Es nelabprāt mācos un precīzāk tos priekšmetus, kuros ir plaši rakstiski temati, piemēram, vēsture, ģeogrāfija, bioloģija, un es ļoti labi mācos ķīmiju, poļu un angļu valodu. Man var būt garlaicīgi, es varu gulēt dīkstāvē un es nezinu, ko vēl, izņemot mācīties. Es nevaru tikt līdz tiem, un, kad es saprotu, es nesaprotu pusi no materiāla, ir garlaicīgi utt., un es visu atlieku uz "vēlāk". Bet es gribu mācīties, mācīties, iegūt ļoti labas atzīmes, galvenokārt! Es to tik ļoti gribu, bet man nav motivācijas. Mēģināju daudzos veidos (apbalvoju sevi par sasniegumiem utt.), bet pēc kāda laika šī motivācija kaut kur pazuda… Mēģināju arī mācīties regulāri, bet tā arī bija problēma. Un tāpēc jūs nākat mācīties nevis vienu, bet septiņus. Mēģināju atrast labu mācību vietu, paņemt pārtraukumus - bez rezultātiem! Es nezinu, kas par problēmu. Es varu un varu, bet te kaut kas nav kārtībā! Motivācija?Koncentrēšanās? Vēlme? Tie neattiecas uz šiem atlasītajiem vienumiem. Ko man darīt? Kāda ir problēma?
Vai tas ir dīvaini, ka dažas preces "ienāk" labāk, bet citas sliktāk? Nē, tas ir pilnīgi normāli. Mēs esam strukturēti tā, ka mums ir dabiska nosliece uz noteikta veida informāciju, un citas informācijas apguve ir ļoti sarežģīta. Nevajag tik ļoti brīnīties un meklēt sarežģītus iemeslus, jo tas ir pavisam vienkārši. Motivācija arī mēdz ātri pazemināties, ja kaut kas nenotiek tā, kā mēs domājām vai vēlētos. Tikai daži no mums spēj uzturēt savu motivāciju gandrīz nemainīgi augstā līmenī. Pirmkārt - lai arī jūs neredzat nekādus ātrus rezultātus - mēģiniet saglabāt iepriekš izmantotās metodes - tās ir labas, tās prasa tikai regularitāti. Tie dos rezultātus, bet ne pēc dažām, bet drīzāk desmitiem reižu. Otrkārt – varbūt pārāk ātri, tu gaidi pārāk daudz. Varbūt jūsu vēlmes un cerības ir pārāk augstas un ambiciozas. Es zinu - ambīcijas ir laba īpašība, bet dažreiz tas pazemina garastāvokli, ka tā vietā, lai palīdzētu, tas tikai kaitē. Analizējiet savas prasības sev. Es domāju, ka jūs esat ļoti ambiciozs, ja jūs par to tik ļoti domājat pusotru gadu pirms skolas beigšanas … Akas attiecas uz koncentrēšanos un mācīšanās veidiem - tos var atrast dažāda veida kursos (ir labs laiks par tiem padomāt), lasīšanā vai konsultēties ar psihologu. Tas var arī palīdzēt jums izstrādāt metodes, kā tikt galā ar eksāmenu stresu. Un tas noderēs pēc dažiem mēnešiem - labāk sāciet tagad.
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskās veselības psihologs.
Beidzis Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņa vienmēr ir īpaši interesējusies par stresu un tā ietekmi uz cilvēka darbību.
Viņa izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica Auglības centrā
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanas.
Vairāk padomu no šī eksperta
Partnera verbālā agresija [eksperta padoms]Nav orgasma [eksperta padoms]Dzīvei nav jēgas [Eksperta padoms]Pašapziņas trūkums? [Eksperta padoms]Vai jūs varat piedot nodevību? [Eksperta padoms]Depresija pēc laulības neuzticības [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar bērna zemo pašvērtējumu [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Bailes no seksa [eksperta padoms]Bailes no divus gadus veca bērna [eksperta padoms]Man ir depresija? [Eksperta padoms]Masturbācija 5 gadus vecai meitenei [Eksperta padoms]Mans dēls nevēlas mācīties [Eksperta padoms]Neiroze ģimenē [Eksperta padoms]Es neticu sev un neredzu jēgu savai dzīvei [Eksperta padoms]nepatika pret bērniem [eksperta padoms]Niejadek [eksperta padoms]Nekontrolēt savas emocijas [ekspertu padoms]Vīrs aizgājis mūžībā [eksperta padoms]Libido samazināšanās [eksperta padoms]Stress – kā atpūsties? [Eksperta padoms]Es izvairos no seksa ar savu vīru [eksperta padoms]Salauzta filma pēc dzeršanas [Eksperta padoms]Atkarība no melošanas [Eksperta padoms]Māte un 11 gadus vecais dēls guļ kopā [Eksperta padoms]Es iemīlējos bez savstarpības [Eksperta padoms]Greizsirdība [eksperta padoms]Greizsirdība un zems pašvērtējums [Eksperta padoms]kas par vainu un kā sev palīdzēt? [Eksperta padoms]Kā rīkoties [eksperta padoms]