Man ir slims mugurkauls, akmeņi žultspūslī, un nesen man ir ilgstoši tirpšanas sajūta kreisajā rokā. Tika diagnosticēts karpālā kanāla sindroms. Baidos, ka drīzumā mani gaida pārāk daudz šo ķirurģisko procedūru. 3 gadus, kopš vīra nāves, mani vajā slimības un joprojām apkārt notiek kaut kas slikts. Varbūt ir kāda dabiska ārstēšana, īpaši rokām, jo tas traucē manām ikdienas aktivitātēm? Interesanti, kāpēc man ir tāda slimība? Nostrādāju 32 gadus par biroja darbinieku, bet uz rakstāmmašīnas daudz nerakstīju.
Karpālā kanāla sindroms rodas, kad plaukstas locītava ir izliekta uz vienu pusi. Var rasties tendinīts, tirpst pirksti un sāpes plaukstas locītavā, kas ierobežo kustības, veicot darbu. Šāda kaite mums var piemeklēt ne tikai tad, kad ilgstoši rakstām uz rakstāmmašīnas, strādājam pie datora vai rakstām ar pildspalvu daudzus gadus vai veicam to pašu darbību, kas rada sasprindzinājumu plaukstas locītavā.
Ārstēšana atkarībā no slimības attīstības var ietvert imobilizāciju, pretiekaisuma līdzekļu ievadīšanu un, sliktākajā gadījumā, operāciju. Tāpēc jums ir jāmobilizējas un jāpiemēro atbilstoša rehabilitācija, fizikālā terapija, krioterapija vai atbilstoša vingrošana, kas nesīs atvieglojumu.
Mugurkaula slimību gadījumā ir apsveicama arī profilakse.
Pastaigas svaigā gaisā, vecumam atbilstoša vingrošana.
Biežas pozīcijas maiņas, sēžot uz krēsla, novietojiet visus svarus uz abām rokām.
Guļot uz laba, ne pārāk mīksta matrača, ir labi arī valkāt ērtus apavus ar plakaniem papēžiem, diezgan platiem pirkstiem
Profilaksē jāiekļauj arī žultspūslis, kas ir diezgan pārslogots. Mēs varam viņam palīdzēt, ievērojot pareizu uzturu. Ir svarīgi, lai visas m altītes tiktu ēstas mierīgā un patīkamā atmosfērā. Katrs kumoss tiek rūpīgi sakošļāts, nodrošinot, ka tas tiek sajaukts ar siekalām, pateicoties kurām pastiprināsies vielmaiņa, kas novērsīs gremošanas traucējumus. Tvaicējiet visus ēdienus, izvairoties no ceptiem vai panētiem ēdieniem. Noliksim malā kūkas, virtuļus un citus cepumus, kas gatavoti ar speķi. Ēdienkartes pamatā ir jābūt šķiedrvielām un vitamīniem bagātam uzturam, tāpēc visiem dārzeņiem un augļiem vajadzētu mūs piesaistītredze. Aicināsim viņus mājās un ēdīsim vairākas reizes dienā, tad soma nedaudz elpo.
Jums ir nepieciešama pamatīga atpūta, tāpēc, ja iespējams, atstājiet uz dažām dienām un labi atpūtieties. Tad visas kaites samazinās to intensitāti.
- Diēta žultspūšļa problēmām - izvēlne
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Eva MoravskaSKHM Seichim un Reiki meistars, enerģētoterapeits un dziednieks, dzīves padomdevējs. Reģistratūra Markos (Lisi Jar 12 īpašums, mob.tel.0 501 076 298)
Vairāk padomu no šī eksperta
Plaukstas sāpes [ekspertu padoms]Vai fibroadenomu ārstēšanā ir indicēta bioenergoterapija [eksperta padoms]Kāpēc es esmu nervozs? [Eksperta padoms]Fibroadenomas [eksperta padoms]Hašimoto - hipotireoze [eksperta padoms]Kā izbeigt vientulību? [Eksperta padoms]Akmeņi žultspūslī [eksperta padoms]Muguras muskuļu traumas [eksperta padoms]B17 vitamīna vielmaiņas ārstēšana [Eksperta padoms]Man ir karstas rokas [ekspertu padoms]Mans puisis beidz pārāk ātri … [Eksperta padoms]Tirpšana pēdās [eksperta padoms]Stingt galva [eksperta padoms]Netradicionālas metodes ļaundabīgās alopēcijas jomā [Eksperta padoms]Man jau vairākus gadus ir bijušas neveiksmes! [Eksperta padoms]Pēc vīra nāves es joprojām esmu slima [Eksperta padoms]Pūtītes runā par ķermeņa stāvokli [eksperta padoms]Helmintiāze [eksperta padoms]Līdzeklis pret stafilokoku [Eksperta padoms]Pietūkušas locītavas [eksperta padoms]Potītes locītava [eksperta padoms]Trokšņi galvā [eksperta padoms]Trokšņi galvā un ausī [eksperta padoms]Galvastrīce [eksperta padoms]Melni punkti uz pieres [Eksperta padoms]Noguruši, tumši loki zem acīm [eksperta padoms]Plaušu pārkaļķošanās [eksperta padoms]Neveiksme vai lāsts? [Eksperta padoms]akmeņi uz žultspūšļa [eksperta padoms]Saspiežot ap ausīm [Eksperta padoms]