Esmu pusaudzis ar nopietnu problēmu, kas ir kautrība. Es nekad neesmu pazinis un joprojām nevaru nodibināt kontaktus ar citiem cilvēkiem, pat dažu ģimenes locekļu vidū jūtos neērti. Es nezinu, ko teikt vai kā uzvesties konkrētajā situācijā. Vislielākais traucēklis man ir skola, es vienmēr stāvu viens un tāpēc esmu savas klases ņirgāšanās objekts. Nezinu ko darīt, netieku ar to galā, lai gan mēģināju. Gadās, pat daudzas reizes, ka man vairs nav dzīvotgribas, jo kāpēc, ja mani neviens neciena, nepatīk. Es labprāt mainītos, bet es nezinu, kā to izdarīt. Mani vecāki zina, ka esmu kautrīga, ka man nav draugu. Es viņus krāpju, sakot, ka viss ir mainījies, jo es mācos jaunā skolā (vidusskola). Man ļoti sāp, ka biju un vienmēr esmu viena. Es lūdzu palīdzību.
Kautrība ir ļoti izplatīta problēma pusaudža gados. Gadās, ka cilvēki, kuri pirms neilga laika bija dzīvespriecīgi, drosmīgi un tieši, pēkšņi mainās, atkāpjas, savādi attālinās no apkārtnes un nespēj šķērsot sienu, kas aug viņiem apkārt. Šajā vecumā ir arī sajūta, ka visi vai lielais vairums apkārtējo cilvēku mūs vēro, ņirgājas, komentē mūsu gājienus vai to trūkumu utt. Mēs jūtamies tā, it kā mēs būtu pilnīgi nesvarīgi, bet joprojām ir Visuma centrālais elements. Un te ir paradokss – šķietami nesvarīgs, kautrīgs, bet tomēr iekšā. Ticiet man, mūsu idejas ir tālu no realitātes. Cilvēki ir aizņemti ar savām lietām un mūs tik bieži nenovēro, nekomentē un nepievērš mums tik daudz uzmanības, kā mums ir aizdomas. Ja jūs redzat pasauli šādā veidā, jūsu kautrība kļūs mazāka. Izmaiņas šādā situācijā vienmēr ir saistītas ar noteiktu uzvedību. Viņi paļaujas uz pārbaudēm, testēšanu, riskēšanu – lietām, kuras jūs šobrīd nevarat uzdrīkstēties. Diemžēl, kamēr nepamēģināsi, tu neuzzināsi, vai tavs skatījums uz pasauli un citiem ir patiess. Vai tiešām tu visiem nepatīk? Kāpēc lai tā būtu? Varbūt tas attiecas uz vairākiem cilvēkiem, varbūt ir daži cilvēki, kas vienkārši ir vienaldzīgi un vēlētos ar tevi iepazīties? Neesiet tik pārliecināts par savām idejām. Tu laikam pārāk daudz no sevis arī noteici – gribi, lai tu visiem patiktu, lai tu liktuviņa bija visskaidrākā un asprātīgākā, ļoti populāra un ja nē, tad viss sūcas. Varbūt ir vērts savas idejas realizēt un, piemēram, paskatīties - varbūt skolā ir tev līdzīgs, nevis drosmīgs cilvēks, ar kuru varētu parunāties, pasmieties, sadraudzēties. Tas noteikti ir – varbūt jāpārstāj gaidīt, bet arī pašam spert kaut mazu soli? Pamēģināt. Ja neizdosies, pasaule nesabruks un no rīta tik un tā uzlēks saule. Sveicieni. Tatjana Ostaševska-Mosaka
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Tatjana Ostaševska-MosakaViņš ir klīniskās veselības psihologs.
Beidzis Varšavas Universitātes Psiholoģijas fakultāti.
Viņa vienmēr ir īpaši interesējusies par stresu un tā ietekmi uz cilvēka darbību.
Viņa izmanto savas zināšanas un pieredzi vietnē psycholog.com.pl un Fertimedica Auglības centrā
Viņa pabeidza integratīvās medicīnas kursu pie pasaulslavenās profesores Emmas Gonikmanas.
Vairāk padomu no šī eksperta
Partnera verbālā agresija [eksperta padoms]Nav orgasma [eksperta padoms]Dzīvei nav jēgas [Eksperta padoms]Pašapziņas trūkums? [Eksperta padoms]Vai jūs varat piedot nodevību? [Eksperta padoms]Depresija pēc laulības neuzticības [Eksperta padoms]Kā tikt galā ar bērna zemo pašvērtējumu [Eksperta padoms]Esmu nervozs [eksperta padoms]Bailes no seksa [eksperta padoms]Bailes no divus gadus veca bērna [eksperta padoms]Man ir depresija? [Eksperta padoms]Masturbācija 5 gadus vecai meitenei [Eksperta padoms]Mans dēls nevēlas mācīties [Eksperta padoms]Neiroze ģimenē [Eksperta padoms]Es neticu sev un neredzu jēgu savai dzīvei [Eksperta padoms]nepatika pret bērniem [eksperta padoms]Niejadek [eksperta padoms]Nekontrolēt savas emocijas [ekspertu padoms]Vīrs aizgājis mūžībā [eksperta padoms]Libido samazināšanās [eksperta padoms]Stress – kā atpūsties? [Eksperta padoms]Es izvairos no seksa ar savu vīru [eksperta padoms]Salauzta filma pēc dzeršanas [Eksperta padoms]Atkarība no melošanas [Eksperta padoms]Māte un 11 gadus vecais dēls guļ kopā [Eksperta padoms]Es iemīlējos bez savstarpības [Eksperta padoms]Greizsirdība [eksperta padoms]Greizsirdība un zems pašvērtējums [Eksperta padoms]kas par vainu un kā sev palīdzēt? [Eksperta padoms]Kā rīkoties [eksperta padoms]