Serotonīnam ir daudzas svarīgas funkcijas organismā. Tas ir starpnieks signālu pārraidei starp nervu šūnām un ietekmē trombocītu agregāciju un kuņģa-zarnu trakta darbību. Ko vēl dara serotonīns? Kas izraisa serotonīna pārpalikumu vai deficītu? Kādas ir zāles, kas ietekmē serotonīna līmeni organismā?

Serotonīns(jeb 5-hidroksitriptamīns, saīsināts kā 5-HT) ir biogēns amīns un tiek uzskatīts gan par neirotransmiteru, gan par audu hormonu. Šī savienojuma atklāšanas vēsture ir visai interesanta – 1935. gadā tika iegūts zarnu šūnu ekstrakts, kurā konstatēta dažādu vielu klātbūtne. Sākotnēji tika uzskatīts, ka tajā esošais biogēnais amīns ir adrenalīns, bet vēlāk tika novērots, ka tā ir iepriekš nezināma viela un tika saukta par enteramīnu.

Serotonīns: ražošana

Serotonīns rodas, pārveidojot vienu no aminoskābēm – triptofānu. Serotonīns tiek sintezēts, hidroksilējot triptofānu līdz 5-hidroksitriptofānam, kas pēc tam tiek pakļauts dekarboksilēšanai, kur veidojas 5-hidrocistriptamīns.

Serotonīns galvenokārt ir saistīts ar nervu sistēmu. Tomēr, lai gan tas cirkulē salīdzinoši lielos daudzumos, patiesībā tie nav nervu audi, kas serotonīna satur visvairāk. Lielāko daudzumu tā var atrast citur, gremošanas traktā.

Gremošanas sistēmā serotonīnu ražo zarnu hromatofilās šūnas, savukārt nervu sistēmā šīs vielas sintēzes vieta ir raphe kodols, kas atrodas smadzeņu stumbrā. Citas struktūras, kas arī ražo serotonīnu, ir čiekurveidīgs dziedzeris un trombocīti.

Serotonīns: Funkcijas

Jau pašā sākumā tika minēts, ka serotonīns ir viens no neirotransmiteriem un tā patiešām ir viena no šīs vielas pamatfunkcijām – piedalās impulsu pārnešanā starp atsevišķām nervu šūnām

Tomēr šis nav vienīgais process, kurā piedalās šis biogēnais amīns - starp citiem uzdevumiem, kas cilvēka organismā ir pilnībā pilni ar serotonīnu, tiek minēti:

  • ietekme uz gremošanas trakta darbību

Serotonīns, kas izdalās zarnās, var paātrināt trakta motorisko aktivitātigremošanas, kas ir svarīgi, piemēram, cilvēkam patērējot sev nelabvēlīgu vielu - pateicoties serotonīnam un caurejai, ko tas provocē, šādu vielu iespējams izvadīt ātrāk; turklāt serotonīns ir atbildīgs arī par to, ka mēs jūtam sliktu dūšu - vemšana, kas var rasties no tā, var arī palīdzēt izvadīt no organisma kaitīgās vielas,

  • ietekme uz mūsu garastāvokli

Serotonīnu dažkārt dēvē par laimes hormonu – šāda šo attiecību definīcija nāk no tā, ka dažādi pētījumi jau pierādījuši, ka tas ir saistīts ar mūsu laimes vai prieka sajūtu, turklāt jau ziņots, ka daudzi reizes, kad serotonīns var mazināt nemieru un trauksmi; dažādas narkotikas - t.sk. MDMA un ekstazī – izraisa pastiprinātu serotonīna izdalīšanos, un šī parādība var būt atbildīga par baudas sajūtu un citām sajūtām, kas rodas pēc to lietošanas,

  • dalība asinsreces procesos

Pēc audu nepārtrauktības pārtraukuma un brūces organismā, trombocīti atbrīvo dažādus mediatorus, tostarp serotonīnu - amīns izraisa asinsvadu saraušanos, kas samazina asins zudumu un veicina aizbāžņa plāksnes veidošanos.

Serotonīns: iespējamie deficīta simptomi

Tāpat kā ar daudzām dažādām vielām, arī ar serotonīnu, gan tā pārpalikums, gan trūkums var būt kaitīgs

Serotonīna deficīts ir visizplatītākais, un tas var izraisīt dažādas novirzes. Slavenākā no tām ir depresija – starp daudzajām teorijām par šo garastāvokļa traucējumu cēloņiem viena no populārākajām ir tā, saskaņā ar kuru serotonīna līmeņa pazemināšanās organismā būtu saistīta ar nomāktu garastāvokli un citiem simptomiem. no depresijas.

Serotonīna deficīts var izraisīt ne tikai garastāvokļa pasliktināšanos - citi iespējamie šīs problēmas simptomi ir:

  • palielināta apetīte (īpaši pēc saldumiem - pēc saldo uzkodu ēšanas palielinās serotonīna sekrēcija organismā)
  • grūtības aizmigt
  • atmiņas un koncentrēšanās spējas pasliktināšanās
  • aizkaitināmība
  • pašcieņas pazemināšana
  • nemiers

Kas tomēr var būt serotonīna deficīta cēlonis? Tas nav īsti zināms - pat depresīvu traucējumu gadījumā nav līdz galam skaidrs, vai serotonīna deficīts ir to rezultāts, vai tas ir to rašanās cēlonis.

Serotonīns: iespējamie pārmērības simptomi

Tāpat kā nepilnības dēļ var rasties dažādas kaitesserotonīna, un dažādas problēmas var rasties pacientiem, kuriem attīstās pārmērīgs šī neirotransmitera daudzums. Serotonīna pārpalikuma simptomi ietver tādas kaites kā, pirmkārt:

  • drebuļi
  • caureja
  • galvassāpes
  • slikta dūša
  • zīlīšu paplašināšanās
  • ķermeņa temperatūras paaugstināšanās
  • asinsspiediena paaugstināšanās
  • tahikardija
  • krampji

Daudz labāk zināmi nekā deficīta cēloņi ir iespējamie serotonīna pārpalikuma cēloņi. Šī problēma var būt saistīta ar serotonīna sindromu – traucējumiem, kas cita starpā var rasties no dažādu medikamentu vienlaicīga lietošana, kas ietekmē serotonīna līmeni organismā.

Vēl viens iespējamais serotonīna pārpalikuma cēlonis ir karcinoīdu audzēji – audzēji, kas var ražot šo vielu, un starp visbiežāk sastopamajām karcinoīdu lokalizācijām ir tievā zarna, aklās zarnas, bronhi un resnā zarna.

Serotonīns: lietošana medicīnā

Ņemot vērā, cik daudz dažādu darbību serotonīns iedarbojas uz cilvēka organismu, iespējams, nav pārsteigums, ka ietekme uz tā līmeni organismā medicīnā tiek izmantota jau daudzus gadus.

Vispazīstamākie preparāti, kas palielina serotonīna daudzumu cilvēka organismā, ir zāles no serotonīna atpakaļsaistes inhibitoru (SSAI) grupas. Tos lieto depresīvu traucējumu ārstēšanā, kā arī cilvēkiem, kuri cīnās ar dažādiem trauksmes traucējumiem.

Tāpat kā antidepresanti noteikti ir slavenākās zāles, kas ietekmē serotonīnerģisko sistēmu, tās nav vienīgās zāles, kas uz to vērstas.

Pretvemšanas līdzekļi, piemēram, ondansetrons, darbojas, bloķējot serotonīna receptorus.

Savukārt triptānu grupas preparāti, kurus lieto pacienti, kas cieš no migrēnas, mazina šo ārkārtīgi intensīvo galvassāpju veidu, ietekmējot serotonīna līmeni un tādējādi sašaurinot asinsvadus centrālajā nervu sistēmā

Izpētiet dabiskos veidus, kā paaugstināt serotonīna līmeni!

Skatīt 9 fotogrāfiju galeriju

Serotonīns: kā dabiski paaugstināt tā līmeni organismā?

Ietekmēt serotonīna līmeni organismā var ar dažādu farmaceitisko preparātu lietošanu, bet ne tikai - ir arī dabiskas metodes, kas palielina šī neiromediatora daudzumu cilvēka organismā.

Var mēģināt palielināt to pārtikas produktu īpatsvaru uzturā, kas ir šīs vielas avoti, zkas ražo serotonīnu. Es runāju par triptofānu, ko var atrast, cita starpā olās, lašā, riekstos vai sierā, tofu un ananāsos.

Saules gaismas iedarbība var būt noderīga - fototerapiju dažkārt izmanto sezonālās depresijas ārstēšanā.

Regulāras fiziskās aktivitātes un meditācija var arī paaugstināt serotonīna līmeni organismā.

Savukārt noteikti nav ieteicams lietot dažādas psihoaktīvas vielas, kuru rezultātā organismā pēkšņi uzliesmo serotonīns

Pēc dažādu medikamentu lietošanas reāli var parādīties eiforija un dažādas citas patīkamas sajūtas, bet vēlāk - sakarā ar sekojošo serotonīna deficītu - var parādīties jau aprakstītās nepatīkamās kaites

Narkotiku lietošana ir saistīta ar atkarības risku, tāpēc labāk no tām izvairīties un, ja vēlies paaugstināt serotonīna līmeni organismā, šim nolūkam vislabāk ir izmantot dabiskas metodes

Par autoruPriekšgala. Tomašs NeckisPoznaņas Medicīnas universitātes Medicīnas fakultātes absolvents. Polijas jūras cienītājs (vislabprātāk pastaigājas gar tās krastiem ar austiņām ausīs), kaķiem un grāmatām. Strādājot ar pacientiem, viņš koncentrējas uz to, lai vienmēr viņus uzklausītu un pavadītu tik daudz laika, cik nepieciešams.

Kategorija:

Veselība