā. Jums nav menstruāciju, bet jums var būt smērēšanās vai asiņošana aptuveni 11.–12. dienā pēc ieņemšanas, bet nemenstruācijas . Dažkārt jūsu parasto menstruāciju datumos ir pat trīs secīgas asiņošanas. Krūtis ir pietūkušas un maigas. Uz ādas var parādīties pūtītes, un ķermeņa temperatūra paaugstinās līdz 37 grādiem C. Dažkārt jūtaties miegains un noguris, kā arī rīta nelabums (dažkārt tas var ilgt visu dienu). Jūs varat būt arī aizkaitināms un jums var būt garastāvokļa svārstības. Par visu ir atbildīgas hormonālās izmaiņas organismā. Centieties atpūsties un izvairīties no stresa. Pievērsiet īpašu uzmanību tam, ko un cik daudz ēdat, jo tas ļoti ietekmē mazuļa stāvokli pēc piedzimšanas un arī jūsu pašsajūtu.pirmajā grūtniecības trimestrījūsu enerģijas nepieciešamība ir aptuveni 2300 kcal.

Ko nevar izdarīt grūtniecības pirmajā trimestrī?

Grūtniecības pirmais trimestris: otrais mēnesis

Embrijs šobrīd atrodas savā vissvarīgākajā attīstības stadijā, tā sauktajā organoģenēze, t.i., atsevišķu orgānu veidošanās. Tas beigsies ap 11. grūtniecības nedēļu. Papildus, cita starpā veidojas smadzeņu un muguras smadzeņu kodols, nabassaite, caur kuru mazulis saņem no jums skābekli un barības vielas, un tiek izvadīti kaitīgie atkritumi. Ap 21. dienu sirds sāk pukstēt. Mēneša beigās embrijs ir 1,5 cm garš, un no tā brīža to sauc par augli. Rīta nelabums nomierinās dažus sausiņus ar tēju. Ēdiet mazāk bagātīgas m altītes vairākas reizes dienā. Dzert daudz šķidruma. Atpūtieties pēc iespējas vairāk. Ķermenis sāk uzglabāt krājumus, kas nepieciešami augļa barošanai, kā arī zīdīšanai. Normāls svara pieaugums grūtniecības laikā ir 8-15 kilogrami. Uzturam jābūt daudzveidīgam un bagātīgamar celtniecības sastāvdaļām un vitamīniem.

Svarīgs

Ārsti iesaka dažus mēnešus pirms grūtniecības katru dienu lietot 0,4 mg folijskābes, kas novērš centrālās nervu sistēmas defektus. Pirmajā trimestrī pēc konsultēšanās ar ārstu šo daudzumu var palielināt līdz 1 mg. Cita starpā ir bagāti ar šo vitamīnu Tāpat: sojas pupiņas, rīsi, lēcas un olu dzeltenumi, apelsīnu sula, pupiņas, cigoriņi, zirņi, zaļie lapu dārzeņi.

Grūtniecības pirmais trimestris: trešais mēnesis

Bērns sver apmēram 4 g, izmērs ir 4 cm (mēneša beigās pat 7 cm), galva veido pusi no ķermeņa garuma. Viņa ķermenis kļūst jutīgs pret pieskārienu. Tas "vingrina" muskuļus, "apgūst" sūkšanas refleksu. Tiek veidoti roku un kāju pirksti, sāk veidoties skeleta sistēma. Tagad viņš var veikt dažas kustības ar rokām un kājām. Veidojas dzimumorgāni (lai gan dzimumu nevar noteikt ar ultraskaņu) un mati. Visi jau var redzēt, ka esat stāvoklī. Krūtis kļūst lielākas, areola ap sprauslām kļūst tumšāka, var parādīties arī jaunpiens (pirmais piens). Galvassāpes un ar to saistīta vemšana var palielināt miegainības un noguruma sajūtu. Nenovērtējiet tos par zemu un noteikti apmeklējiet ārstu, jo tie var liecināt par paaugstinātu asinsspiedienu. Jums ir "kāres". Uz sejas var parādīties krāsas maiņa - tā ir hloazma, bet pēc dzemdībām pazudīs - lietojiet sauļošanās krēmus. 12. nedēļā ārsts lūgs jums iziet ultraskaņu, lai pārbaudītu, vai grūtniecība norit labi, un noteikt aptuveno grūtniecības datumu. Tagad varat veikt pirmās pirmsdzemdību pārbaudes.

Jums tas jādara

Atrodiet labu ginekologu, kuram uzticaties! Jūs apmeklēsit viņu katru mēnesi. Nekavējoties sazinieties ar viņu, kad:

  • jums ir dzimumorgānu asiņošana (šajā gadījumā nekavējoties dodieties uz slimnīcu);
  • jums ir sāpes vēdera lejasdaļā;
  • pamanāt patoloģisku izdalīšanos no maksts, niezi vai izdalīšanos no maksts.

Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!

Kategorija:

Grūtniecība