Sekss, īpaši veiksmīgs, ir ne tikai veselība un neparastu sajūtu avots, bet arī lieliskas zāles un kosmētika, kā arī viens no efektīvākajiem un patīkamākajiem veidiem, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Uzziniet, kā sekss ietekmē jūsu veselību un labsajūtu.

Sekss, īpaši veiksmīgs, ir ne tikai veselība un neparastu sajūtu avots, bet arī lieliskas zāles un kosmētika, kā arī viens no efektīvākajiem un patīkamākajiem veidiem, kā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem. Šīs aktivitātes labvēlīgās īpašības ir nepārprotami apstiprinājušas daudzas zinātnes autoritātes – kardiologi, endokrinologi, neirologi, dermatologi un citi speciālisti. Sekss mazina sāpes, nostiprina ādu, novērš sirdslēkmes un insultus, regulē asinsspiedienu, stiprina organismu… Šie ir tikai daži no seksa labvēlīgajiem efektiem. Un ir vēl daudz, daudz vairāk!

1. Sekss ārstē saaukstēšanos

Cilvēki, kas nodarbojas ar seksu, palielina ķermeņa imunitāti. Tas viss pateicoties tam, ka bieža dzimumdzīve paaugstina antivielu – imūnglobulīna A (IgA) līmeni organismā.

Pētnieki Vilksbāres Universitātē1Pensilvānijā pārbaudīja 111 savus studentus: vispirms viņi pārbaudīja antivielu līmeni, pēc tam jautāja, cik bieži viņiem bija sekss. Cilvēkiem, kuri veltīja sevi šai fiziskajai aktivitātei vidēji retāk nekā reizi nedēļā (mēneša perspektīvā), imūnglobīna A līmenis bija nedaudz augstāks salīdzinājumā ar atturībniekiem, savukārt studentiem, kuri nodarbojās ar seksu divas reizes nedēļā, bija par 30 procentiem vairāk antivielu IgA. ķermeni nekā tie, kuriem nav seksa.

Klifords Louels, Kalifornijas universitātes imunologs, skaidro, ka tas ir tāpēc, ka seksuāli aktīvi cilvēki ir pakļauti seksuāli transmisīvām infekcijām, un tāpēc viņu ķermenis reaģē uz svešu antigēnu parādīšanos, palielinot IgA antivielu veidošanos. Šīs antivielas palīdz arī cīnīties ar saaukstēšanos un gripu.

2. Sekss mazina stresu un pazemina asinsspiedienu

Savukārt Peislijas universitātes zinātnieki2Skotijā pārbaudīja 24 sievietes un 22 vīriešus attiecībā uz seksa un stresa saistību.

Tika atklāts, ka seksuāli aktīvi cilvēki labāk runā publiski un šķirāssarežģīti uzdevumi nekā tiem, kuri iepriekš nebija nodarbojušies ar seksu: viņiem bija zemāks asinsspiediens un labāks garastāvoklis.

Tomēr ir vērts piebilst, ka šie pētījumi attiecas tikai uz maksts dzimumaktu, cilvēki, kuri praktizēja citas seksuālas aktivitātes, piemēram, masturbēja, glāstīja, nereaģēja uz stresu labāk nekā seksuālās atturības cilvēki.

Pārbaudiet arī:

  • 10 labākās Kama Sutra seksa pozīcijas [FOTOGRĀFIJAS]
  • Anālais sekss – vai tas ir veselīgi un kā tam sagatavoties?
  • Kā gūt orgasmu suņu stilā?

3. Sekss stiprina sirdi

Sekss arī izrādās izārstēt kardioloģiskas problēmas. Profesors Šahs Ebrahims no Bristoles Universitātes Anglijā3un viņa komanda atklāja, ka pat nelielas, bet regulāras seksuālās aktivitātes aizsargā sirds un asinsvadu sistēmu. Vēl labāk, ja sekss beidzas ar orgasmu. Ja tas notiek trīs vai vairāk reizes nedēļā, sirdslēkmes un insulta risks samazinās uz pusi. Tas arī samazina sirds slimību risku.

4. Sekss dziedē bezmiegu

Tie, kuriem ir problēmas ar miegu, var izmēģināt seksu kā līdzekli pret šo stāvokli. Kāpēc?

Orgasma laikā palielinās prolaktīna - hormona, kas izraisa miegainību - sekrēcija. Turklāt seksa laikā stresa mazināšanai tiek ražots arī oksitocīns, kas arī palīdz mierīgi iemigt. Turklāt iepriekš minētais prolaktīns uztur zemu seksuālās uzbudinājuma dopamīna līmeni līdz pat divām nedēļām pēc orgasma, ļaujot šajā laikā saglabāt mērenu seksuālo apmierinātību.

5. Sekss vairo tuvības un drošības sajūtu

Seksam ir arī liela nozīme emocionālajā saiknē starp partneriem. Orgasma rezultātā izdalās oksitocīns, ko sauc par mīlestības hormonu, kas liek mīļotājiem justies intīmākiem un stiprina viņu saikni vienam ar otru. Oksitocīns arī izraisa aizsardzību un vēlmi aizsargāt partneri no briesmām. Kombinācija "sekss + oksitocīns" darbojas gan sievietēm, gan vīriešiem. Oksitocīna līmenis organismā palielinās, jo lielāks ir dzimumaktu skaits, kas beidzas ar orgasmu.

6. Sekss mazina sāpes

Tiek ziņots, ka viens no visizplatītākajiem attaisnojumiem, ko cilvēki izmanto, kad viņi nevēlas seksu, ir galvassāpes. Tikmēr seksuālās aktivitātes ir dabisks līdzeklis pret sāpēm. Pie šāda secinājuma nonākuši zinātnieki no Minsteres universitātes Vācijā, kas šo nopelnu piedēvēja dzimumakta (precīzāk orgasma) laikā ražotajiem endorfīniem, kuriem ir pretsāpju efekts. 1/3seksuāli aktīvām personām tika novērota migrēnas remisija, grupveida galvassāpes un smagas atkārtotas vienpusējas galvassāpes.

7. Sekss veicina svara zudumu

Sekss ir fiziska aktivitāte, tāpēc mēs šajā procesā sadedzinām kalorijas. Vidēji – no 70 līdz 100 kalorijām, bet, jo vairāk "strādāsim", jo vairāk kaloriju sadedzināsim. Tāpēc ir vērts eksperimentēt un izmantot gan stāvus, gan sēdus, jo tie prasa vairāk gurnu darba.

Pozīcijā "no aizmugures" vīrietis sadedzina 64 kcal un sieviete - 42 kcal. Braucēja pozīcijā vīrietis zaudē 40 kcal, bet sieviete - 67 kcal

Tā kā ķermeņa piesātināšana ar skābekli palīdz sadedzināt taukus, mīlēties ārpus telpām nav slikta ideja. Līdzīgi kā priekšspēle mūzikas ritmam (piemēram, striptīzs), biežas pozīcijas un tempa maiņas.

8. Sekss samazina prostatas vēža risku

Šīs ir labas ziņas vīriešiem – bieža dzimumdzīve samazina prostatas vēža risku. Saskaņā ar Dr. Jennifer Rider veikto veselības aprūpes speciālistu veikto pētījumu4no Bostonas universitātes, pastāv korelācija starp iespēju izvairīties no prostatas vēža un ejakulāciju skaitu pieaugušā vecumā. Šī iespējamība vīriešiem, kuri deklarējuši vismaz 21 ejakulāciju mēnesī (tika ņemts vērā ne tikai sekss, bet arī masturbācija), ir par 21 procentu mazāka nekā vīriešiem, kuri deklarē 4-7 ejakulācijas mēnesī.

9. Sekss ir labvēlīgs ādai un matiem

Regulārs sekss pozitīvi ietekmē izskatu. Tomēr viss sākas iekšā ar labāku asins piegādi ķermenim. Dzimumakta laikā asinis cirkulē ātrāk un asinsvadi paplašinās. Tas ļauj vairāk skābekļa un barības vielu iekļūt ādā, padarot matus mirdzošākus un gludākus. Sekss arī izraisa serotonīna izdalīšanos, kas ietekmē mūsu labāku pašsajūtu, līdz ar to pazūd pelēcīgais ādas nokrāsa un mēs izskatāmies dzīvespriecīgāki, enerģijas pilni.

Skatīt: Pretrunīgs spāņu sekss - kas tas ir?

10. Sekss ir sievietes veselības garantija

Seksa ieguvumus veselībai bauda gan vīrieši, gan sievietes, taču šķiet, ka sievietēm to ir vairāk.

Viens no tiem ir iegurņa pamatnes muskuļu vingrināšana – seksa laikā, gribam vai negribam, mēs tos trenējam, un tie – labi vingrināti – palīdz ne tikai ar urīna nesaturēšanas problēmām vai ātrāku atveseļošanos pēc dzemdībām , bet arī veicina vairāk orgasmu. Jo labāk funkcionē iegurņa pamatnes muskuļi, jo vieglāk sasniegt pilnībuprieks.

Ne tikai sekss, bet pat apskāvieni pazemina asinsspiedienu sievietēm

Vēl viena seksa priekšrocība, ko sievietes novērtēs, ir PMS atvieglošana – sekss paaugstina oksitocīna un endorfīnu līmeni organismā, iedarbojas relaksējoši un pozitīvi ietekmē garastāvokli, mazinot PMS simptomus. Dzimumakta laikā vīrišķo feromonu smarža sievietes smadzenēs sasniedz hipotalāmu vairāk nekā parasti, kas savukārt izraisa sieviešu dzimumhormonu, estrogēnu, ražošanu un ietekmē menstruālā cikla regulēšanu. Turklāt sekss menstruāciju laikā, lai gan ne visi par to ir sajūsmā, palīdz ārstēt menstruāciju sāpes.

Skatīt 6 fotogrāfiju galerijuVērts zināt

Pārmērīgs sekss var tevi nogurdināt

Lai gan seksam ir nenoliedzamas priekšrocības, pārāk daudz tā var jūs nogurdināt. Budistu mūki uzskatīja, ka sekss biežāk nekā reizi divās vai trīs nedēļās atņem vīrietim enerģiju, ko var izmantot citiem mērķiem. Viņi pat uzskatīja, ka sekss "nozog" enerģiju, kas izplūst no ķermeņa kopā ar spermu. Jebkurā gadījumā visa daoistiskā ars amandi teorija ir balstīta uz šo izniekoto enerģiju. Tāpēc daoisms iesaka seksu bez ejakulācijas, kas sastāv no garām (!) Stundām (!) dzimumakta, nebeidzoties ar ejakulāciju. Šāda dzimumakta laikā jūs varat darīt daudz citu lietu - lasīt, ēst, skatīties fotogrāfijas …

Rietumu ars amandi neatbalsta teoriju par enerģijas noplūdi seksa laikā, gluži pretēji, sekss virza šo enerģiju, kas nozīmē ilgāku un veselīgāku dzīvi. Piemēram, pētnieki no Rutgers universitātes Ņūdžersijā ziņo, ka sekss trīs reizes nedēļā nozīmē dzīvi par desmit gadiem ilgāk.

Bet, tāpat kā viss, ko mēs darām bez mērenības, pārāk liela aktivitāte var arī kaitēt. Īpaši to var izjust vīrieši, kuriem turpmākais dzimumakts var noritēt bez ejakulācijas. Un tas viņus var sasprindzināt. Pārmērīga seksuāla aktivitāte izraisa dzimumorgānu kairinājumu, īpaši sāpīgus sēkliniekus. Tomēr tas, cik bieži jūs nodarbojaties ar seksu, lai izbaudītu sevi bez blakusparādībām, ir individuāls.

Avoti:

1. Vilksbāres universitātes zinātnieku pētījumu rezultāti ir pieejami New Scientist tīmekļa vietnē: https://www.newscientist.com/article/mg16221820-800-can-regular-sex-ward-off-colds-and-flu /

2. Peislijas universitātes zinātnieku pētījuma rezultāti ir pieejami: http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0301051105000736

3. Zinātnieku pētījumu rezultāti pieejami: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11812807

4. Zinātnieku pētījumu rezultāti pieejamivietne: http://www.medscape.com/viewarticle/861284

Kategorija:

Mīlestības māksla