Es strādāju naktīs trīs gadus. Man jau kādu laiku ir sprakšķēšana un troksnis ausīs (galvā). Esmu kļuvis šausmīgi nervozs un ātri kļūstu nervozs. Es nevaru gulēt. Man ir arī spiediena lēcieni līdz 160 (zemāks parasti ir apmēram 80). Kā novērst šīs kaites?
Visi simptomi runā par ķermeņa nogurumu. Jums jārūpējas par stabilu atpūtu. Spiediena lēciens ir ļoti nopietna lieta, un jums ir jāredz ārsts, kurš to stabilizēs, izmantojot atbilstošus medikamentus. Ja to neārstē, tas var izraisīt koronāro sirds slimību, sirdslēkmi vai insultu, tāpēc ir par ko cīnīties. Lūdzu, pievērsiet uzmanību savai diētai. Šeit ir tikai daži pārtikas produkti, kurus jūs varētu vēlēties iekļaut savā uzturā. Visi dārzeņi un augļi, kas satur C vitamīnu (skābēti kāposti, sarkanās bietes), dzelzs (pētersīļi, spināti), magnijs, hroms (zaļie salāti). Ķiploki, ko katru dienu ēd ēdienos, mums noteikti palīdzēs. Izvairīšanās no sāls arī tuvinās mūsu spiedienu ideālajam. Izdzerot glāzi vājpiena jogurta vai piena, mēs pazemināsim diastolisko spiedienu. Atbilstošu ārstniecības augu (māteszāle, ginks, vilkābele) lietošana var palīdzēt samazināt hipertensiju. Rūpēsimies par tavu fizisko stāvokli un, ja tev ir liekais svars – no tā jātiek vaļā. Lietojot kumelīšu, žeņšeņa, baldriāna vai māteres tinktūru, mazināsim spriedzi, kas nomierinās nervus un bez problēmām normalizēsies spiediens. Ar cieņu
Atcerieties, ka mūsu eksperta atbilde ir informatīva un neaizstās vizīti pie ārsta
Eva MoravskaSKHM Seichim un Reiki meistars, enerģētoterapeits un dziednieks, dzīves padomdevējs. Reģistratūra Markos (Lisi Jar 12 īpašums, mob.tel.0 501 076 298)
Vairāk padomu no šī eksperta
Plaukstas sāpes [ekspertu padoms]Vai fibroadenomu ārstēšanā ir indicēta bioenergoterapija [eksperta padoms]Kāpēc es esmu nervozs? [Eksperta padoms]Fibroadenomas [eksperta padoms]Hašimoto - hipotireoze [eksperta padoms]Kā izbeigt vientulību? [Eksperta padoms]Akmeņi žultspūslī [eksperta padoms]Muguras muskuļu traumas [eksperta padoms]B17 vitamīna vielmaiņas ārstēšana [Eksperta padoms]Man ir karstas rokas [ekspertu padoms]Mans puisis beidz pārāk ātri … [Eksperta padoms]Tirpšana pēdās [eksperta padoms]Galvas tirpšana[Eksperta padoms]Netradicionālas metodes ļaundabīgās alopēcijas jomā [Eksperta padoms]Man jau vairākus gadus ir bijušas neveiksmes! [Eksperta padoms]Pēc vīra nāves es joprojām esmu slima [Eksperta padoms]Pūtītes runā par ķermeņa stāvokli [eksperta padoms]Helmintiāze [eksperta padoms]Līdzeklis pret stafilokoku [Eksperta padoms]Pietūkušas locītavas [eksperta padoms]Potītes locītava [eksperta padoms]Trokšņi galvā [eksperta padoms]Trokšņi galvā un ausī [eksperta padoms]Galvastrīce [ekspertu padoms]Melni punkti uz pieres [Eksperta padoms]Noguruši, tumši loki zem acīm [eksperta padoms]Plaušu pārkaļķošanās [eksperta padoms]Slikta veiksme vai lāsts? [Eksperta padoms]akmeņi uz žultspūšļa [eksperta padoms]Saspiežot ap ausīm [Eksperta padoms]