Nav nekas slikts, ja kopā ar draugiem iedzer glāzi vīna vai pudeli alus. Tomēr regulāra alkohola lietošana un pārmērīga alkohola lietošana var nopietni ietekmēt veselību. Ja jums šķiet, ka tas tā ir, varbūt ir pienācis laiks kaut ko darīt sev un atmest garu?
Dažādiem cilvēkiem ir atšķirīgs alkohola tolerances līmenis. Tas ir labi, ja jūs zināt savas robežas un zināt, kad pārtraukt dzeršanu. Bet, ja apkārtējie sāk paust bažas par to, cik daudz dzerat, kaunas par saviem dzeršanas paradumiem vai ja nesen esat pamanījis, ka jūsu veselība pasliktinās, iespējams, ir pienācis laiks veikt dažas izmaiņas.
Alkohola atmešana var pozitīvi ietekmēt jūsu ķermeni un prātu.
Šeit ir 10 alkohola lietošanas pārtraukšanas priekšrocības veselībai
Skatīt 10 fotogrāfiju galeriju
Atcerieties, ka, ja jūtat, ka jums nepieciešama palīdzība, lai atgūtu no dzeršanas atkarības, ziniet, ka daudzi cilvēki un organizācijas vēlas palīdzēt. Jums nav jāiziet šis process vienam. Tu noteikti priecāsies, ka izturēji, kad sajutīsi visas izmaiņas savā ķermenī un prātā!
Virtuālais alkometrs - izmantojiet BAL kalkulatoru
1. darbība no 3, ievadiet savu informāciju
18-99 gadicmKilogramsAutors
Marselīna DzięciolovskaDaudzus gadus ar medicīnas nozari saistīta redaktore. Viņa specializācija ir veselība un aktīvs dzīvesveids. Privāta aizraušanās ar psiholoģiju viņu iedvesmo pievērsties sarežģītām tēmām šajā jomā. Autore interviju sērijai psihoonkoloģijas jomā, kuras mērķis ir veidot izpratni un lauzt stereotipus par vēzi. Viņš uzskata, ka pareiza garīgā attieksme var darīt brīnumus, tāpēc veicina profesionālās zināšanas, balstoties uz konsultācijām ar speciālistiem.