Neatkarīgi no tā, kāda palīdzība jums ir nepieciešama, īstā speciālista atrašana var ievērojami uzlabot jūsu garīgo stāvokli un atrisināt visas problēmas, ar kurām jūs saskaraties. Uzziniet padomus, kas palīdzēs atrast pareizo terapeitu.

Zinātnieki ir atklājuši, ka pacienta saikne ar terapeitu var būtiski ietekmēt viņa progresu. Tāpēc ir vērts paskatīties un meklēt sev piemērotu speciālistu.

Pareizā terapeita atrašana ir personisks jautājums, taču jūsu atbilstība var ievērojami uzlabot jūsu situāciju. Neatkarīgi no tā, vai jūs satiekat savu terapeitu klātienē, pa tālruni vai tiešsaistē, jums vajadzētu justies ērti un droši.

5 padomi, kur meklēt terapeitu

Skatīt 5 fotogrāfiju galeriju

Par ko ir vērts jautāt terapeitam?

Kad esat atradis terapeitu, ir vērts uzdot viņam dažus jautājumus, lai pieņemtu labu lēmumu. Vislabāk tās pierakstīt pirms tikšanās, jo emocijās par tām var aizmirst

Pirmajā vizītē ir vērts pajautāt par:

  • speciālistu izglītība,
  • gadu prakse,
  • pieredze darbā ar problēmām, kuras vēlaties atrisināt,
  • regulāras supervīzijas,
  • pirmie terapijas efekti - kad tie parādās,
  • Ko darīt, ja pielietotā terapijas metode nelīdz.

Jūsu vajadzības ir vissvarīgākās

Neatkarīgi no tā, cik liela ir speciālista pieredze, vissvarīgākā ir jūsu paša komforta un uzticēšanās sajūta. Protams, laika gaitā terapija var būt apgrūtināta personisku tēmu apspriešanas dēļ, taču, ja jūtaties neērti ar terapeitu, ir vērts meklēt kādu citu.

Kas jāņem vērā, runājot ar speciālistu:

  • ja viņš tevī uzmanīgi klausās un nepārtrauc tevi, kad saki
  • kā tu jūties sarunas laikā, kā tavs ķermenis reaģē un vai jūties saspringts,
  • Vai viņš ciena tavu laiku un ir punktuāls,
  • vai sesijas laikā jūtaties sadzirdēts, cienīts un pamanīts,
  • kā terapeits reaģē uz jūsu bailēm - vai viņš tās noraida.
Par autoruPatrycja PupiecRedaktore, kas specializējas veselības veicināšanā un psiholoģijā. Cilvēku un viņu stāstu zinātkāre viņu mudinasociāli sarežģītu tēmu risināšana. Sieviešu veselībai veltītās sērijas StrefaKobiety autore, kurā viņa runā ar ārstu par profilaksi un problēmām, ar kurām viņas saskaras. Viņam patīk būt lietas kursā, tāpēc viņš seko līdzi zinātnes atklājumiem, īpaši tiem, kas saistīti ar medicīnu. Privāti, dzīvnieku, pārgājienu un Edvarda Stačuras darbu mīļotājs.

Kategorija:

Psiholoģija