Attiecības nav boksa rings, kur cīņa notiek par to, kurš ir augšā. Tā vietā, lai mēģinātu pakļaut savu partneri un pastāvīgi ar viņu sacensties, labāk ļaujiet viņam būt jums. Kā izveidot partnerattiecības, kuru pamatā ir pieņemšana, uzticēšanās un tuvība?

Mazāk kontroles, vairāk cieņas un uzticības – apgalvo Laura Doila, grāmatas "Padevīgā sieva" autore un ASV populāro sieviešu darbnīcu veidotāja. Daudziem pāriem, kuri ir zaudējuši visas cerības uz veiksmīgāmattiecībām , šāds četru nedēļu kurss ir pēdējais līdzeklis. Viņa priekšnoteikums ir vienkāršs: atteikties no varas attiecībās, lai tuvinātupartneri . To izmanto sievietes, kuras cenšas pārmērīgi kontrolēt savus vīriešus.

Konkurence starp partneriem grauj attiecības

Dažreiz viņi ir priekšnieki darbā un viņi ir pieraduši vadīt cilvēkus, dažreiz viņi cenšas šādi maskēt savu zemo pašvērtējumu. Stratēģija “Es tev parādīšu, kurš ir atbildīgs” bieži vien ir zemapziņas vēstījums: “Man ir bail no tuvuma, es neesmu nekā vērts. Kad jūs to atklāsit, jūs noteikti mani pametīsit. "

To, ka konkurence ir lielākais tuvības slepkava, Laura Doila uzzināja cietajā ceļā. "Gadiem esmu bijusi īsta laicīgā persona," viņa atzīst. – Es visu kontrolēju. Pastāstīju savam partnerim, kā ielikt drēbes veļasmašīnā un, protams, pārbaudīju, vai viņš to izdarīja pareizi. Es traucēju, kā viņš ģērbjas, baro un ar ko draudzējas. "Tā ir taisnība," apstiprina Lauras partnere. - Šajās attiecībās es jutos kā telpaugs.

Svarīgs

Sieviete, kura apzināti ir izliejusi spēku attiecībās tuvības labad, zina, ka patiesa partnerība ir pārliecība: “Es varu dzīvot bez tevis. Bet tieši jūs es izvēlējos no tūkstoš citiem, un jūs izvēlējāties mani. Es vēlos dzīvot tā, lai mēs nekad nenožēlotu savus lēmumus. Gudra sieva zina, ka vienkārši nav nekļūdīgu un perfektu cilvēku.

Tā vietā, lai meklētu ideālu, viņa var novērtēt savu partneri. Tādā veidā viņa novērtē arī sevi, jo viņa izvēlējās viņu sev. Tajā pašā laikā viņš var pieņemt gan savus, gan savus trūkumus.

Viena no Lauras Doila darbnīcas apmeklētājām atzīstas: “Es tik daudzus gadus gaidīju bruņinieku b altā zirgā, un tagad izrādās, ka bruņinieks ir mans vīrs, kuru katru dienu atklāju no jauna. Es varu justies līdzi viņampārsteidzošs ".

Sievietes mazgāšanai un mazgāšanai. Poļi joprojām ievēro ierastos modeļus

Poļi joprojām sadala mājsaimniecības pienākumus saskaņā ar vispāratzītiem sociālajiem modeļiem. Sievietes biežāk nodarbojas ar mazgāšanu un mazgāšanu, vīrieši - renovācijas un remontdarbiem. Polijas sievietes bieži vien pašas uzņemas lielāko daļu pienākumu – vairāk nekā 60 procentus. uzskata, ka viņi labāk padodas gatavot, un vairāk nekā 70 procenti. viņš piedēvē sev lielākas mazgāšanas un gludināšanas spējas. Pēdējo divu darbību gadījumā vīrieši arī vairāk uzticas partneriem. Tajā pašā laikā poļu sievietes jūtas nogurušas un pārņemtas ar pārāk daudz mājasdarbu.

Avots: lifestyle.newseria.pl

Jums tas jādara

Gudras sievas dekalogs:

    1. Lietojiet savu attiecību labā pirmajā vietā. Ticiet, ka tas ir vienlīdz svarīgi jūsu partnerim. Neizdariet pieņēmumus, ka tas, ko viņš dara, ir pret jums vai jūsu laulībai.
    2. Pieņemiet viņu tādu, kāds viņš ir - vienmēr atcerieties par viņa nopelniem, piedodiet viņa trūkumus.
    3. Uzticieties savam partnerim – neatlaidiet viņa idejas. Ja daži no tiem jūs biedē, vienkārši runājiet par tiem.
    4. Attiecības nav barteris. Spēle "Kad es tev to iedodu, tu man to dod pretī" nedarbojas.
    5. Nekontroli sava vīrieša dzīvi, drīzāk koncentrējies uz savu.
    6. Tā vietā, lai sūdzētos, ka esi visu ideju iniciators, reizēm iedod iniciatīvu viņa rokās.
    7. Nemanipulējieties ar seksu, saglabājiet savas attiecības intīmas.
    8. Nepadari savu labklājību atkarīgu no tā, ko partneris ir izdarījis vai nav izdarījis.
    9. Lai gan jūs varat labi parūpēties par sevi, nevilcinieties lūgt viņa palīdzību, ja jums tā ir nepieciešama. Tomēr neprasiet zvaigzni no debesīm.
    10. Ēdienu došana ir mīlestības izrādīšanas simbols. Tāpēc nekaitiniet, kad viņš atkal jautā: “Mīļā, kas vakariņās?”

Attiecību cīņa par varu

Tam nebūtu nekā slikta, ja ne mūsu pārliecība, ka daba to nav izdomājusi. Kad esat saspringts uz valdes sēdi un viņš zvana un jautā, ko jūs vēlētos vakariņās šovakar, jūs jūtat, ka kaut kas nav kārtībā. Galu galā jūs sapņojat par partnerattiecībām. Tā, kur viņš gatavo, tu mazgāji traukus, iepirkies, viņš izmet atkritumus, tu pelni, viņš rūpējas par bērniem. Tā tas ir. Tātad, kāpēc jūs strīdaties katru otro dienu un vairākus mēnešus neesat nodarbojies ar seksu?

Pēc psihologu domām, aiz strīdiem par pienākumu sadali slēpjas cīņa par varu. Un pilsoņu karš par nejutīgumu parasti paredz nopietnākas problēmas, jo tas netiek izpildītscerības. Pazīstamais terapeits Andžejs Višņevskis apgalvo, ka emocionāli veselīgās attiecībās atkritumi izmet sevi, suns vienmēr tiek izvests ārā, un partneri jūtas laimīgi un droši, neizrādot lielu mīlestību.

Uzticieties savam partnerim - tas ir svarīgi katrās attiecībās

Jūs nonākat vientulībā, kad mājās spēlējat kaujinieka lomu. Ja sapņojat par dzīvi kopā ar īstu vīrieti, ļaujiet viņam būt vienam, nepiespiediet viņu mainīties. "Gadiem ilgi esmu sūdzējusies, ka mans vīrs nepieskata mūsu dēlu," saka Džoanna, 35 gadus veca, prezidenta palīdze.

- Kad biju prom darba darīšanās, es atstāju virtuvi noklāta ar kartēm ar pediatra tālruņa numuru, barošanas, pastaigu, gulēšanas laikiem, kā arī pilnu ledusskapi ar saldētām zupām, biezeņiem utt. manas prombūtnes laikā mans dēls saslima un mūsu pediatrs tikko aizgāja.

Manam vīram veicās lieliski. Viņš dabūja dežurējošās klīnikas adresi, nopirka antibiotiku, un, kad pēc trim dienām atgriezos, atradu abus lieliskā noskaņojumā. Tas ļāva man uzticēties savam vīram. Šodien es zinu, ka viņa var parūpēties par bērnu tikpat labi kā es, tikai nedaudz savādāk, vīrišķīgā veidā. Kopš šī ceļojuma viņu attiecības ir piedzīvojušas renesansi.

Viņi ne tikai labāk sapratās bērna audzināšanā, bet arī ieguva savu intīmo dzīvi. - Nekas neparasts. Ja tavs vīrs visu dienu dzird, ka ir bezcerīgs tēvs, vēders izbirst no biksēm, viņš neko nevar salabot un turklāt pelna pārāk maz – nerēķinieties, ka naktī viņš pārvērtīsies par kaislīgu mīļāko – komentē Džoanna.

Kur vērsties pēc palīdzības

Terapijas un psiholoģiskās izglītības centrs MABOR jau vairākus gadus organizē nedēļas nogales un iknedēļas darbnīcas sievietēm, kurām ir problēmas ar īstu partnerattiecību veidošanu. Tālr. (0-22) 842 25 71, http://www.mabor.com.pl/

Pilnvaru sadale partnerībā

Gudrai sievai vissvarīgākais ir attiecību labums. Tā kā viņam ir spēcīga pašcieņa, viņam tas nav pastāvīgi jāpierāda, sacenšoties ar savu partneri. Pat ja viņa viņam no ledusskapja atnes alus skārdeni, tas nenozīmē, ka viņa ir viņa kalpone (un viņš arī tā nedomā.

Viņai mājas ir vieta, kur galvenokārt viņa vēlas justies droši un atpūsties. – Esmu uzņēmuma īpašniece – stāsta Beāte, 42. – Darbā vadu 15 cilvēkus, pārsvarā vīriešus. Es zinu, ka man ir jābūt stingrai, apņēmīgai un nedrīkst sabrukt. Savukārt, pārkāpjot mājas slieksni, pārtopos par mazu meitenīti un ar prieku varu nodot vīram.Mums ir partnerattiecības, bet es ļauju viņam izlemt, kādēļ mēs ejam uz kino vai kur dosimies atvaļinājumā. Šāds varas dalījums privātajā un profesionālajā dzīvē man rada līdzsvara sajūtu. Būtu grūti būt priekšniekam darbā un mājās.

Kā viņi tiek galā ar attiecību problēmām?

  • Anna, 36 gadi: - Es nevarēju noskatīties, kā viņš ēd. Viņš ielika mutē tik daudz, ka izskatījās pēc kāmja. Tomēr es nolēmu koncentrēties uz tā priekšrocībām. Tagad, kad mēs sēžam kopā pie galda, es apbrīnoju viņa vīriešu rokas un sapņoju par brīnišķīgu masāžu.
  • Iga, 28 gadi: - Cik reižu priekšnieks mani bez iemesla kritizēja, es aizgāju mājās un domāju: "nu, man arī tur nebūs miera, jo mans mīļotais droši vien sataisīja putru, viņš aizmirsu izvest suni utt." Tagad, braucot mājās, veidoju sarakstu ar saviem profesionālajiem panākumiem un savā galvā domāju, kas man nākamajā dienā būtu jāsaka savam priekšniekam. Mājās es partnerim visu stāstu. Viņš pacietīgi mani klausās, uzvāra tēju un masē man pēdas. Es uzreiz jūtos labāk.
  • Iwona, 32 gadi: - Sekss man vienmēr ir sagādājis lielu prieku. Man patīk eksperimentēt guļamistabā, bet mans partneris ir tradicionālists. Kad es viņam piedāvāju trikus, viņš apvainojās. Tagad tā vietā, lai runātu, es viņam parādu, ko es domāju. Un paliek arvien labāk. Mēs katru vakaru kopā iemācāmies kaut ko jaunu.
  • Kasia, 37 gadi: - Mūsu vecais dīvāns viesistabā vairs nebija lietojams. Es zināju, ka man atkal būs prātā iegādāties jaunu. Man tā nešķita, tāpēc izlikos neredzam, ka mēbeles izjūk. Galu galā mans vīrs devās uz veikalu un nopirka jaunu dīvānu. Protams, viņa bija pretīga, bet es nolēmu aizslēgt savu muti. Viņš bija lepns kā pāvs, un dīvāns izrādījās tik ērts, ka vakaros mēs abi uz tā lieliski atpūšamies. Un ka tas neatbilst aizkaru krāsai? Man vairs nav vienalga.
  • Aldona, 30: - Mēs mēdzām strīdēties gandrīz katru dienu. Kādu dienu es atgriezos no darba pārgurusi. Mājā kā vienmēr bija nekārtība un ledusskapis tukšs. Uz galda atradu zīmīti: "Es esmu pie Vojteka (viņš ir mana vīra labākais draugs), es atgriezīšos vēlu." Es domāju, ka es viņu nogalināšu. Nākamajā dienā es pagāju garām, un kad viņš piezvanīja, es smējos un stāstīju par vakardienas niknumu. Turpmāk mēs strīdamies retāk, un, ja tā notiek, tad ātri samierinām. Dažreiz ir vērts pagaidīt savas dusmas.
  • Dorota, 33 gadi: - Man nekad nav paticis gatavot, un jau laulības sākumā vienojāmies, ka ēdīsim ārpus mājas. Taču, kad ieraudzīju, cik sajūsmā viņa rij manas mammas krievu pelmeņus, izdomāju, ka pamēģināšu arī pagatavot kaut ko garšīgu. Iesākumam pagatavoju olu kulteni ar tomātiem. Mans vīrs bija sajūsmā, unnākamajā dienā viņš man atnesa skaistu rozi. Sakāmvārds "ātrākais veids, kā caur vēderu sasniegt vīrieša sirdi" ir simtprocentīgi precīzs.

"Zdrowie" mēnesī

Kategorija:

Psiholoģija