Kad sāp galva vai mugurkauls - paspiediet rokas. Masāžas laikā tiek atbrīvota enerģija, kas stimulē atsevišķu orgānu darbu. Refleksoloģija ir terapija, kas palīdz ar daudzām slimībām, un tās priekšrocība ir tā, ka to var izdarīt pats.
Es runāju parrefleksoloģiju- ārstēšanas metodi, kas sastāv no noteiktu punktu nospiešanas uz pēdām, rokām un sejas.Roku masāžaiir tā priekšrocība, ka to var izdarīt pats. Taču sākumā ir vērts izmantot profesionālu masāžu, lai apgūtu noteikumus.
Terapeits sāk, maigi atslābinot rokas. Pēc tam tas virzās uz sākotnēji vieglu, pēc tam nedaudz stingrāku spiedienu no kāju pirkstu galiem uz leju.
- Izmantojot galvenokārt īkšķi, es masēju katru ādas collu ar apļveida vai punktveida kustībām, īpaši plaukstas iekšpusē, saka Iwona Ochnicka, sertificēta refleksoloģe.
Refleksoloģija - ķermeņa karte uz rokām
Zinātne par refleksiem (punkti uz pēdām, rokām, sejas) ir izmantota ķīniešu medicīnā gadsimtiem un vēl vairāk. Dziedināšana ar refleksu presēšanu ēģiptiešiem bija zināma jau ap 2300. gadu pirms mūsu ēras.
Mūsdienu refleksoloģijas priekštecis ir amerikāņu ENT speciālists Viljams Ficdžeralds, kurš 20. gadsimta sākumā pētīja senos Ķīnas dziednieku ierakstus. Viņš aprakstīja desmit enerģijas kanālu gaitu, t.i., zonas, kas stiepjas no galvas līdz rokām un kājām.
Cilvēka ķermenis ir ārkārtējs mehānisms, kurā visi elementi mijiedarbojas viens ar otru. Rokā, tāpat kā pēdā, ir detalizēta visa ķermeņa karte, un atsevišķi punkti uz tās ir dotā orgāna atspulgs (atspulgs).
- Orgāni, kas atrodas noteiktā zonā, tiek atspoguļoti noteiktā, kas pieder noteiktai zonai
vieta uz pēdas vai rokas - skaidro Iwona Ochnicka. - Tāpēc, nospiežot, piemēram, kreiso roku gar mazo pirkstiņu, mēs stimulējam roku, liesu un resnās zarnas, jo tās atrodas vienā zonā.
Refleksoloģija - signāls - reakcija
Konkrēta refleksa masēšana nav nekas vairāk kā ādas receptoru kairināšana. Tas izraisa virkni impulsu centrālajai nervu sistēmai. Tie tiek nodoti aprites regulēšanas centriem.
Šo centru stimulēšana izraisa dotā orgāna asinsvadu paplašināšanos un tā asins piegādes uzlabošanos. Skābekļa daudzums šajā zonā palielinās un līdz ar tomērķis ir paātrināt vielmaiņu, izvadīt toksīnus un nodrošināt vairāk antivielu, kas aizsargā mūsu veselību.
- Nospiežot pirkstus, mēs iedarbojamies uz galvu, masējot rokas vidu, mēs strādājam pie tādiem orgāniem kā aknas vai kuņģis, un mīcot plaukstas locītavu, mēs stimulējam dzimumorgānus - min Ivonas kundze. . -Refleksoterapijuvar izmantot ikviens, bet smagu slimību gadījumā vispirms ir vērts konsultēties ar ārstu.
Protams, procedūra neaizstās ārstēšanu ar parastajām metodēm, taču tā var tās atbalstīt. Tie ātri reaģē uz bērnu masāžu, kurā iespējams uzlabot imunitāti un pat būtiski atvieglot alerģijas simptomus. Refleksoterapija ir arī lielisks sāpju mazināšanas līdzeklis.
Refleksoloģija - attīrīšana
Kad vēlamies atbrīvoties no kādas konkrētas kaites, katru trešo dienu nepieciešama 8-10 procedūru sērija.
- Ķermenim ir jābūt laikam, lai atbrīvotos no toksīniem un sagremotu tam sniegtos stimulus - skaidro Ivonas kundze. Katru roku rūpīgi masē punkts punktā apmēram 20-25 minūtes. Ir svarīgi veikt ārstēšanu abām rokām, sākot ar labo. Masāža nav sāpīga, bet vietām, nospiežot slimajam orgānam atbilstošu punktu, jūtam sāpes.
Satraukts ķermenis vēlas pēc iespējas ātrāk atbrīvoties no toksīniem, tāpēc pēc masāžas mēs varam izjust nepieciešamību izmantot tualeti. Reakcija var būt arī pastiprinātas slāpes un miegainība. Dažos gadījumos ir īslaicīga simptomu pasliktināšanās – tā ir pazīme, ka sākas dziedināšanas process.
Faktiski refleksoloģijas izmantošanai nav kontrindikāciju. Ikviens to var izmantot. Tomēr, ja esam hroniski slimi, piemēram, ar hipertensiju, labāk konsultēties ar ārstu. Jāinformē arī savs terapeits par lietotajiem medikamentiem, jo ārstēšana var traucēt dažu preparātu uzsūkšanos. Lietojot masāžu sēriju birojā, atcerieties, ka starp secīgām vizītēm vajadzētu ieturēt dažu dienu pārtraukumu, lai ķermenim būtu laiks atbrīvoties no toksīniem.
Ātrā palīdzība
Ja, piemēram, sāp galva, uz dažām minūtēm piespiediet punktus uz rokām (skatiet lodziņu). Tas var neļaut jums sasniegt pretsāpju līdzekļus. Ar nosacījumu, ka atkārtojat masāžu vairākas reizes dienā! Ir svarīgi to izpildīt uz abām rokām.
Automasāžu var izmantot katru dienu, jo mēs reti to darām pietiekami ilgi, lai pārāk daudz iedarbotos uz receptoriem. To ir vērts darīt ne tikai tad, kad nepieciešama ātra palīdzība, bet arī organisma stimulēšanai. Tas ir lielisks enerģijas lādiņš vājuma un spēku izsīkuma laikos!
Kam tas darbojasrefleksoloģija
- noņem spriedzi
- izraisa vitalitātes pieaugumu
- uzlabo asinsriti un nervu impulsu plūsmu
- mazina vai mazina sāpes (piemēram, galvassāpes, locītavu sāpes)
- aktivizē dabiskās aizsardzības sistēmas
- noņem grēmas, gāzes, aizcietējumus
- palīdz alerģiju un astmas ārstēšanā
- novērš menstruāciju traucējumus
- palīdz ar prostatas problēmām
- uzlabo limfas plūsmu organismā
"Zdrowie" mēnesī