Man ir 18 gadi, esmu vidusskolas 3. klases skolnieks, šogad kārtoju vidusskolas atestātu. Es rakstu jums, jo pamanīju, ka ar mani notiek kaut kas ļoti slikts. Es uzskatu, ka man ir liela uztura problēma. Daudzus gadus man ir kompleksi par savu figūru un svaru. Pēdējā gada laikā biju apņēmības pilna un zaudēju ļoti daudz, pat 19 kilogramus. Sākumā pret diētu izturējos ar distanci, ēdu ļoti bieži un daudz, bet pēc pulksten 18.00 neko neēdu.Sākumā kilogramu nomešana man nebija liela problēma. Nometot 10 kg, svars apstājās, nākamos 3 mēnešus nevarēju zaudēt ne gramu, un līdz sapņu svaram pietrūka tikai 2-3 kg. Es spītīgi uzstāju, teicu, ka nepalaidīšu garām - un tad sākās, kilogrami sāka kristies… un kā? Es krasi ierobežoju ēdienu, sāku kaislīgi pārlūkot kaloriju tabulas, pārtikas produktu sastāvdaļas, diētisko ēdienu receptes. Pārstāju ēst to, ko manā vietā darīja mamma – visas ēdienreizes bija jāgatavo pašai, lai precīzi zinātu, kas tajās ir, un viegli aprēķināt aptuveno konkrētā ēdiena siltumspēju. Tā aizlidoja vēl 9 kilogrami. Sākumā cilvēki mani apbrīnoja, teica, ka izskatos lieliski. Tas lika man turpināt zaudēt svaru vēl vairāk. Kādā brīdī mana uztvere par sevi mainījās, mani draugi, treneri (trenēju balles dejas) teica, ka esi ļoti tieva, vairs nezaudē svaru. Ik uz soļa dzirdēju "apēd kaut ko beidzot, nāc, ēd, ēd" un tik un tā nesaskatīju sevī ļoti tievu cilvēku - nedomāju, ka esmu resna, bet domāju, ka esmu normāla, slaida, bet nav novājējis. Vienā brīdī pamanīju, ka ēšana kļuva par manu apsēstību - katru dienu plānoju, ko ēdīšu konkrētajā ēdienreizē, aprēķinu plānoto ēdienu aptuveno siltumspēju, ar pulksteni rokā gaidu 3,4 stundas no plkst. iepriekšējā ēdienreizē, lai sāktu nākamo. Ievēroju, ka bieži pērku saldumus, lai tos vienkārši aiztaisītu skapī, smuki sakārtotu, paskatītos, pamielotu ar aci. Glabāju tos istabā ar domu, ja nu pēkšņi sagribēsies ēst, tad vismaz pietiks. Man ir ierobežoti kontakti ar draugiem līdz minimumam, ļoti reti eju uz ballītēm, sapulcēm ārpus nodarbībām, uz kino vai iepirkšanos, jo BŪSĒST vai VIŅI MAN LIKS TO ĒST. Visa mana diena ir vērsta uz ēšanu – iepirkšanos, plānošanu, ko gatavot, nekam citam nevaru pievērsties. Ja es ēdu kaut ko ārpus programmas, man ir liels sirdsapziņas pārmetums, es nevaru ar to tikt galā. Ja es kaut ko neēdu, es jūtos labāk, es jūtos varā, es varu kontrolēt. Regulāri skatos uz sevi spogulī, skatos, vai vēders nepieņemas svarā. Es pamanīju, ka man patīk ēst vienatnē. Ēdienus gatavoju ar neticamu precizitāti un estētiku. Man patīk gatavot citiem, man tas patīk. Man patīk runāt par pārtiku. Kādas izmaiņas esmu novērojusi savā ķermenī? – Man gandrīz visu laiku ir mokoši auksti. Man ir ledainas rokas, kājas, deguna gals. - Manas rokas un kājas ir zilas. - Āda kļuva pelēkā skumjā krāsā. Esmu bāla. - Brūču, griezumu dzīšana prasa ilgu laiku. - Sliktāks matu stāvoklis. - Amenoreja gandrīz 3 mēnešus. - Man bieži ir plankumi acīs. - Es reiz nomira. - Pārmērīga miegainība un nogurums. Kādas izmaiņas uzvedībā, izņemot tās, ko minēju iepriekš? - Es totāli ignorēju skolu, nevaru piespiest sevi mācīties, un, ik pa laikam apsēžos pie grāmatas, nespēju koncentrēties. Mani kontakti ar vecākiem ir daudz sliktāki, mainās garastāvoklis un esmu aizkaitināma. Es izolēju sevi no cilvēkiem, es alkstu vientulības. Vēlos piebilst, ka dažreiz man ir bulīmijas epizodes. Kad neviena nav mājās, es eju iepirkties, nopērku visu, ko sev liedzu, kamēr ievēroju diētu, ēdu, līdz varu kustēties, un tad vemju. Protams, nākamajā dienā milzīgs sirdsapziņas pārmetums, es ienīstu sevi par padarīto, un turpmākās vairākas / vairākas / vairākus desmitus dienu ievēroju savu diētu. Vai tā jau ir anoreksija? Bulīmija?

Jūsu simptomi jau liecina par nopietniem ēšanas traucējumiem, kam var būt ļoti nopietnas sekas, sākotnēji pasliktinot veselību un pašsajūtu, kā jau esat pamanījis, un galu galā var pat izraisīt nāvi. Bads un pēc tam rijības lēkmes un vemšana liecina, ka jums ir attīstījusies bulīmija.

Jūs uzskaitāt visus klasiskos ēšanas traucējumu simptomus - izkropļots ķermeņa tēls, izvairīšanās no cilvēkiem, ēšana vienatnē, obsesīva kaloriju skaitīšana, izmaiņas organismā, bads, pārmērīga ēšana un vemšana.

Jums pēc iespējas ātrāk jāsazinās ar ēšanas traucējumu ārstēšanas centru un jāuzsāk ārstēšana. Ir arī svarīgi, lai jūs savā apkārtnē, ģimenē atrastu uzticamu cilvēku, kuram varētu pateikt patiesību. Tas ir ļoti svarīgi, jo tagad jums ir nepieciešams jūsu radinieku atbalsts un palīdzība.

NaVēlos piebilst, ka pēc veiksmīgas ārstēšanas vari doties pie dietologa, kurš sastādīs tev veselīga uztura plānu. Lai saglabātu skaistu, slaidu figūru, pietiek ar veselīgu uzturu un fizisku aktivitāti. Lai to izdarītu, jums nav jābadojas vai pastāvīgi jāskaita kalorijas.

Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta

Magdalēna Krzaka (Bogdaniuk)

Psihologs, psihoterapeits, klīniskais seksologs un tiesu seksologs. Viņam ir klīniskā seksologa sertifikāts, ko piešķīrusi Polijas Seksoloģijas biedrība pēc pilnas specializācijas klīniskajā seksoloģijā pabeigšanas Varšavā, un tiesas seksologa sertifikāts. Viņš nodarbojas ar seksuālo traucējumu ārstēšanu sievietēm un vīriešiem. Viņš strādā gan individuāli, gan ar pāriem. Viņa veic psihoterapiju seksuālās vardarbības upuriem. Viņš veic diagnostiku un psiholoģisko atbalstu transseksuāliem cilvēkiem.

Vairāk padomu no šī eksperta

Kontracepcija pēc grūtniecības [ekspertu padoms]Nav maigu skūpstu [eksperta padoms]Nevēlēšanās nodarboties ar seksu [eksperta padoms]Nav vēlmes pēc seksa [Eksperta padoms]Nav orgasma [eksperta padoms]Uzbudinājuma trūkums seksa laikā [eksperta padoms]Ejakulācijas nespēja [eksperta padoms]Ko darīt, ja partnerim neizdodas vai jums ir sekss? [Eksperta padoms]Vai neiroze var ietekmēt erekciju? [Eksperta padoms]Kā apturēt priekšlaicīgu ejakulāciju? [Eksperta padoms]Kā koncentrēties uz seksu? [Eksperta padoms]Kā glābt laulību? [Eksperta padoms]Masturbācija - jā vai nē? [Eksperta padoms]Masturbācija un sekss [eksperta padoms]Masturbācija attiecībās [eksperta padoms]Mazs dzimumlocekļa apkārtmērs [eksperta padoms]Vīrs un interneta pornogrāfija [eksperta padoms]Vīrs nevēlas mīlēties [Eksperta padoms]Es nevaru sazināties ar savu vīru [eksperta padoms]Zems vīriešu libido [eksperta padoms]Bažas [eksperta padoms]Viņš pārāk ātri nokalst [eksperta padoms]Pārliecība par pagātni un partnera greizsirdība [Eksperta padoms]Priekšlaicīga ejakulācija [eksperta padoms]Trīsstūris vai varbūt četrstūris? [Eksperta padoms]Porno atkarība [eksperta padoms]Pārāk saspringta maksts [eksperta padoms]

Kategorija: