Uroginekoloģiskā fizioterapija ir svarīga tēma sievietēm. Uroginekoloģiskā fizioterapija ir ne tikai jau iegūto slimību ārstēšana, bet arī turpmāko problēmu novēršana. Bioloģisko apstākļu dēļ sievietes ir īpaši pakļautas problēmām ar iegurņa zonu. Tāpēc katrai sievietei neatkarīgi no vecuma ir jāpārbauda iegurņa pamatnes muskuļi un uroģenitālā sistēma. Pārbaudiet, vai jums vajadzētu apmeklēt uroginekoloģisko fizioterapiju.

Uroginekoloģiskā fizioterapija sastāv no profilaktiskas ārstēšanas, konservatīvas ārstēšanas vai ārstēšanas perinatālā periodā sievietēm ar uroģenitāliem traucējumiem. Polijā tas joprojām ir mazpazīstams fizioterapijas veids, un tas izrādās ārkārtīgi nepieciešams visu vecumu sieviešu vidū.

Problēmas ar urīna nesaturēšanu, sāpes dzimumakta laikā vai ar mugurkaulu un iegurni saistītas kaites ir iegurņa pamatnes muskuļu problēmu pamatsimptomi. Par laimi, sieviešu informētība pieaug un viņas arvien biežāk vēršas pēc palīdzības pie fizioterapeitiem. Jo ātrāk mēs parūpēsimies par savu uroģenitālo sistēmu, jo lielāka ir neinvazīvas ārstēšanas iespēja un izvairīties no operācijas nākotnē.

Uroginekoloģiskā fizioterapija - kas tas ir

Uroginekoloģiskā fizioterapija ir konservatīva, profilaktiska vai pirms grūtniecības iegurņa muskuļu un uroģenitālās sistēmas disfunkciju ārstēšana.

Šis fizikālās terapijas veids sastāv no iegurņa pamatnes muskuļu un citu iegurņa zonas daļu ārstnieciskās vingrošanas un muskuļu elektrostimulācijas, izmantojot speciālas ierīces. Visbiežāk elektrostimulācija tiek veikta, izmantojot biofeedback metodi, t.i., ārsts un pacients kontrolē iegurņa kontrakcijas izraisošos vingrinājumus, ko atbalsta profesionāls aprīkojums.

Ārstēšanas un terapijas mērķis ir atjaunot mazākā iegurņa un tā apgabala efektivitāti un funkcijas, un ārstēšanas metodes bieži tiek izmantotas savstarpēji aizstājot, lai tās pēc iespējas ātrāk sniegtu rezultātus.

Uroginekoloģiskā fizioterapija - metodes

1. Kegela vingrinājumi , kas notur urīnpūsli vietā un nodrošina orgāna pareizu darbību. Ārstēšana ir atkarīga no urīna nesaturēšanas veida un simptomu nopietnības.Trenēties var visur. Jums jāsavelk muskuļi tā, it kā jūs vēlētos apturēt urīna plūsmu. Kēgeļa muskuļus var trenēt arī tualetē. Tas ietver urinēšanas apturēšanu, pēkšņi sasprindzinot muskuļus un atslābinot tos tikai uz dažām sekundēm. Kegela vingrinājumi būtu jāveic pat tiem cilvēkiem, kuriem pašlaik viss ir kārtībā. Vingrojiet 3 reizes dienā. Katru vingrinājumu izpildiet 10 reizes.

2. Urīnpūšļa treniņš- terapija, kas sastāv no urinēšanas saskaņā ar grafiku (noteiktos laikos) un pakāpeniski palielinot laiku starp tualetes apmeklējumu (augsts ieteikuma līmenis, mērena pierādījumu kvalitāte). Stresa urīna nesaturēšanas gadījumā sievietēm ārsts var ieteikt ievietot speciālu maksts disku (tā saukto pessariju), kas stiprina iegurņa muskuļus un atvieglo urinēšanas kontroli.

3. Maksts svariŠīs metodes darbība balstās uz sensoro atgriezenisko saiti. Pacients, jūtot, ka svars izplūst no maksts, sarauj iegurņa pamatnes muskuļus un tādējādi nostiprina tos. Vingrinājumi sākas ar svaru, ko sieviete spēj noturēt makstī, ejot 1 minūti. Kopā ar viņu viņa veic ikdienas darbības 15-20 minūtes dienā.

4. Biofeedbacksastāv no atgriezeniskās saites sniegšanas par fizioloģiskā stāvokļa izmaiņām. Fizioloģiskās un patoloģiskās izmaiņas organismā tiek uzraudzītas ar aparātu, kurā ietilpst rektālās vai maksts zondes, kas saņem signālus par vēlamo un nevēlamo darbu. Šo signālu vizualizācija uz ekrāna un skaņas efekti ļauj pacientiem izprast novērtēto muskuļu darbību, darbu, kā arī atvieglo to kontroli.

5. Elektrostimulācija . Pacientiem ar urīna nesaturēšanu muskuļi, kas veido iegurņa diafragmu, ir “denervēti”. Elektrostimulācija izraisa ārējā urīnizvadkanāla sfinktera kontrakciju, izraisot tā pievilkšanos un intrauretrālā spiediena palielināšanos, kā arī levator ani kontrakciju. Tas noved pie iegurņa pamatnes muskuļu nostiprināšanās. Elektrostimulācija var būt nepārtraukta - to izmanto daudzus mēnešus, vairākas stundas dienā vai īslaicīgi - kad tā ilgst vairākas vai vairākus desmitus minūšu un tiek izmantota divas reizes dienā vai retāk, pat reizi nedēļā, vairākas nedēļas vai mēnešus.

Uroginekoloģiskā fizioterapija - kad apmeklēt fizioterapeitu

Vislabāk ir doties pie fizioterapeita, kad atpazīstat pirmos iegurņa pamatnes muskuļu problēmu simptomus. Jo ilgāk gaidīsim, jo ​​grūtāk būs viņus atgriezt uz pareizā ceļa. Fizioterapeitiskā konsultācija var mūs paglābt no operācijas,kas diemžēl ir šīs ķermeņa zonas neievērošanas rezultāts.

Visām sievietēm, kuras vēlas apzināti izmantot iegurņa pamatnes muskuļus un novērst ar mugurkaulu vai gurniem saistītas problēmas vai gūt lielāku prieku no dzimumakta (šim nolūkam galvenokārt strādā uz Kegela muskuļiem), jāapmeklē arī ārsts.

Profilaktiska ārstēšana ir ļoti svarīga iegurņa pamatnes muskuļu gadījumā, jo šī zona var būt sarežģīta jebkurai sievietei – neatkarīgi no vecuma.

Savas struktūras un bioloģisko apstākļu dēļ sievietes ir īpaši pakļautas problēmām ar reproduktīvajiem orgāniem un to apvidu. Šī iemesla dēļ jebkura sieviete, kura vēlas pārbaudīt iegurņa pamatni un uzzināt, kā novērst disfunkciju, var apmeklēt fizioterapeitu.

Sievietēm, kuras plāno grūtniecību, kā arī tām, kuras atrodas pēcdzemdību periodā vai pēcdzemdību periodā, palīdzība jāmeklē arī tad, ja viņām ir kādas problēmas saistībā ar iegurņa muskuļiem.

Uroginekoloģiskā fizioterapija - kas palīdz

Kaites, kuras var klasificēt kā fizioterapeita speciālista palīdzību, ir:

  • 1. un 2. pakāpes urīna nesaturēšana, piemēram, hiperaktīvs urīnpūslis (pollakiūrija, steidzama urīna nesaturēšana), stresa urīna nesaturēšana
  • reproduktīvo orgānu samazināšanās, piemēram, dzemdes prolapss, cistocēle, enterocele, rektocēle
  • fekāliju un gāzu nesaturēšana
  • taisna vēdera muskuļa stiepšanās
  • hroniskas muguras sāpes
  • seksuālas problēmas, piemēram, maksts sāpes dzimumakta laikā vai nejūtot baudu.

Urīna nesaturēšana - cēloņi

Urīna nesaturēšanai ir daudz iemeslu, tie var būt ginekoloģiski, atkarīgi no muskuļu sistēmas darbības vai nepareiza dzīvesveida rezultāts. Visbiežāk sastopamie urīna nesaturēšanas cēloņi ir:

  • aptaukošanās
  • menopauze un menopauze
  • neiroloģiskas slimības
  • daudzaugļu grūtniecība
  • smēķēšana
  • smags fizisks darbs, pārslogojot vēdera preses muskuļus
  • neparasta ķermeņa poza, vēdera vēdera pievilkšana un vēdera pievilkšana
  • biežas urīnceļu infekcijas
  • diurētisko līdzekļu un relaksējošu medikamentu lietošana
  • sistēmiskas slimības, piemēram, diabēts, multiplā skleroze, Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, senils demence

Uroginekoloģiskā fizioterapija - efekti

Uroginekoloģiskās fizioterapijas ietekme ir pamanāma apmēram pēc 6 nedēļām no tās uzsākšanas (runa ir par pastāvīgām sekām, kas novērš problēmu). Lai gan tas galvenokārt ir atkarīgs noviss, sākot no pacienta slimību smaguma pakāpes un pašaizliedzības.

Protams, tas prasa pastāvīgu slimā cilvēka apņemšanos – regulāras fiziskās aktivitātes un profilakse. No otras puses, pirmos efektus, kas liecina par simptomu samazināšanos, var pamanīt apmēram pēc 2-3 nedēļām no terapijas sākuma.

Uroginekoloģiskā fizioterapija - konservatīva ārstēšana

Lai novērstu pirmos urīna nesaturēšanas simptomus, jāuzsāk konservatīva ārstēšana, kuras mērķis ir novērst slimības attīstību. Sākumā ir vērts sākt ar ikdienas ēšanas paradumu maiņu un pāreju uz sabalansētu uzturu ar zemu citrusaugļu saturu, kas var kairināt urīnpūsli, kā arī kofeīnu un teīnu.

Otrkārt, jākoncentrējas uz iegurņa pamatnes muskuļu vingrinājumiem, kas atslābinās šīs zonas sievietēm ar pārslodzi un nostiprinās sievietēm, kuru muskuļi ir pārāk vāji. Šim nolūkam mums jāstiprina taisnais vēdera muskulis, iegurņa pamatnes muskuļi (piemēram, Kegela muskuļi), kā arī mugurkaula jostas daļas muskuļi un muskuļi ap gurniem.

Pārbaudiet: kāda ir iegurņa pamatnes vingrinājumu ietekme?

Taču, lai noskaidrotu, kādi konkrēti vingrinājumi mums ir jāveic, jādodas pie kvalificēta fizioterapeita, lai veiktu diagnozi, kurš ieteiks atbilstošu apmācību

Pirmajās slimības stadijās parasti palīdz mainīt ķermeņa stāju, samazināt sēdēšanai pavadīto laiku un iemācīties elpot mierīgi, diafragmatiski. Nākamais solis ir farmakoterapija – noderīga sievietēm ar paaugstinātu urīnpūšļa darbību, tā nomierinās urīnpūsli un samazinās urinēšanas biežumu. Ja šīs metodes neizdodas, jādodas pie fizioterapeita un jāsāk speciālista ārstēšana.

Kategorija:

Grūtniecība