Preparāti, kas atbalsta atmiņu, visbiežāk tiek meklēti pirms gala eksāmeniem un sesijas. Vecāka gadagājuma cilvēki arī sniedzas pēc atmiņas un koncentrēšanās piedevām. Tajos esošās labvēlīgās sastāvdaļas, piemēram, japāņu ginkgo, kofeīns un lecitīns, uzlabo koncentrēšanos un uzlabo smadzeņu darbību. Tāpēc atmiņu atbalstošie preparāti var kalpot katram no mums.

Preparāti, kas atbalsta atmiņu

Atmiņas piedevassatur vitamīnus un minerālvielas, kas var uzlabot atmiņu un citas smadzeņu funkcijas. Tomēr daži preparāti darbojas labāk nekā citi. Viss tāpēc, ka katram no mums ir atšķirīgi gēni un dabiska spēja atcerēties. Katrs no mums arī izmanto citu diētu, kas ietekmē mūsu smadzeņu šūnas. Tāpēc, pirms iegādātiesatmiņu uzlabojošus preparātus , ir vērts veikt izpēti un noskaidrot, kādu minerālu trūkst.

Preparāti, kas atbalsta atmiņu - japāņu ginkgo

Japāņu ginkgo , vaiginkgo-biloba , satur flavonoīdus, kuru antioksidanta īpašības samazina smadzeņu šūnu novecošanās radītos bojājumus. Daži pētījumi liecina, ka ginkgo biloba ekstrakts novērš olb altumvielu uzkrāšanos Alcheimera slimnieku smadzenēs (piemēram, GinkoPrim).

Tabletes atmiņai un koncentrācijai - lecitīns

Lecitīnsir daļa no nervu sistēmas šūnu membrānām, tāpēc uzlabo ne tikai atmiņu un koncentrēšanos, bet arī nervu spriedzes stāvokli.

Papildinājumi atmiņai un koncentrācijai - žeņšeņs

Žeņšeņsparedzēts cilvēkiem, kuri mācās un intensīvi strādā garīgi, piemēram, vidusskolu absolventiem un studentiem. Atmiņas un koncentrēšanās tabletes, kas satur žeņšeņu, ir lieliski piemērotas stresa situācijām, piemēram, eksāmena laikā (piem., Bodymax žeņšeņs).

Preparāti, kas atbalsta atmiņu - kofeīns

Kofeīnssamazina garīgā noguruma līmeni un tādējādi atsvaidzina mūsu atmiņu un uzlabo koncentrēšanās spējas. Pateicoties tam, katrs vidusskolas absolvents atcerēsies svarīgāko informāciju, kas paslēpta atmiņas padziļinājumos (piem., Cardiamid ar kofeīnu - pastilām).

Labākās zāles atmiņai - guarana

Vīnogulāju ekstraktsguarana satur kofeīnu, kas stimulē organismu darboties paaugstinātas garīgās piepūles stāvokļos. Guarana satur 4 reizes vairāk kofeīna nekā parastā kafija un uztur prātu nomodā 6-7 stundas, kas ir daudz ilgāk nekā tradicionālās atmiņas tabletes. Šāda veida tabletes nevar lietot kopā ar kafiju un alkoholu (piemēram, Diablo-Guarana).

Papildinājumi, kas atbalsta atmiņu un koncentrēšanos - tran

Tran , tauki, kas iegūti no mencas vai haizivju aknām, stiprina imūnsistēmu un atbalsta smadzeņu darbību.

Zāles atmiņai un koncentrēšanās spēju uzlabošanai - linsēklu eļļa

Linsēklu eļļaparedzēta intensīvi izglītojamiem un veciem cilvēkiem, jo ​​tā pozitīvi ietekmē atmiņu un koncentrēšanās spējas. Linsēklu eļļa satur veselu sarakstu ar labvēlīgām nepiesātinātajām taukskābēm, tostarp omega-3 un omega-6. Linsēklu eļļu var lietot kā kapsulas vai kā piedevu salātiem.

Kategorija:

Veselība