Masāža nepadara jūs slaidāku, taču tas ir neaizstājams pasākums, kas palīdz veidot vai saglabāt slaidu figūru notievēšanas procedūras laikā vai pēc tās.
Manuālajā terapijā, kuras mērķis ir uzlabot figūru, tiek veikta pilnīga vai daļēja "problēmzonu", piemēram, augšstilbu un sēžamvietas masāža.
Ir trīs šāda veida masāžas veidi:
- masāžanovājēšana, kuras mērķis ir samazināttaukaudi
- modelējošā masāža - uzlabo figūras formu vēdera, sēžamvietas un augšstilbu zonās
- pretcelulīta masāža - uzlabo ādas slāņu izskatucelulīts .
Masāžas loma svara zaudēšanā ir netieša
Pozitīvs rezultāts tiek sasniegts, ietekmējot ūdens un elektrolītu līdzsvaru, uzlabojot asinsriti, piesātinot ar skābekli un izvadot toksīnus no masējamajām zonām
Nav specializēta masāžas veida, kuras vienīgais uzdevums ir uzlabot ķermeņa stāvokli. figūra. Šim nolūkam tiek izmantotas dažādas klasiskās masāžas tehnikas un cita veida speciālistu masāžas, kas tiek veiktas ar rokām un ar instrumentu palīdzību. Svarīgs ir risināmās estētiskās problēmas veids.
Kā ķermenis tiek modelēts ar masāžu?
- Masāžai ir pozitīva ietekme uz taukaudu, kā arī tauku mezgliņu un nogulsnējumu samazināšanos. Īpaša uzmanība tiek pievērsta riska zonām vai taukaudu uzkrāšanās un celulīta klātbūtnei. Kustības šādas masāžas laikā jāveic diezgan spēcīgi un ritmiski, lai mobilizētu dziļākus taukaudus
- Mehāniski stimulējot saistaudus. Masāža pozitīvi ietekmē to šķiedru īpašības, kas ir atbildīgas par ādas spriedzi (elastīns un kolagēns). Šādā veidā iegūtais ādas tvirtuma uzlabojums ir īpaši svarīgs cilvēkiem, kuriem tiek veikta tauku atsūkšana vai intensīvas diētas ievērošana un kuriem ir pārmērīgs irdens ādas audu daudzums.
- Limfodrenāža atvieglo limfas cirkulāciju un samazina tūsku
- Ādas, zemādas audu un muskuļu asins piegādes uzlabošana. Cirkulācijas mobilizācijas rezultātā masējamās struktūras tiek labāk barotas un piesātinātas ar skābekli, kā arī ātrāk tiek izvadītas toksiskās vielas. Labāks uzturs arī pozitīvi ietekmē ādas toni.
- Labvēlīgas izmaiņas ķermeņa apjomāko izraisa taukaudu slāņa samazināšanās un pietūkuma izzušana.
- Samazinot tā saukto apelsīna miza, raksturīga celulītam. Nevienmērīgi uzkrāto taukaudu nosēdumu un tūskas likvidēšanas rezultātā āda kļūst gludāka.