Neirolingvistiskā programmēšana (NLP) ir metode, kuras mērķis ir mainīt jūsu prāta darbību, īpaši jūsu spēju ietekmēt citus cilvēkus. Šī metode tiek kritizēta medicīnas aprindās, un tajā pašā laikā NLP tiek izmantots biznesā vai reklāmas pasaulē. Kas ir neirolingvistiskā programmēšana un vai ir vērts interesēties par šo metodi, vai tiešām vispār ir jāatsakās no tās pastāvēšanas sajūtas?

Neirolingvistiskā programmēšana( NLP ) ir viena no daudzajām uzvedības un pieredzes modificēšanas metodēm. Neirolingvistiskā programmēšana koncentrējas uz attiecībām starp cilvēka neironu tīkla darbību (tātad vārds "neuro" NLP nosaukumā), lingvistiskajiem (lingvistiskajiem) aspektiem un no tā izrietošo uzvedības, bet arī citu cilvēku uzvedības ietekmēšanu (kopā to saprot kā programmēšana). Lai gan tas, iespējams, izklausās diezgan sarežģīti, patiesībā neirolingvistiskā programmēšana nav tik grūti saprotama, un vēl jo vairāk – būtībā ar šo tehniku ​​var iepazīties ikviens, kurš to vēlas.

Neirolingvistiskā programmēšana (NLP): vēsture

NLP pirmsākumi meklējami 1970. gados. Būtībā šī metode ir atvasināta no psihiatrijā atzītās terapeitiskās metodes psihoterapijas dēļ. Iepriekš minētajā laika posmā Ričards Bandlers analizēja materiālus, kas cita starpā iepazīstināja ar Gešt altterapija, ko vada tās radītājs Frederiks Perls. Bandlers pamanīja, ka tas, kā pacienti reaģē uz šo terapiju, ir cieši atkarīgs no terapeita uzvedības, izteiksmes veida un terapeita lietotajiem vārdiem. Vīrietis pats izdarīja dažus secinājumus, taču viņam bija vajadzīga palīdzība, tāpēc viņš uzaicināja valodnieku Džonu Grinderu ar viņu sadarboties.

Neirolingvistiskās programmēšanas teorijas autori analizēja ne tikai Persla darbus - viņus interesēja arī psihoterapeita Virdžīnijas Satīras un psihiatra Miltona Eriksona darbība. Bandlers un Grinder vairākus gadus strādāja pie NLP, publicēja dažādas metožu publikācijas un vadīja seminārus par neirolingvistisko programmēšanu.

Kas ir neirolingvistiskā programmēšana (NLP)?

Neirolingvistiskās programmēšanas pieņēmumi ir cilvēka pašu modifikācijasuzvedību un jūtām, bet arī ietekmējot citu cilvēku uzvedību. Kopumā NLP pamatā ir apzinātas saiknes radīšana starp domām un uzvedību, kā arī pareizo vārdu izmantošana starppersonu mijiedarbībā.

Viena no populārākajām NLP metodēm ir enkurošana. Tas atgādina jau vidusskolās apspriestās kondicionēšanas parādības. Noenkurošana ir vēlamo domu, emociju un jūtu savienošana ar konkrētiem stimuliem, piemēram, pieskārienu, attēlu vai skaņām. Šo mīklaino aprakstu var izskaidrot šādi: neirolingvistiskās programmēšanas pieņēmums ir panākt, piemēram, ka pacients spēj sajust (pēc paša lūguma) patīkamas emocijas pēc tam, kad ir pieskāries savam ķermenim noteiktā veidā vai kādā konkrētā vietā. Šādas iespējas esamība ļautu, piemēram, samazināt stresa līmeni pirms notikuma, ko var pavadīt stress (šādu notikumu piemēri ir darba intervija vai svarīga eksāmena kārtošana).

Citas neirolingvistiskās programmēšanas metodes ir:

  • modelēšana
  • trans
  • metaforas
  • laika skala
  • pārkadrēšana
  • svilpšanas raksts
  • dubultā disociācija

Cilvēka, kurš apgūst NLP tehnikas, pašapziņa ir pilnveidošanās pa neirolingvistiskās programmēšanas ceļu, kā arī ir iespējams ietekmēt citu cilvēku uzvedību. Pēc neirolingvistiskās programmēšanas koncepcijas autoru domām, vārdiem var būt milzīgs spēks, un, tos atbilstoši izmantojot, ir iespējams pārliecināt citus rīkoties saskaņā ar mūsu gribu, tajā pašā laikā jūtot, ka viņu lēmumi pilnībā pieder viņiem pašiem.

NLP izmantošanas piemēri sarunās ar citiem cilvēkiem ietver prasmīgu, piemēram, tādu vārdu lietošanu kā:

  • ale: "Šodien saņēmu matemātikas 1, bet man izdevās gūt piecus vārtus PE". Vārda "bet" lietošana liek izlaist teikuma pirmo daļu, pat ja tā attiecas uz negatīviem aspektiem. Pēc paziņojuma, kas satur šo vārdu, sarunu biedrs galvenokārt koncentrējas uz teikuma otro daļu pēc vārda "bet".
  • iedomājieties: "mazā, iedomājieties, cik jauki būtu braukt ar jaunāku automašīnu." Izmantojot šo NLP paņēmienu, jūs varat diezgan brīvi manipulēt ar tā cilvēka domām, ar kuru runājat. Iesākot teikumu ar "iedomājieties", mēs novedam pie tā, ka parasti mūsu sarunu biedra prātā, pat pilnīgi neatkarīgi no viņa gribas, parādās teikumā minētās darbības vai objekti.

Iepriekšminēti tikai piemēri NLP metodēm sarunu biedru jūtu modificēšanai. Tomēr ir daudz, daudz vairāk.

Neirolingvistiskā programmēšana: plusi un mīnusi

Neirolingvistisko programmēšanu noteikti var uzskatīt par diezgan interesantu problēmu, taču ar to ir saistītas dažas pretrunas. Tie attiecas, piemēram, uz to, ka zinātnes un medicīnas aprindas bieži kritizē NLP. Viens no šīs metodes kritikas avotiem ir fakts, ka, pēc dažu speciālistu domām, dalības efektivitāte neirolingvistiskās programmēšanas kursos ir apšaubāma. Ir arī strīdīgs fakts, ka patiesībā NLP rada zināmus realitātes izkropļojumus. Pēc citu cilvēku domām, izmantojot neirolingvistisko programmēšanu, jūs varat manipulēt ar citiem cilvēkiem - un šādām manipulācijām ne vienmēr ir jākalpo labiem mērķiem.

No otras puses, ir gluži pretēja nometne, proti, neirolingvistiskās programmēšanas piekritēji. Metode bauda biznesā iesaistīto cilvēku interesi, piemēram, to izmanto tirgotāji vai reklāmas speciālisti. Apmācību kursu ietvaros tiek nodrošināti specializēti neirolingvistiskās programmēšanas kursi, kuru mērķis ir paaugstināt pacientu pašmotivāciju un pašapziņu. NLP tiek izmantota arī koučinga gaitā.

Interesanti, ka neirolingvistiskās programmēšanas gadījumā konflikts rodas starp šīs metodes piekritējiem un pretiniekiem, bet tas notika arī starp … pašiem NLP veidotājiem. Bandler un Grinder beidza savu sadarbību 1980. gados, taču viņi turpināja izstrādāt NLP metodes neatkarīgi viens no otra. Tikmēr 1996. gadā Bandlers iesniedza tiesā prasību pret Grinderu, pieprasot ekskluzīvas tiesības uz NLP. Tomēr galu galā 2001. gadā tika panākta vienošanās, saskaņā ar kuru abi vīrieši joprojām ir neirolingvistiskās programmēšanas tehnikas līdzautori.

Par autoruPriekšgala. Tomašs NeckisPoznaņas Medicīnas universitātes Medicīnas fakultātes absolvents. Polijas jūras cienītājs (vislabprātāk pastaigājas gar tās krastiem ar austiņām ausīs), kaķiem un grāmatām. Strādājot ar pacientiem, viņš koncentrējas uz to, lai vienmēr viņus uzklausītu un pavadītu tik daudz laika, cik nepieciešams.

Kategorija:

Psiholoģija