Muguras sāpēm starp lāpstiņām, krūšu kurvja, jostas vai dzemdes kakla sāpēm var būt dažādi cēloņi. Visbiežāk muguras sāpes ir mazkustīga dzīvesveida, sliktas stājas un regulāras fiziskās slodzes trūkuma sekas. Muguras sāpes var izraisīt arī daudzas slimības, ne tikai mugurkaula. Uzziniet, ko nozīmē muguras sāpes un kas tās izraisa.

Muguras sāpju cēloņiir daudzfaktoriāli. Atbildīgs par viņu, cita starpā mazkustīgs dzīvesveids, slikta poza, ilgstoša nedabiska, piespiedu ķermeņa pozīcija, pārāk ilga sēdēšana vienā pozā, regulāras fiziskās slodzes trūkums, staigāšana augstpapēžu kurpēs, nepareiza priekšmetu pacelšana no grīdas (nevis ceļos, mēs noliecamies), slikta poza, kas ieņemta guļot utt.

Tad ts posturālās sāpes, kas rodas audu un locītavu struktūru pārslodzes rezultātā. Tās ir nenoteiktas, nestabilas muguras sāpes, visbiežāk mugurkaula krūšu daļā. Slikti stājas ieradumi bieži noved pie stājas defektiem, kā rezultātā rodas sāpes gandrīz katrā muguras daļā.

Ir labi zināt, ka mugurkaula sāpes tiek diagnosticētas, kad sāpes pastiprinās kustībā vai smaguma celšanas laikā, un nomierina atpūšoties vai neaktivitātes laikā.

Savukārt neskriemeļu izcelsmes muguras sāpes ar kustībām nepastiprinās un var liecināt par nopietnām saslimšanām.

Muguras sāpes - mugurkaula slimības un traumas

muguras sāpju cēlonisvar būt dažādas mugurkaula slimības un traumas. Visizplatītākie ir:

  • pārslodze,
  • muskuļu sastiepums,
  • saišu plīsums,
  • palielināts muskuļu sasprindzinājums ap mugurkaulu;
  • mugurkaula trūce - jostas daļas trūce izpaužas ar sāpēm mugurkaula lejasdaļā, ko pastiprina, piemēram, lieces uz priekšu, un tirpšana kājās. Dzemdes kakla trūce – var rasties nelielas sāpes un stīvums kaklā, pēc tam tirpšana rokās. Krūšu kurvja trūce rada sāpes, kas izstaro uz ribām, kas ir ļoti jūtamas smejoties, klepojot vai šķaudot;
  • skriemeļu kompresijas lūzums - sāpes var palielināties klepojot, šķaudot vai defekējot. Šāda veida lūzumi bieži rodas mugurkaula osteoporozes laikā;
  • kanāla sašaurināšanās (stenoze).muguras smadzenes jostas rajonā. Biežākais mugurkaula stenozes simptoms ir sāpes kājās, kas rodas pat pēc neliela attāluma. Var būt arīmuguras sāpes , kas izstaro uz apakšējām ekstremitātēm un laika gaitā var izraisīt pat parēzi.
  • spondilolistēze (skriemeļu slīdēšana) - bez muguras sāpēm ir arī grūtības staigāt, grūtības piecelties vai apsēsties.

Pārbaudiet vingrinājumus mugurkaulam!

Muguras sāpes - fibromialģija

Fibromialģija ir slimības sindroms, kura gaitā rodas ģeneralizētas sāpes muskuļos un kaulos un t.s. jutīgi punkti, t.i., ķermeņa vietas, kas ir pārmērīgi jutīgas pret spiedienu. Papildu simptomi ir hronisks nogurums, bezmiegs, depresija, kā arī koncentrēšanās traucējumi un trauksme.

Muguras sāpes - hroniskas sāpes

Muguras sāpes tiek uzskatītas par hroniskām, ja tās ilgst 3 mēnešus vai ilgāk. Cilvēkiem ar muguras sāpēm, kas ilgst vismaz 3 mēnešus, jādodas pie ārsta, lai noskaidrotu sāpju cēloni un noteiktu ārstēšanu.

Pārbaudiet vingrinājumus mugurai!

Sāpes ārpus mugurkaula

Muguras sāpesne vienmēr ir saistītas ar mugurkaula slimībām. Dažreiz tas ir simptoms citām slimībām, kas nav saistītas ar mugurkaulu. Muguras sāpes var parādīties tādos apstākļos kā:

  • vēdera aortas aneirisma (audzējs);
  • aortas sadalīšana;
  • miega artērijas vai mugurkaula artērijas sadalīšana;
  • akūts meningīts;
  • stenokardija vai miokarda infarkts
  • noteiktas gremošanas sistēmas slimības (piemēram, holecistīts, divertikulīts, divertikulīts, pankreatīts, apendicīts);
  • iegurņa traucējumi (piemēram, ārpusdzemdes grūtniecība, olnīcu vēzis, salpingīts);
  • elpceļu slimības (piemēram, pleirīts, pneimonija);
  • urīnceļu slimības (prostatīts, pielonefrīts);
  • krūškurvja augšdaļas atvēršanās sindroms;
  • temporomandibulārās locītavas sindroms;
  • Pedžeta kaulu slimība;
  • jostas roze;
  • autoimūnas slimības (tās, kurās imūnsistēma uzbrūk saviem audiem) - vairumā gadījumu tie ir iekaisīgu muguras sāpju cēloņi. Autoimūnas slimības, kas cieši saistītas ar iekaisīgām muguras sāpēm, ir: aksiālais spondiloartrīts (piemēram, ankilozējošais spondilīts), psoriātiskais artrīts, reaktīvs artrīts un iekaisīgs artrīts, kas saistīts ar iekaisīgām zarnu slimībām.
Pēc eksperta domāmMateušs Marcinkovskis,fizioterapeits no ortopēdijas, rehabilitācijas un sporta medicīnas klīnikas Karolīnas medicīnas centrā Gdaņskā

Tiek pieņemts, ka visas slimības, kas izraisa muguras sāpes, var iedalīt tajās, kas izriet no:

  • patoloģija, mugurkaula bojājums un/vai patoloģija, kas nav mugurkaula tuvumā, bet ir ar to saistīta,
  • nervu sakņu kairinājums,
  • citi nespecifiski iemesli.

Pēdējā grupa ir lielākā un veido aptuveni 90% no visām sāpju sajūtām mugurkaulā. Lielākā daļa slimību rodas mehānisku iemeslu dēļ, piemēram: pārmērīga muskuļu stiepšanās, nepareiza kustību veikšana, hroniska, ilgstoša tāda paša stāvokļa saglabāšana, statiska pozīcija, pārmērīgi lieces un rotācijas spēki, piemēram, velkot, stumjot, pārvietojot smagus priekšmetus.

Lielāko daļu muguras sāpju problēmu risina slikti ieradumi un kustību modeļi gadu gaitā. Sliktas mugurkaula izmantošanas dēļ darbā vai mājās mēs novedam pie skriemeļu struktūru bojājumiem vai pareizas darbības traucējumiem.

Lielāko daļu mugurkaula darbības traucējumu problēmu var labot vai pilnībā atrisināt ar fizikālo terapiju. Manuālās terapijas laikā uzlabojas muskuļu un locītavu darbība, un efekti tiek iemūžināti ar pareizi veiktām kustībām. Diemžēl, tā kā daudzos gadījumos jūs gadiem ilgi strādājat pie problēmām, rehabilitācija var izrādīties ilga.

Muguras sāpes - pārslodze vai iekaisums?

Vairumā gadījumu sāpes ir pārslodze. Tomēr 3 procenti. pieaugušajiem muguras sāpju cēlonis ir iekaisuma slimība. Iekaisuma sāpes bieži tiek sajauktas ar muguras sasprindzinājumu.

"Pārslodzes" muguras sāpesIekaisīgas muguras sāpes
simptomu parādīšanās jebkurā vecumāpirmie simptomi jaunā vecumā - parasti pirms 40 gadu vecuma
dažādi simptomu rašanās gadījumi, var strauji attīstītiesviltīgs sākums, pakāpeniska muguras sāpju saasināšanās
pastiprinās pēc treniņaatgūstas pēc treniņa
atgūstas pēc atpūtassaglabājas pēc atpūtas
parasti neķircina naktīir nakts muguras sāpes, kas jūs pamodina nakts otrajā pusē
parasti nav saistīts ar rīta stīvumu, kas ilgst>30 min rīta locītavu stīvums ilgstošs>30min
bieži izraisa pārslodze vai traumasraksturīgas mainīgas sāpes sēžamvietā
pēc NPL ievadīšanas ātri neizzūdātri izzūd pēc NPL ievadīšanas
to var raksturot kā "steidzīgu" vai "pārejošu"nepazūd, bet pakāpeniski palielinās
Zonde

Kategorija:

Mugurkauls, kauli, locītavas