Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Man ir potītes deģenerācija. Ārsts, kuru ārstēju, mani ir kvalificējis endoprotezēšanas operācijai. Diemžēl šīs operācijas laiks ir aptuveni 2 gadi. Ko es varu darīt, lai novērstu sāpes, kas katru dienu pasliktinās? Reizēm vairs nevaru nostāvēt kājās un diemžēl jāstaigā. Varbūt jūs zināt kādu veidu, kā šo dīķi vismaz nedaudz izkustināt?
Labdien,
Jāmaina uzturs, kas būtiski palīdzēs cīnīties ar slimību, palielinot tādu vitamīnu daudzumu kā C, E, B1, B6, B12 kā arī mikro- un makroelementi jūsu ēdienreizēs. Uzturā vajadzētu dominēt augļiem un dārzeņiem, veseliem graudiem, b altajam sieram un mājputnu gaļai. Diezgan bieži lietojiet uzturā zivis – makreles, siļķes, lasis, sardīnes, kas satur omega-3 taukskābes, kas palīdz mazināt tūsku. No uztura ir labi izslēgt liellopu un cūkgaļu un visu, kas skābina organismu, tāpēc ir labi atteikties: šokolāde, kūkas, saldinātas sulas, b altie milti, kafija vai melnā tēja. Tikai pēc konsultēšanās ar ārstu jūs varat sākt lietot dažus ārstniecības augus, ēteriskās eļļas vai homeopātiju. Vari izmēģināt enerģijas seansus pie enerģētoterapeita, kurš ar savu rīcību var mazināt diskomforta sajūtu. Izmantojot akupresūru vai guldīšanas un turēšanas paņēmienus pareizajās (mudras) roku pozīcijās, sāpes laika gaitā var samazināt. Jums vajadzētu mēģināt pārmaiņus peldēties vienu reizi aukstā un vienu reizi siltā ūdenī. Katru izvēlēto metodi mēs izmantojam atsevišķi aptuveni vienu mēnesi, lai varētu pārbaudīt, vai konkrētā tehnika mums ir noderīga. Atcerieties, ka, lietojot zāles, mēs nevaram dzert ārstniecības augus, lietot homeopātiju vai aromterapiju, jo zāļu iedarbība var būt traucēta, un tad mēs brīnīsimies, kāpēc mums nekas nepalīdz. Tas neattiecas uz ziedi, kuru var lietot visu laiku, un tāpēc kapsaicīna ziede (nopērkama aptiekā) mazina sāpes. Glikozamīns – uztura bagātinātājs, kas atjauno locītavu skrimšļus. Kurkumīnam piemīt pretiekaisuma īpašības, piemēram, timiāna, melleņu, asinszāli, kastaņu mizas vai ingvera augi. Gvajaka koka uzlējums samazina sāpes un izskalo bojātās šūnas no slimās vietas, palielinot asins plūsmu. Labi izvēlēti vingrinājumi palīdzēs nodrošināt locītavu skrimšļus ar dabīgām uzturvielām, kas nepieciešamas, lai locītavas kustētos. ķīniešuTai chi chuan vingrinājumi ļaus jums "izkustināt" locītavas, kā arī parādīs, kā kustēties, lai tās nepārslogotu. Peldēšana, kas ir vismazāk invazīvā, ir relaksācijas un vingrošanas veids, tāpat kā ūdens skriešana. Izvairieties no pozīcijām, kurās dienas laikā ilgstoši stāvam vai sēžam. Ir labi, ja ir alternatīva, lai slimo kāju varētu novietot tādā stāvoklī, kur tā tiks pēc iespējas mazāk noslogota. Izvēloties krēslus, atzveltnes krēslus, no kuriem varam "viegli" piecelties, nenoslogojot locītavu. Valkājot īpašus apavus, kurus var iegādāties ortopēdijas veikalos. Lūdzu, izmēģiniet un izvēlieties metodi, kas sniegs jums atvieglojumu. Ar cieņu
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Eva MoravskaSKHM Seichim un Reiki meistars, enerģētoterapeits un dziednieks, dzīves padomdevējs. Reģistratūra Markos (Lisi Jar 12 īpašums, mob.tel.0 501 076 298)
Vairāk padomu no šī eksperta
Plaukstas sāpes [ekspertu padoms]Vai fibroadenomu ārstēšanā ir indicēta bioenergoterapija [eksperta padoms]Kāpēc es esmu nervozs? [Eksperta padoms]Fibroadenomas [eksperta padoms]Hašimoto - hipotireoze [eksperta padoms]Kā izbeigt vientulību? [Eksperta padoms]Akmeņi žultspūslī [eksperta padoms]Muguras muskuļu traumas [eksperta padoms]B17 vitamīna vielmaiņas ārstēšana [Eksperta padoms]Man ir karstas rokas [ekspertu padoms]Mans puisis beidz pārāk ātri … [Eksperta padoms]Tirpšana pēdās [eksperta padoms]Stingt galva [eksperta padoms]Netradicionālas metodes ļaundabīgās alopēcijas jomā [Eksperta padoms]Man jau vairākus gadus ir bijušas neveiksmes! [Eksperta padoms]Pēc vīra nāves es joprojām esmu slima [Eksperta padoms]Pūtītes runā par ķermeņa stāvokli [eksperta padoms]Helmintiāze [eksperta padoms]Līdzeklis pret stafilokoku [Eksperta padoms]Pietūkušas locītavas [eksperta padoms]Potītes locītava [eksperta padoms]Trokšņi galvā [eksperta padoms]Trokšņi galvā un ausī [eksperta padoms]Galvastrīce [eksperta padoms]Melni punkti uz pieres [Eksperta padoms]Noguruši, tumši loki zem acīm [eksperta padoms]Plaušu pārkaļķošanās [eksperta padoms]Neveiksme vai lāsts? [Eksperta padoms]akmeņi uz žultspūšļa [eksperta padoms]Saspiežot ap ausīm [Eksperta padoms]