Izabela Trojanovska - smalka, trausla? Jā! Bet arī stiprs un drosmīgs. Izabela Trojanovska pārdomā dzīves problēmas kā tramplīnu. Viņš var arī parūpēties par savu izskatu un veselību - grūti noticēt, ka viņš ir tik vecs.

- jauneklīgs un enerģijas pilns? - brīnumiIzabela Trojanovska . - Paldies, ka redzi mani tādu. Patiešām, esmu ļoti dzīvs, kopš pārcēlos uz Vilanovu. Ir daudz veloceliņu un daudz apstādījumu. Tas ir tas, ko es palaidu garām! Kad dzīvoju Varšavas centrā, man nebija kur iet, tāpēc lielāko daļu laika skatījos savu velosipēdu galvenokārt uz balkona. Tagad es varu uzkāpt uz tā, kad vien man patīk. Es braucu uz Konstancinu, Powsinu un pašu Vilanovu. Man šeit ir vairāk privātuma, es jūtos daudz brīvāk nekā centrā. Un efekti ir klāt!

Izabela Trojanovska: Es atgriezos pie regulāriem vingrinājumiem

Pēc daudzu gadu pārtraukuma dzīves satricinājumu dēļ es atgriezos pie regulāras fiziskās aktivitātes. Pirms gada es apmeklēju brīnišķīgu vietu - Czapielski Młyn Kašubijā. Tas ir kaut kas vairāk nekā spa. Es tur devos ziemā, tāpēc dienu sāku ar… īsu vannu ledus bedrē. Un tad somu pirts un nūjošana pa sniegu. Tur iepazinu īpašu diētu, kas balstīta galvenokārt uz dārzeņiem un augļiem, kas deva izcilus rezultātus - atklāju, ka ceļi vairs nečīkst, kad skrienu pa kāpnēm vai kaut ko noliecos. Es zaudēju svaru, un vēl svarīgāk: es detoksēju savu ķermeni. Un tā kā biju pastāvīgā ārsta uzraudzībā, veicu dažādas pārbaudes, t.sk. par pārtikas toleranci. Pateicoties viņiem, es beidzot zinu, kas man ir labs. Tagad es regulāri eju vai braucu ar velosipēdu uz sporta zāli. Es arī koncertu laikā sadedzinu daudz kaloriju, tur īpaši netaupu.

Izabela Trojanovska: koncerti man dod visvairāk enerģijas

Šis ir mans darbs un dzīves aizraušanās! Diez vai kādam tā paveicas – es to novērtēju vēl jo vairāk. Un, lai gan ir dienas, kad es strādāju gandrīz 24 stundas diennaktī, es nejūtos noguris. Gluži otrādi: darbs mani ieslēdz! Bet tas arī piespiež pašdisciplīnu. Es vienmēr ļoti rūpīgi gatavojos priekšnesumiem skatītāju priekšā. Es gribu labi dziedāt un arī labi izskatīties.

Kad es mācījos pirmajā klasē, mana māte mani uzņēma baleta stundās. Jo viņa uzskatīja, ka katrai meitenei jāiemācās kustētiesar žēlastību izskatīties jauki. Un tagad šī zinātne atmaksājas. Apzinos arī to, ka cilvēki ir apveltīti ne tikai ar dzirdes un redzes sajūtu. Tāpēc es vienmēr rūpējos, lai smaržotu eleganti. Priecājos, ka līdzjutēji mani uzņem ar entuziasmu. Dziesmas no mana pēdējā albuma labi ierindojas topos. Es daudz tūrēju, sāku vēl vienu sezonu "Klanā". Ir labi! Bet kopumā esmu dzimis optimists: man sakāmvārdu glāze vienmēr ir "puspilna".

Svarīgs

Izabela Trojanovska

Aktrise un dziedātāja. Viņa mums patika par Monikas Lubicas lomu seriālā "Klans" un tādiem hitiem kā: "Viss, ko es šodien gribu", "Pieśń o brickle" un "Tā pati patiesība". Viņa joprojām dzied kopā ar Budku Sufleru. Viņam ir meita Roksana.

ikmēneša "Zdrowie"

Kategorija:

Psiholoģija