Palīdziet vietnes attīstībai, daloties ar rakstu ar draugiem!
Ja jūs ciešat no gremošanas traucējumiem, vispirms rūpīgi apskatiet, ko ēdat. Bieži vien gremošanas traucējumus izraisa nepareizs uzturs. Izmēģināti un pārbaudīti mājas aizsardzības līdzekļi var efektīvi mazināt gremošanas traucējumu simptomus.
Iemeslsgremošanas traucējumiiespējams, ka ēdat pārāk daudz pārtikas, ēdat pārāk ātri, ēdat pārtiku, ko jūsu ķermenis nepanes, pārlieku vai pārāk maz kuņģa skābes. Gremošanas traucējumu simptomi ir grēmas, sāpes vēderā un gāzes. Mēs varam atvieglot gremošanas traucējumu simptomusar mājas līdzekļiem . Izmēģiniet ingveru, kumelīšu, piparmētru, fenheli, ķimenes, cepamo sodu vai vīna etiķi.
Mājas aizsardzības līdzekļi pret gremošanas traucējumiem
- Ingvers
Ingverā esošās sastāvdaļas atbalsta gremošanu un tām piemīt spazmolītiska iedarbība. Varat apēst dažus gabaliņus cukurotā ingvera pēc ēšanas vai iedzert ingvera tēju (tējkaroti svaigi rīvētas ingvera saknes ielieciet glāzē verdoša ūdens, samaisiet, pagaidiet 10 minūtes, izkāš un izdzeriet).
Mēs iesakām: Ingvera uzlējums - kā to pagatavot? Receptes
- Parastā kumelīte
Kumelītei cita starpā ir gludās muskulatūras relaksējošas īpašības. Jūs varat dzert kumelīšu tēju 3 reizes dienā starp ēdienreizēm (kumelīšu tējas maisiņi ir pieejami aptiekās, zāļu veikalos un pārtikas preču veikalos).
- Piparmētra
Mięta cita starpā ir spazmolītiskas un karminatīvas īpašības. Vienkāršākais veids, kā pagatavot tēju, ir no žāvētām piparmētru lapām, kas iepakotas infūziju maisiņos, un dzeriet to ēdienreizes beigās.
- Fenhelis un ķimenes
Pēc smagas vai pikantas m altītes ēšanas varat košļāt un norīt fenheļa vai ķimeņu sēklas. Šo garšaugu sēklas satur ēteriskās eļļas, kas remdē zarnu krampjus.Var pagatavot arī fenheļa sēklu, ķimeņu un anīsa uzlējumu: tējkaroti sēklu maisījuma (1/3 no katras) aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz 2-3 minūtēm, nokāš un sadala 2-3 porcijās un izdzer pirms ēšanas.
- Cepamā soda
Soda neitralizē kuņģa skābes, palīdz pret vēdera uzpūšanos (ir karminatīva). Sajauc tējkaroti cepamās sodas glāzē ūdens un izdzer to. Piezīme: Gadās, ka tas ir viensCepamā soda izraisa pārmērīgu gāzu veidošanos kuņģī, tāpēc dzērienam, kas pagatavots ar cepamo sodu, ieteicams pievienot dažus pilienus citrona sulas. Sodu nevar lietot cilvēki, kuri ievēro diētu ar zemu nātrija saturu.
- Vīna etiķis
Dzērienu, kas pagatavots no tējkarotes ābolu vīna etiķa, kas sajaukts ar pusglāzi ūdens, ir vērts izdzert pēc smagas vai smagas m altītes. Dzērienu varat saldināt ar nedaudz medus.
Mēs iesakām: Cepamā soda un citronu sulas maisījums - veselības īpašības